Kadınlar hamilelik sırasında hayatlarını net ve geniş bir şekilde etkileyen birçok değişkene maruz kalmaktadır ve bu değişkenlerin en önemlisi kilo artışı; kadınların kilodan nasıl kurtulacağını bilmeleri gereken en önemli şeylerden biridir ve hamilelik sırasında doğal değişikliklerden neler olduğu endişe etmez, ancak bazı kadınlar bu durumdan rahatsız olurlar ve kilodaki bu artışın neden olduğuna inanırlar. yiyecek alımındaki artış ve yağ vücut birikimi ve en sık sorulan sorulardan biri: Normal kiloda mıyım? Bu kilo doğumdan sonra kaybolacak mı?
Bu yazıda, size ve güzelliğiniz hakkında akla gelen her şeye cevap vermesi ve onunla ilgilenmesi için size hamile bayanı veriyoruz.
- Normal kilo alma oranı: Hamile kadınların artış hızı, hamilelikten önce vücudun kütlesine bağlıdır ve bu tabloda tüm gebelik boyunca beklenen artış oranını gösterir:
| Hamilelikten önce BMI | BMI | Doğal artış oranı | Haftalık artış oranı |
|---|---|---|---|
| Hamilelikten önce normal ağırlık | 18.5 Küçüktür | 12 ila 18 kg arası. | 400 – 600 g |
| Normal hızda ağırlık | 18.5 itibaren 25 için | 12-16 kg arası | 400-650 g |
| Kilolu | 25’den – 30 | 7 – 12 kg arası | 250 – 350 g |
| Aşırı obezite | 30 ya da daha fazla | 5 – 10 kg arası | 200 – 350 g |
Hamile kadınların normal ağırlığı hakkında konuşacağız ve doğal artışın yüzdesi hakkında daha fazla açıklama yapmalıyız ve buna göre geri kalan vakalar tedavi edilmektedir.
- Çocuğun, plasentanın ve çocuğu çevreleyen amniyotik sıvının ağırlığı artar. Normal çocuk 3-3.5 kg ağırlığındadır.
- Plasenta, annenin rahim içindeki fetüsün beslenmesinden sorumlu olduğu için yaklaşık 700 gram ağırlığındadır.
- Amin sıvısı yaklaşık 800-900 gram ağırlığındadır ve büyümesi sırasında çocuğun koruyucusu olarak işlev görür.
- Ağırlığın geri kalan üçte ikisi plasentadadır; 900 ila 105 gram ağırlığındadır.
- 1.5 kg ağırlığındadır.
- Vücuttaki sıvılar nedeniyle ağırlık bir buçuk kat artar.
- Sadr ise 400 gramlık bir artış.
Böylece, artış hamilelik sırasında vücutta dağıtılır ve doğumdan hemen sonra, kadınlar 4 kg’a eşdeğerdir ve doğumdan kısa bir süre sonra emzirme nedeniyle yaklaşık iki kilo kaybeder. Ve doğumdan sonra anne, kilo ve inceliğinin bir kısmını kısa süre içinde geri kazanmak için egzersiz yapar, doğum sırasında kaybedilenleri telafi etmek için dengeli bir gıda dolu besinlerle.