Uyuyan bebek
Anneler bebekle çok ilgilenir, bu nedenle gençlere maksimum rahatlık sağlamak için her şeyi bildiğinizden emin olun ve cevapla ilgilenen en önemli sorular: Bebeğin kaç saat uykusu var? Yaşa bağlı bir değişiklik ile uyku saati sayısındaki fark? Çocuk uykusunun doğal ve anormal görüntüleri?
Yenidoğanlar günde yaklaşık 18 saat uyurlar ve bu saatlerin çoğu gece olur ve çocuğun doğasına bağlı olarak her gün olabilir.
Çocuk 3 aylık olduğunda, uykusu daha düzenli başlar ve gece beş saat boyunca uyuyabilir. Bu, ebeveynlere uyumak ve dinlenmek için iyi bir şans verir ve bebek yılın yaşına ulaştığında, uykusu daha düzenli olacak ve 14 saate ulaşabilir.
Uyku saati sayısı
Altı haftalık bebekler
Bebek günde 16 ila 20 saat uyur ve bebekler farklıdır. Bu saatlerin çoğu çocuğun doğasına bağlı olarak gece veya gündüz uyuyabilir. Bazen, çocuk sürekli olarak birkaç saat uyur veya aralıklı olarak uyur. Haftalar ve geceleri en fazla uyku olabilir, bu nedenle ebeveynlerin çocuğun uyku düzeninde egzersiz yapmasını ve bugünün yaşından 6 haftaya kadar çocuğun uykusunun doğasını kolaylaştırır:
- Bebeğin uykusu, annenin bazen onu beslemek için kramp yapmak zorunda kalabileceği 6 haftalık yaşa kadar derin olacaktır.
- Bir his olmadığı sürece çocuk herhangi bir ses veya gürültüden uyanmayabilir.
Dört ay boyunca altı haftalık yaş
Çocuk günde 9 saat ila 12 saat arasında ve gece yaklaşık 8 saat iki şekerleme (yaklaşık iki saat şekerleme) ile uyur.
Dokuz ay boyunca dört aylık
Çocuğun bu dönemde uykusu derindir ve hayatının başlangıcında uykusundan daha az derindir ve ayrıca kalıtıma bağlı olan, derin veya hafif bir uykuya sahip olan kişisel uykunun doğasına başlayacaktır. daha az sesden etkilenir ve iki şekerleme ile bir gece yaklaşık 7 saat (yaklaşık bir buçuk saat boyunca bir şekerleme).
9 ay 2 yıl
Bebek günde yaklaşık 10 saat ila 11 saat uyur, buna günde 7 ila 8 saat, yaklaşık bir saat boyunca 2 şekerleme dahildir.
İki yaşından sonra
- Çoğu zaman çocuk derin bir şekilde uyuyacaktır, ancak uyku, oyun, hareket, yürüyüş ve öğrenmedeki stresinin, çocuk için bu başarı yaşının ve uykunun derinliğine göre bir çocuktan diğerine farklı olmasıdır.
- Bazı çocuklar uykusuzluktan muzdarip olabilir ve çoğu zaman gerçek değildir, ancak özellikle aile üyeleri henüz uyumamışsa, çocuğun daha fazla oyun ve hareket arzusundan kaynaklanır.
- Ebeveynler, bebeğin yalnız uyumasına başlayabilir, bu da çocuğun kolayca kabul edebileceği veya direnebileceği önemli bir aşamadır.
- Çocuğun uyku öncesi dönemde belirli bir ritüeli olmalı ve göz ardı edilmemelidir. Televizyon izlememek veya elektronik cihaz bulundurmamak en iyisidir. Ritüelin banyoya, bir bardak ılık süt, diş fırçalama, hikaye okuma veya sessiz şarkıları dinlemesi önerilir.
- Daha fazla enerji ve hareket etme arzusunu önlemek için, uykudan iki saat önce ona tatlı vermeyin.
- Uykuyu geciktirmemek için randevudan önce yaklaşık bir saat uyumaya başlamak en iyisidir.
- Uyku gecikmesini önlemek için çocuk, sabah ve öğleden sonra çocuğu uyumayı ve akşamları daha kolay uyumayı tercih eder.
- Tek başına uyumak veya uyku sistemini değiştirmek için alışkanlık döneminde çocukla sabırlı olmalısınız.