Bizi uyarmadan aniden ziyaret eden ve bazılarına rahatsızlık verebilecek olan doğal konuk ve sesler veya sıkıntı, bazen de gazlardan bahseten utanç, gazlardan bahsederken, makalemizde ana nedenlerden ve onlardan kurtulmanın yollarından yoksun. .
Gazlar doğal bir durumdur
Çoğu insan gazların tatmin edici bir durum olduğuna inanır, ancak vücuttaki varlıklarının normaldir. Vücut için bağırsak içinde doğal olarak büyüyen ve çoğunlukla kan içinde emilen gazların üretilmesine ve kalan az miktarın doğal olarak atılmasına neden olan faydalı bir bakteri olduğu bilinmektedir. Gastrointestinal sistemdeki iç etkileşimler, gazların varlığının nedenlerinden biridir. Doğal sınırdan gaz miktarını arttırmak çözüm gerektirir.
nedenler Harika metin
Gazların nedenlerini aşağıdaki gibi kısıtlayın:
1 – fast food, dengesiz beslenme, birçok sağlıksız yemek, sakız ve meşrubat gibi kötü beslenme alışkanlıkları.
2. Kötü sağlık alışkanlıkları sigara içiyor.
3 – Vücuttaki brokoli, elma, süt, kuşkonmaz, dondurma, brokoli ve diğerleri gibi gaz oranını artıran bazı şeker türleri içeren yiyecek ve içecekler yiyin.
4. Duygusal duygular döneminde gerginlik ve yemek.
Çözümler ve tedaviler
Harika metin
Tedavi yöntemleri bir veya iki şekilde sınırlandırılamaz, ancak başlık korunmalıdır.
1 – Yararlı beslenme alışkanlıkları: Yavaş yemek ve iyi çiğnemek, havanın yiyecekle yutulması miktarını azaltır, böylece gazları azaltır. Gün boyunca büyük öğünleri küçük besleyici öğünlerle değiştirin. Fast food, patates kızartması ve baharatlı yiyeceklerin rahatlatılması.
2 – Farklı spor türlerini uygulayarak gerginliği azaltın, kahkahalar, arkadaşlarınızla ve ailenizle eğlenceli zaman geçirin.
3 – Gazları ve en önemli nane, anason, karanfil ve halkayı azaltan bazı bitkileri haşlanmış veya sırılsıklam olarak almak.
4 – Sigaradan uzak durun.
5. Sakız / sakız.
- Not: Kömür tabletleri gibi tıbbi olmayan dispanser tedavileri vardır, ancak irritabl bağırsak sendromu olan hastaların nedenlerini ve tedavisini belirlemek için bir doktora gitmesi gerekir.
Tüm insanlara güvenlik ve refah diliyoruz.