Doğal kalp atış hızı sayısı

Kalp atışı ve kalp atış hızı

Kalp atışı, vücutta kan vermek için kalp kasının kasılmasıyla arterlerde üretilen hareket veya sestir. Kalp atış hızı, genellikle bir dakika (Nabız / dakika) ile ölçülen belirli bir zamandaki birim başına kalp atım sayısıdır. Kalp atışı ölçümü, atriyuma (kalbin üst iki odası) değil, ventriküllerin kasılmasına (kalbin alt iki odası) bağlıdır ve genellikle bilek tarafından ölçülür.

Nabız

Kalp atışlarının sayısı bir kişiden diğerine değişir ve hareketlerine ve aktivitelerine göre değişir. Bir kişinin normal kalp atış hızı on veya daha fazla yaşında – Ulusal Sağlık Enstitüleri’ne (ABD) göre – 60-100 atım / dakika arasındadır. Profesyonel sporcuların ortalama kalp atış hızı dakikada 40 ila 60 atım arasındadır. Bu oranlar, aşağıdakiler dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlı olarak değişir: ağırlık, yaş, ilaç kullanımı, oturma veya oturma veya ortam sıcaklığı, Kalp atış hızı, örneğin, bir kişi korkutucu bir pozisyona maruz kalabilir, bu dönemde kalp atışında artışa neden olabilir.

Düşük bir kalp atış hızı (dakikada 60 atımdan az) mutlaka bir sağlık sorunu anlamına gelmeyebilir. Bazı insanlar Beta Blokerler gibi bazı ilaçları kullanabilir, Dinlenme modunda dakikada bir nabız, bir kişinin sağlık sorunlarından kaynaklanan Taşikardi olduğu anlamına gelir.

Kalp atış hızını etkileyen faktörler

Kalp atış hızını etkileyen bir dizi faktör vardır:

• Ortam sıcaklığı: Sıcaklık ve nem arttıkça, kalp atış hızı dakikada 5 ila 10 atımdan fazla artmayabilir.
• Vücut pozisyonu (rahat, oturma veya ayakta durma pozisyonu): Kalp atış hızı genellikle ayakta durduktan sonraki ilk 15 ila 20 saniyede artar, ancak yaklaşık iki dakika sonra hızla normale döner.
• Psikolojik durum: Bir kişi korku veya endişe durumundaysa, bu kalp atışının artmasına neden olabilir.
• Vücut büyüklüğü: Vücudun büyüklüğü kalp atış hızını etkilemeyebilir, ancak obezite kalp atış hızını dakikada 100 atımdan daha yüksek yapamaz.
• Bazı ilaçlar: Örneğin, adrenalin hormonunu azaltan ilaçlar kalp atış hızını yavaşlatır ve tiroid hormonlarını artıran ilaçlar kalp atış hızını hızlandırır.

Kalp atış hızı nasıl ölçülür

Kalp atış hızını ölçmenin birçok yolu vardır, en önemlisi:

• Yöntem 1: İşaret parmağının ve ortasının parmaklarını diğer elinize (veya başka birinin bileğine) başparmağın altına yerleştirin, çanların yerini hissedin ve on beş saniye boyunca çanlardan sonra başlayın, ardından sayısını almak için sonucu 4 ile çarpın. dakika başına vuruş.
• Yöntem 2: İşaret parmağının parmaklarını ve trakeanın üstünden soluna veya sağına ve çanların yerini boynun ucuna ortalayın ve ardından on saniye boyunca çanlardan sonra başlayın ve sonuç numarasına basın 6 dakikada atım sayısını, dinlenme modunda ölçülen kalp atış hızını elde etmek için, Bunun için en uygun zaman uyanmadan sonraki sabah ve yatmadan önce yapılır.

Hızlandırılmış kalp atışının nedenleri

Kalp atış hızı hızlanması, dinlenme sırasında normalden daha fazla atan bir kalp ritmi anormalliğidir. Kalbin spor sırasında hızlı bir şekilde atması veya psikolojik strese veya şoka fizyolojik bir cevap olarak normaldir. Bununla birlikte, kalp atımında, dinlenme modunda üst veya alt kalp normalden daha hızlıdır. Bunun birkaç nedeni vardır:

• Kalp dokusunun kırığı.
• Kalp kasından sinyallerin veya sinir uyarılarının iletimini etkileyen konjenital kalp hastalığı.
• Anemi.
• Spor oynamak.
• Stres veya ani psikolojik baskı.
• Yüksek veya düşük tansiyon.
• Sigara içmek.
• Ateş ve ateş.
• Bol alkollü içki için.
• Bol miktarda kafein açısından zengin içecekler için.
• Bazı ilaçların yan etkileri.
• Kokain gibi uyuşturucu bağımlılığı.
• Kandaki mineral tuz seviyelerinde rahatsızlık.
• Hipertiroidi.

Bazı durumlarda, kalp atışının nedeni belirlenemeyebilir.

Kalp atış hızı hızlanma belirtileri

Hızlandırılmış kalp atış hızı durumunda herhangi bir belirti olmayabilir, burada sadece kalp atış hızı veya doktordaki EKG (Elektrokardiyografi) çalışması ölçülürken tespit edilmez, ancak aşağıdaki semptomlardan bazılarını gösteren başka durumlar da vardır. , gibi:

• Nefes darlığı.
• döner.
• Kalp çarpıntısı, böylece hasta kalp atışını güçlü ve düzensiz hisseder.
• göğüste ağrı.
• Bayılma veya bilinç kaybı.

Yukarıdaki semptomlardan herhangi birine sahipseniz doktorunuza danışmanız önemlidir.

Hedef kalp atış hızı

Hedef kalp atış hızı, insanların aerobik egzersiz yaşına göre her biri egzersiz sırasında korunacak kalp atış hızıdır, böylece kalp atış hızının üst sınırının% 60-85’i arasındadır. Kalp atış hızının üst sınırı, yaş 220’den çıkarılarak hesaplanabilir ve aşağıdaki tablo her yaş grubu için kalp atış hızını gösterir:

Bazı yüksek basınçlı ilaçların daha düşük üst kalp atış hızına, dolayısıyla hedef kalp atış hızı aralığına neden olduğunu belirtmek gerekir.