süt
Süt, memeli dişi tarafından, ineklerden, koyunlardan, keçilerden veya diğerlerinden, memenin hücrelerinden ve bezlerinden üretilen homojen bir sıvıdır ve kazein ve yağ varlığı ve tadı nedeniyle beyaz renk ile karakterizedir. laktoz ayırt edici asit tadı varlığı nedeniyle hafif diyabet ve elemanları ve gıda maddeleri ile tüm Hayvanların ve insanların gençleri için yiyecek.
Süt yıl boyunca mevcuttur ve peynir, tereyağı, yoğurt, yoğurt ve diğerleri gibi birçok süt ürünü birçok tatlı ve gıda maddesinin üretiminde yapılır.
Süt Çeşitleri
- Tam yağlı süt.
- Az yağlı süt.
- Süt tozu.
Sütün besin değeri
Ayrıca A vitamini, B3 vitamini, B6 vitamini, B12 vitamini, D vitamini gibi bazı vitaminler ve tiamin, proteinler, bantokik asit, folik asit, Karbonhidrat, şeker ve büyük miktarda su gibi diğer elementler de vardır.
Terapötik ve önleyici sütün faydaları
- Süt kemik sağlığını ve bütünlüğünü korur ve kırılganlığını önler.
- Dişleri güçlendirir ve enfeksiyondan korur.
- Daha az zaman ve çaba harcayarak ağırlığı azaltın.
- Vücuda gerekli enerjiyi sağlar.
- Özellikle kuru ciltler için nemlendirici cilt.
- Cildi kırışıklıklardan ve yaşlanma belirtilerinden korur.
- Güneş yanığını tedavi eder.
- Saçlar harika bir görünüm, yumuşaklık ve parlaklık verir.
- Şiddetli uyuşukluk durumunda uyuşukluğun giderilmesine yardımcı olur ve aktiviteyi geri yükler.
- Aç hissetmiyorum.
- Süt bina kaslarına girer ve içindeki protein varlığını güçlendirir.
Sütün hamile kadınlar ve fetüsleri için faydaları
- Fetal kemiklerin doğal olarak büyümesi, bunun için günlük süt kalsiyum miktarının sağlanması gerekir.
- Fetus için protein sağlar; bu fetüse kan akışını arttırır.
- D vitamini, doğumdan önce ve sonra raşitizmden koruyan fetusu sağlar.
- Fetal büyüme normal ve daha hızlıdır.
- Hamile kadın kaslarının büyümesi nedeniyle kaybedilen proteini telafi etmeye yardımcı olur.
- Gelecekte, özellikle doğumdan sonra fetüsün uzunluğunu arttırın; çalışmalar, hamile kadınlar için süt içmenin sürekli olarak uygun uzunlukta gelecekteki çocuk olmasına yardımcı olduğunu göstermiştir.
- Gebe kadınlarda diyabetle başa çıkmak.
- Çocuğun zihnini besleyin ve büyüdüğünde gelişin.
- Gebe kadınlar, sütten faydalanacak olan fetüsün sağlığından korkmak için steril süt içmeli ve hamile kadınlar tam bir gıda olması için demirle takviye edilmiş süt içmelidir.
- Hamile kadının yiyecekleri sadece sütle sınırlı kalmaz, aynı zamanda süt, yoğurt ve peynir gibi tüm süt ürünlerinin hamile ve fetus için yararlı olduğu görülür.