Anne sütü ile beslenme
Emzirme sadece anne ve çocuğu arasındaki bir gıda ilişkisi değildir, aynı zamanda duygu, sevgi ve büyük aşk ilişkisidir ve ona ve çocuğuna ait birçok sağlık ve psikolojik faydası vardır, ancak hemşirelik bazı sağlık sorunlarıyla karşılaşabilir. Emzirme süreci ile ilgili, yeterli miktarda süt eksikliği de dahil olmak üzere Çocuğu annesini psikolojik ve fiziksel olarak etkiler, bu nedenle bebeği için gerekli süt salgısını arttırmak için çeşitli yollar ve yollar arar. Bu yazıda, bu sorunla yüzleşmenize yardımcı olacak bazı tarifler ve yiyecekler vereceğiz.
Emzirmenin faydaları
- Emziren kadınlarda osteoporozun önlenmesi.
- Çocuk doğurmayı organize edebileceği annede gecikmeli yumurtlama.
- Duygusal sağlığın teşviki zihin için faydalıdır, bu nedenle kaygı, gerginlik ve depresyon duyguları azdır.
- Emziren kadının yağ yakabileceği ve normal kiloya dönebileceği doğum sonrası kilo kaybı.
- Anne ve babada düşük maliyet ve bulunabilirlik suni besleme maliyetleri.
- Bebeğin bağırsaklarını temizleyin ve yumuşatın ve sararma riskini azaltın.
- Çocuğun zekasını ve zihninin büyümesini artırın, çünkü gerekli vitaminleri ve proteinleri içerir.
- Çocuğun ilk günlerinde çevre ile uyum ve adaptasyon.
Emziren sütü artırma yolları
- Yüzük: Halka, memedeki süt üretimini artıran bitkilerden biridir. Gece boyunca halka tohumlarının bir çorba kaşığı bir bardak su içinde ıslatılarak salgılanmasını arttırmaya yardımcı olan ve daha sonra sabahları iki dakika kaynatılan ve her gün süzülen ve içen fitoöstrojen içerir.
- Cummins: Kimyon hapları sütün salgılanmasını kolaylaştırır ve bir demir kaynağı anne ve bebeğin vücudunu güçlendirir, bir çorba kaşığı kimyon bir çay kaşığı şekerle karıştırılarak yapılır ve daha sonra bir bardak süt ve içeceğe eklenir. uyumadan önce.
- Rezene: Tohumlar, vücuttaki süt üretimini teşvik eden ve sindirimi kolaylaştıran hormonlar olarak hareket ettikleri ve sindirimi kolaylaştıran ve bir bardak sıcak suya bir çorba kaşığı rezene tohumu ekleyerek sütün salgılanmasını arttırır. ve örtün ve yarım saat bekletin, Günlük.
- Tarçın: Tarçın alındığında, laktasyon süt salgılanmasını artırır, bebekte tadını ve tadını iyileştirir ve kolayca kabul eder. İki çay kaşığı tarçın yarım çay kaşığı bal ile karıştırılır, bir bardak ılık süt konur, yatmadan önce içilir ve işlemi günde iki kez tekrarlanır.
- Soğuk kompresler: Memede süt salgılanmasının olmaması, memelerde zayıf kan dolaşımına bağlı olabilir ve aşağıdakiler tarafından aktive edilir:
- Emzirmeden önce beş dakika içinde basit bir masaj yapın.
- Bezi ılık suya batırdıktan sonra iyice sıkın.
- Memeyi göğsüne doğru bastırarak masaj işinde bez kullanın.
- Masajdan sonra çocuğu 10 dakika besleyin.