Karaciğer
Karaciğer insan vücudundaki en büyük organdır, insan vücudundaki en önemli görevleri yerine getirir Toksinlerin kanını arındırır ve ayrıca gıdayı enerjiye dönüştürür ve ayrıca sarı maddenin çevrilmesi nedeniyle sindirime yardımcı olur yeşil bir sıvıdır sindirimin tamamlanması için sarı önemlidir, Bu gıdaların çoğu sindirim sistemimizi ve böbrekler, mide, bağırsaklar ve karaciğer gibi organlarını etkileyen renkli pigmentler ve koruyucular içerir. İnsan vücudunda toksin birikmesine neden olarak çeşitli hastalıklara neden olur.
Karaciğer sağlığı için gıdalar
- Yeşil sebzeler, yeşil sebzeler, karaciğeri temizlemeye ve ıspanak ve gerizekalı gibi detoksifikasyona yardımcı olur. Karaciğeri kimyasallara karşı korur, ağır metallerden kurtulmaya yardımcı olur ve kandaki atıkları kaldıran sarı meyve suyu akışını teşvik eder. Vücut, çeşitli vücut organlarına ulaşarak hasar görür.
- Sarımsak: Sarımsak, karaciğeri temizlemeye yardımcı olan sarımsak, alisin ve selenyumda bulunur.
- Greyfurt: Çok miktarda C vitamini içerir, günlük bir bardak greyfurt suyu yemek karaciğerin çalışmasına yardımcı olur ve toksinleri atmaya yardımcı olur.
- Havuç ve pancar yiyin, beta-karoten ve flavonoidler içerir.
- Elma: Bu meyve, özellikle karaciğer için insan sağlığı için çok yararlı bir meyvedir, karaciğerin çalışmasına yardımcı olan pektin maddesini içerir.
- Yeşil çay: Bireysel yeşil çay için sağlık sistemini ve yiyeceği iyileştirmek için önerilen doktorlar listesinde antioksidanlar içerir ve sindirim sisteminin çalışmasında büyük sağlık yararlarına yardımcı olur ve aynı kişiyi geliştirir, karaciğerin sevgilisi çünkü işini toksinlerin atılmasında gerçekleştirmesine yardımcı oluyor.
- Avokado: Çalışmalar avokado yemenin düzenli olarak toksinlerden kurtulmasına ve karaciğerden atılmasına yardımcı olduğunu göstermiştir, çünkü glutatyon içerdiğinden.
- Zeytinyağı: Karaciğer, zeytinyağı ve keten tohumu yağı gibi diğer yağları yiyerek toksinlerden atılır. Karaciğerin, çalışmayı daha kolay hale getiren yağlar kullanarak toksinlerden kurtulduğunu belirtmek önemlidir. Karaciğer de şişmandır.
- Zerdeçal: Zerdeçal, karaciğerin favorisidir, burada büyük faydalarından, özellikle de karaciğerden faydalanmak için yiyecek eklemenin tercih edilir.
- Lahana: Lahana, karaciğerdeki enzimlerin etkisini uyarmaya yardımcı olur ve lahana salatası, lahana veya lahana çorbası veya diğerlerini yiyerek ondan yararlanmak için farklı şekillerde kullanılabilmesi iyidir.
- Royal Nut: Çok miktarda omega-3 amino asit içerir ve yapılan karaciğer performansı için çok önemlidir.
- Brokoli ve karnabahar: çok yararlı sebzelerdir, vücuttaki karaciğer enzimlerinin salgılanmasını artıran glukozinol miktarını arttırırlar.
- Limon: Toksinleri çözme kabiliyetine sahiptir, çünkü limon suyu içilmesi tavsiye edilen C vitamini içerir ve bir kaşık limon suyu ve bir çorba kaşığı bal ilavesiyle sabahları bir bardak ılık su yemek harika sindirimi iyileştirmede yarar.
Karaciğer hastalıkları
Hepatit A virüsü, hepatit B virüsü ve hepatit C virüsü gibi virüsler karaciğeri ve ilaçların, toksinlerin ve alkolün neden olduğu diğer hastalıkları enfekte edebilir ve karaciğer de kanser geliştirebilir, Tanrı korusun, Aflatoksinin karaciğere neden olması mümkündür kanser, yer fıstığı, mısır ve tahıllarda bulunanlar gibi belirli küf türleri tarafından üretilen zararlı bir maddedir. Karaciğer kanseri en yaygın altıncı kanserdir. Cildin ve gözlerin sararması, iştahsızlık, bulantı ve kusma, Zayıflık ve bit hissi dahil olmak üzere karaciğer hastalığı belirtileri vardır Şiddetli karın ağrısı, ishal, ateş, artralji, kalp problemleri, cinsel dürtü eksikliği ve Bu semptomları hissederken doktora gitmek çok önemlidir, bu da işlenmeyi kolaylaştırır İyileşme hızlanır ve hepatit virüsleri aşağıdakiler dahil olmak üzere çeşitli yollarla yayılır:
- Doğumda, hamile kadınlar hastalığı fetüslerine bulaştırabilir.
- Yasal evlilik ilişkisi dışındaki cinsel uygulamalar.
- Dışkı ile kontamine yiyecek ve içecek.
- Hasta bir kişinin aletlerini kullanmak veya hastanın kanına veya salgılarına dokunmak.
Toksin çeşitleri
Bizi çevreleyen ortamın, diyetin ve yaşam tarzının neden olduğu dış zehirler ve vücudun hayati süreçlerinin neden olduğu iç toksinler vardır ve bu toksinleri ortadan kaldırmak için gün boyunca çok miktarda su içerek sağlıklı bir yaşam sistemini takip etmeliyiz, Vücudun temiz havaya maruz kalması, sürekli harekete vurgu, duyguların dengesi ve duygusal yaşam mümkün olduğunca, gıda ayrışma veya mikrobiyal toksinler, parazitler, alerjiler veya toksik maddeler nedeniyle çok sayıda hastalığa neden olabilir. yetersiz beslenme hastalıkları ve en önemli hastalıklar Tinnitus hastalıkları C) mikrobiyal toksinler, örneğin küme mikrobiyal toksinleri veya amfizemi ve aynı mikropların hastalıkları: Salmonella, bağırsak ateşleri, difteri difteri, kolera, hepatit, poliomyelit, modern distrofi ve diğerleri vücut toksinlerinin neden olduğu hastalıklar.
Gıda kontaminasyonunu azaltmak için önlemler
- Yiyecekleri elle hazırlarken dokunuşunu sınırlayın ve minimum seviyeye getirin.
- Aşındırıcı yiyecekleri 5 ° C’nin altındaki buzdolaplarında tutun veya 60 ° C’nin üzerindeki sıcaklıklarda tutun.
- Yiyecekleri insanlar, böcekler, tozlar veya hayvanlar tarafından kontaminasyondan uzak tutun (yani, yenmeye hazırlanan yiyecek kapağı).
- Gıda işlemede kullanılan tüm aletleri ve aletleri temizleyin ve dezenfekte edin.
- Yeri her zaman temiz ve sağlıklı tutun.
- Gıda bozulmasına neden olan canlı organizmaların önlenmesi ve ayrışmasını azaltan gıda muhafaza ve saklama yöntemleri. Bunlar: soğutma, dondurma, sterilizasyon, konserve, pastörizasyon, tuzlama, analiz, şeker ilavesi ve kurutma.