Meyvelerin genellikle vücutta yararları vardır ve elmalar en önemli meyve ve meyve türleridir, ancak bu meyveyi yemeden önce soymaktadır.
Kabuğun sadece bir meyve örtüsü olduğuna inanan birçok kişinin yanlış alışkanlıkları kaldırılmalıdır, ancak kabuğun meyveden daha az değil, büyük faydaları olduğu gösterilmiştir.
Doktorlar ve beslenme uzmanları tarafından önerilen birçok beslenme ipucu vardır, aşağıdaki faydalar nedeniyle kabuklu elma yemeyi tavsiye eder
Sağlıkta önemli rol oynayan yüksek lif oranı
Bazı meyve kabukları, bezleri sırlayan hayati bileşikler içerir. Bu bileşikler mikropların bağırsak duvarlarına bağlanmasını engeller, mideyi gevşetir ve sindirimi kolaylaştırır.
Anaerobik bakterilerin büyümesini sınırladıkları için kanserojen bileşiklerin oluşumunu önleyin
Elma derileri şeker, su, AB-1C vitaminleri, lif, potasyum, kalsiyum, demir ve fosfor içerir, bunların hepsi mide gazlarından ve asitlikten kurtulmaya yardımcı olur
İshal tedavisi
Yapıyı güçlendirme, kas büyümesine yüzde 15 katkıda bulunma avantajına sahiptir
Obeziteyi azaltır ve vücut yağını yüzde 50 oranında azalttığı için vücudu zayıflatma işlemine yardımcı olur.
Kan şekeri, kolesterol ve zararlı yağ asitleri seviyelerini azaltmak için çalışır
Ölçekleme, yüksek tansiyonu hafifletmeye yardımcı olur
Elma kabuğunda ürisilik asit varlığı nedeniyle kas dökülmesini çözer, bu da kas kaybını azaltır
Elma kabuğu, osteoporoza karşı koruyan doğal bir bileşik içerir. Osteoartrit, yaşlandıkça birçok kişiyi etkileyen birçok sağlık sorununa neden olur. Araştırmacılar, elma içeren iyi yemek gibi doğal araçların kullanımının bu hastalıkta erken enfeksiyon olasılığını sıklıkla azalttığını buldular.
Elma derisinde bulunan kimyasal aerosol asit, elmanın çekirdeği değil, cildin parlaklığının sırrıdır ve genel olarak cilde beklenmedik faydalar sağlar.
Bir elma dişleri soymaya ve diş etlerini tedavi etmeye yardımcı olur ve soyulmamış bir elma yemeye eşdeğerdir. AM Bütün gün diş yıkamak
Özellikle yeşil elma, tüm elmanın faydaları ve vitaminleri karşılamasına rağmen