Çocuklar uyku
Birçok anne, özellikle ilk çocukları varsa, bebekleri olduktan sonra birden fazla sorundan muzdariptir ve çocuğun uyku düzensizliği veya uyku güçlüğünün en sıkıntılı sorunlarından biri, bu sorun annenin yaşamında büyük bir engeldir ve olumsuz etkilenmeye başlar annenin sağlığı,, Ama çocuk uyku zorluğundan sorumlu değildir; uyku zorluğuna veya düzensiz uykuya neden olan birçok neden vardır ve bu soruna çözüm olduğu için bu makalede bahsedeceğiz
Çocuğun düzensiz uykusunun nedenleri
- Çocuğun açlığı ve emzirme ihtiyacı; Anne sütü bazen bir çocuğu tatmin etmek için yetersiz olabilir.
- Çocuk, uyku eksikliği ve uzun süre uzun süreli ağlama ile ilişkili ağrıyı hissedebilir, bu da görevi daha zor hale getirir; bu nedenle, çocuk tarafından uygun yiyecekler alınmalıdır. Anne, özellikle emzirme döneminde bu yiyeceklerden kaçınmalıdır. Bebek emzirmiyorsa, anne bebek için doğru sütü seçmelidir; bazı çocuklar alerjiden muzdarip olacak, Belirli bir süt türü için veya şişkinliğe neden olabilir Bu nedenle, bu sorunları önlemek için çocuğunuza verilecek süt türü hakkında doktorunuza danışmak en iyisidir.
- Özellikle bebek uykusundan önce anne tarafından kahve, çay ve çikolata gibi uyarıcılar içirin; çocuğun uykusuzluğuna neden olmak; çocuk bu uyaranlardan dolayı uyuyamaz.
- Beşinci aydan sonra dişlerin uyku zorluğu ile ilişkisi olabilir ve çocuğun ruh halini bozabilir; Çocuğun dişlerinin çıkması, uyku yetersizliği ve şiddetli ağlama ile birlikte ağrıya neden olur.
Çocuğun dinlenmesine ve uyumasına yardımcı olan çözümler
- Anneyi çocuğa kolik ve şişkinliğe neden olan yiyeceklerden uzak tutun.
- Ona uyan ve alerjiye neden olmayan bebek sütü verin.
- Uyarıcı içmekten uzak durun.
- Zeytinyağı yağı ile masaj yaparak çocuk için ılık bir banyo yapın ve sonra emzirin ve uyumaya bırakın.
- Çocuğun kolik hissettiği takdirde, hastaya diplatlar gibi doktora danıştıktan sonra veya anason ve kimyon ile kaynatılmış küçük bir bebek verilmişse uygun ilaç verilebilir; sinirleri yatıştırır ve rahatlamaya yardımcı olur.
- Anne sütü çocuğu tatmin etmiyorsa, anne adjuvan sütü kullanmalı veya balık, sebze, meyve, reçel, margarin ve bol miktarda sıvı gibi süt üretiminde yardımcı olan yiyecekler yemelidir.
- Dişler ortaya çıkarsa, ağrıyı hafifletmek için doktorunuza uygun ilaçla danışın.