Uyku zamanını yükleyin
Belirli bir uyku zamanı olan çocuklar geceleri daha iyi uyur ve daha az ağlar. Bebek yaklaşık 6-8 haftalıksa, akşamları banyo yapmak, hikayeyi anlatmak ve bu aktiviteleri her gece yargılamak ve iyileştirmek gibi bir dizi sessiz aktivite seçebilirsiniz. Aynı zamanda, çocuk bu rutin için rahatlayacak ve uyku zamanının yaklaştığını ve dinlenme zamanının geldiğini hissedecektir.
Çocuğun yalnız uyumasına izin ver
Çocukla rutin aktiviteler yaptıktan sonra, uykulu hissedene kadar sallama ve emzirme üzerinde çalışmak ve daha sonra onu yatağa koymak, böylece birinin yardımı olmadan yalnız uyumaya alışması tercih edilir. Çocuğun kucağındaki konumu sıcaklık hissini arttırır ve onu uyanık tutar ve annenin koluna tutturur.
Erteleme zamanını yükle
Öğleden sonra şekerleme sırasında uyuyan çocuklar daha iyi bir gece uykusuna sahiptir. Çocuklar birbirinden farklıdır. Bazı çocukların uyuması diğer çocuklara göre daha uzun sürebilir. Çocuk öğleden sonra sürekli uyanırsa, herhangi bir endişe durumunda çocuk doktoru.
En sevdiği nesneleri almasına izin ver
Çocuğun en sevdiği amacı her gece yatmasına izin verin, burada bir oyuncak ayı, özel bir battaniye veya diğer favori bir oyuncakla uyumasına izin verilir ve böylece çocukların uyumasına yardımcı olur (özellikle geceleri uyanırlarsa). . Amaç güvenlidir, yani kateter, şerit veya boğulmaya neden olabilecek diğer parçaları içermemesi ve doldurulmuş oyuncaklar da tehlikeli olabilir.
Çocuğunuzun rahat olduğundan emin olun
Bu şeylerden faydalanmamak için çocukları yatmadan önce, ışıklarını kapatmak veya kapıyı biraz açık bırakmak veya bir bardak su getirmek gibi ihtiyaçlarını karşılamaya çalışın ve kaçınmak için bir bahaneye sahip olun uyku ve annenin yatağından çıkarılması gerekir, böylece yalnız uyumak zordur.
Bebeği uyumak için ipuçları
Bir çocuğu uyurken takip etmeniz gereken birkaç ipucu vardır:
- Çocuğu uykulu hissettiği sessiz ve karanlık bir odada yatağa koymak, çünkü kendi yatağında uyumayı öğrenmesine yardımcı olacaktır.
- Bebeği 4-6 aylıkken uyumak için sallamayın, ancak hapşırma hissi olduğunda uykuya uzatmak mümkündür.
- Bebek, uyuşukluk belirtileri olduğunda uyutulur, çünkü uzun bir yorgunluktan sonra uyuması zordur.
- Aniden bebek ölüm sendromunu azaltmaya yardımcı olacağından bebeği uyurken sırtına koyun.
- Uyku sırasında yerleşmek ve dinlenmek için çocuğun rahat bir şekilde uyumasına izin verin.
- Kukla dikkate alın, çünkü eğer çocuk stabilize etmekte zorlanıyorsa, sonunda onu uyutmak için uygun bir numara olabilir. Araştırmalar, uyku infüzyonu kullanımının ani bebek ölüm sendromu riskini azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir.