kollajen
Kollajen, vücudumuzun yapısına giren bir protein türüdür. Kollajen cildi, kasları, kemikleri, kıkırdağı ve tendonları bir arada taşıyan bağ dokusudur. Ayrıca cildin ve gençliğinin şeklinin korunmasında önemli bir rol oynar. Kollajen üretimi birkaç faktöre bağlı olarak azalır, Güneşe ve diğerlerine maruz kalma, bu kollajenin sağladığı cildi destekleyen yapıyı zayıflatır, bu da cildi yavaşlatır, bu nedenle kadınlar yaşlandığında, kırışıklıkların, ince çizgilerin, göz kapaklarının düşmesi, gözlerin altında koyu halkalar, Kollajen cildinin üremesini teşvik ettiği için kolajen kremlerinin üretimine katılan şirketler, cildin daha genç ve daha yumuşak görünmesini sağlar.
Kollajenin cilt ve vücut için faydaları
Bunlar cilt ve vücut için kollajenin en önemli faydalarıdır:
- Yaşlanma karşıtı.
- Cildi nemlendirir.
- Yüzdeki kırışıklıkları ve ince çizgileri azaltın.
- Göz çevresindeki kırışıklıkları azaltın.
- Cilt elastikiyetinin iyileştirilmesi.
- Cildinizi daha parlak yapın.
- Saç ve tırnakların gücünü arttırın.
- Eklem ağrısını hafifletir.
- Kemik sağlığını teşvik edin.
- Bağırsak sağlığını geliştirin.
- Dudaklarınızı daha dolu hale getirin.
- Göz çevresindeki koyu halkaları azaltın.
- Gevşek cildi sıkın ve güçlendirin.
- Yorgunluk belirtilerini ortadan kaldırın.
- Cildi daha canlı ve genç hale getirin.
Kollajen kreminin faydaları
Ciltte aşağıdaki noktaları içeren çeşitli kolajen kreminin faydaları vardır:
- Cildin elastikiyetini artırır. Ciltteki kolajen azalması, kırışıklıklar, lekeler, gevşek cilt ve yaşa bağlı diğer cilt problemleri nedeniyle insanlar yaşlandıkça esneklik azalır.
- Cildinizin daha genç ve genç görünmesini sağlayın.
- Akne veya yaşlanmanın neden olduğu gözenek ve yara izlerinin doldurulması. Kollajen eksikliği net ve derin yara izlerine yol açar. Kollajen krem bu yara izlerinin görünümünü azaltır, ancak ciltte tutar.
- Yüzdeki kırışıklıkları ve ince çizgileri ve yaptığımız ifadelerin etkilerini, sevinç veya hüzün ifadeleri veya kollajen cildinin oranının eksikliğinden sonra daha net olan güneşe maruz kalmanın etkilerini doldurun, buna değer kremin geçici bir yöntem olduğunu belirterek, kremin kullanımının kesilmesinden sonra etki sona erer, daha iyi sonuçlar için devam ettirilmesi tavsiye edilir.
Kollajen eksikliğinin nedenleri
Vücutta özellikle kolajen kaybının veya eksikliğinin birçok nedeni vardır:
- Yüksek şeker tüketimi, yüksek şeker diyeti diyabet dönüşüm oranını artırır (İngilizce: glikasyonu ), Proteinli kandaki şekerlerin kollajene zarar veren ve onu yok eden ve zayıf, kuru ve kırılgan hale getiren AGE adı verilen yeni moleküller sorununa bağlandığı bir süreç.
- Sigara içerken, sigaradaki birçok kimyasal cildin hem kollajen hem de elastine zarar verir ve nikotin, cildin dış katmanlarındaki kan damarlarını daraltmaya çalışır, bu da cildin sağlığını etkileyen besinleri ve oksijeni azaltır.
- Güneş ışığına maruz kalma, güneş ışığındaki ultraviyole ışık, kolajeni çok hızlı bir şekilde yok eder, ayrıca kolajen liflerine zarar verir ve derideki elastinin anormal büyümesini sağlar.
- Otoimmün bozukluklar Bazı otoimmün bozukluklar, kolajeni hedefleyen ve yok eden antikorların üretimine yol açar.
- Genetik değişiklikler hücre dışı dokuyu etkileyerek daha az kollajen veya anormal kollajen veya transgenik kollajen üretimine yol açabilir.
- Kolajen seviyelerini zaman içinde doğal olarak azaltan, ilerlemenin bir yolu olmadığını bilerek yaş ilerlemesi.
Kollajen Kaybını Önleme
Sağlıklı bir diyet, vücudun tercihen kollajen üretimini uyaran besinler açısından zengin kolajen üretmesine yardımcı olabilir:
- Prolin, yumurta akı, et, peynir, soya fasulyesi, lahanada bulunur.
- Antosiyanidinler, çilek, kızılcık, üzüm ve kirazlarda bulunur.
- C vitamini, portakal, çilek, biber, karnabaharda bulunur.
- Bakır, istiridye, fındık, kırmızı et, içme suyunda bulunur.
- A vitamini, hayvansal gıdalarda ve bitkisel gıdalarda bulunur.
Uygun kollajen kremini seçin
Kollajen kremler piyasada yaygındır ve formları ve kaynakları değişir. Uygun bir kollajen krem almak bile kafa karıştırıcı ve kafa karıştırıcıdır. Hepsi cilt dokusunu, tazeliğini ve diğer cesaret verici şeyleri geliştirmeyi amaçlamaktadır. En iyi kremleri seçmek için,
- Retinol : Yüz gözeneklerini doldurmaya, hücre döngüsünü hızlandırmaya, cilt görünümünü iyileştirmeye, yumuşatmaya ve daha da önemlisi vücuttaki kollajen seviyelerini arttırmaya yardımcı olmak için krem üretiminde kullanılan bir A vitamini bileşiğidir.
- Enzim Q10 : Bu bileşen, güneş hasarına karşı korumak için çoğu cilt bakım ürününe dahildir ve göz çevresindeki hafif kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur.
- Peptitler : Bu ürün, yaraları iyileştirmek ve kırışıklıkları, yara izlerini ve çatlakları azaltmak için ürünlere girer, ayrıca kırışıklıkları ve ince çizgileri doldurduğu cildin esnekliğini arttırır.
- Hidroksi asitler : Bu asitler, üst tabakadaki ölü cildi çıkarmak ve aynı zamanda pürüzsüz ve pürüzsüz bir cildin büyümesini teşvik etmek için birçok kolajen kremine girer.
- C Vitamini : Bir antioksidandır ve cildi güneşin zararlarından korumak için gereklidir ve etkinliğini arttırmak için birden fazla antioksidan içerebilir, en iyi sonuçları almak için birden fazla antioksidan içeren bir krem seçilmesi önerilir. .