Fetal sağlık
Hamilelik sırasında annenin endişesi ve korkusu, özellikle doğal ve vazgeçilmez dokuzuncu ayda, fetüsünün sağlığını ve güvenliğini sağlamaya ve tüm gereksinimlere erişimin onunla ilgili her şeyle çok ilgili olmasını sağlamak için çok dikkatli, bir sürü soru sormak ve sormak ve cevaplar toplamak onları birbirleriyle karşılaştırmak ve en uygun olanı bulmak için, fetüsünün ağırlığı, büyümesi ve gelişimi hakkında çok endişeli ve kilo izlemeye istekli buluyorsunuz. haftalık bazda sürekli artmaktadır.
Fetüsün ağırlığı
En önemli sorular, doğumdan önce fetüsün ağırlığının nasıl artırılacağı ve bunu başarmak için neler yapılabileceğidir, bu bir kadından diğerine farklıdır ve farklı fiziksel doğa ve hormonal birbirinin nedeni, örneğin, Hamilelik sırasında ele alınması gereken yiyecekler Her kadının birbirinden farklı doğası nedeniyle, hanımım, hamilelik sırasında almanız gereken ve besini almanız gereken besinler için ihtiyaç duyulan gıdalardan haberdar olmalıdır. Bir sesin büyümesi ve gelişmesi için fetüsünüzün k almasını sağlar. İşte iyi ve fetüsünüzün ağırlığını artırabilen bir grup gıda, diğer gıdalar bu amaca ulaşmak için yararlı değildir ve annenin vücudunda ekstra kilo şeklinde birikerek obeziteye neden olur.
Fetal ağırlığı artıracak besinler
Şimdi fetüsünüzü artıracak ve daha fazla kilo alacak yiyeceklerin bir listesini inceliyoruz.
- Taze meyve sularını taze tutmak ve sıvıları sürekli tutmak ve koruyucu maddeler bulundurmaktan kaçının.
- Haşlanmış kırmızı et, beyaz et, özellikle balık yemek, protein açısından zengindir ve fetal ağırlık üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.
- Karaciğer gibi D vitamini yönünden zengin yiyecekler yiyin, kemikleri güçlendirir ve bu aşama için gereken canlılığı ve enerjiyi verir.
- Saf, mikrobiyal meyve ve sebzeler, hamile kadınlar için önerilen gıda açısından zengin gıdalardır.
- Fetüsünüzün kemiklerini düzgün ve güçlü bir şekilde büyütmek için süt ürünlerini süt ve peynirden yemek ve kalsiyum açısından zengin tutmak gerekir.
- Son olarak, fetüsün büyümesini ve şeklini kontrol etmek için bir doktora danışın ve fetusun sağlığı ve yaşamlarını tehdit edecek anne sağlığı için herhangi bir engel olmadığından emin olun.