zeytinyağı
Sağlık, tedavi ve yemek pişirmenin her alanında ve ilaç ve sabun gibi diğer endüstrilerde kullanılan en önemli yağlardan biridir. Entegre bir diyettir. Zeytin meyveleri çağından gelir. Akdeniz havzası halklarının daha iyi sağlığa ve vücutlarının günlük yaşamlarında hastalığa direnme yeteneğine sahip oldukları söylenir.
Zeytin eskidir
Zeytin ağacı, binlerce yıllık çok yıllık bir ağaçtır. Birçok tarihi araştırma, bu ağacın yaşının altı bin yıldan fazla olduğunu ve sel zamanından beri tahmin edildiğini göstermiştir. Zeytinyağı eski zamanlardan beri ve insanlığın başlangıcında kullanılmıştır. Kur’an-ı Kerim’de (Allah göklerin ve yerin Işığıdır. Işığının örneği içinde bir lamba olan bir niş gibidir, lamba camın içinde, cam sanki bir inci [beyaz] yıldız gibidir Ne doğu ne de batıdaki petrol ateşten dokunmasa bile neredeyse parlayacak olan kutsanmış bir zeytin ağacının [yağını] yaktı.Işık üzerine ışık Allah, istediği ışığına rehberlik eder ve Allah, insanlar ve Allah her şeyi bilir.) El – Nour, ayet 35.
Nuh tabuttayken, suyun yeryüzünden geldiğini öğretmek için güvercini gönderdiğine ve güvercin ağzından bir yaprak yeşil zeytin taşıdıktan sonra geri döndüğüne de değinildi. Nuh daha sonra suyun kuruduğunu ve selin geri çekildiğini öğrendi. Zeytin barışın sembolüdür.
Zeytinyağının özellikleri
- Zeytinyağı kolayca sindirilir. Diğer hayvansal ve bitkisel yağlar sindirim sırasında çeşitli işlemlere ihtiyaç duyar. Bunları emmek daha uzun sürer, bu nedenle zeytinyağı çocuklar ve yaşlılar için önemli bir gıda olarak kabul edilir. Anne sütünde bulunan yağa benzer yağ içerdiğinden emilmesi kolaydır.
- Ayrıca oleik ve palmitik asit gibi kan şekeri seviyesini düzenleyen asitler ve antioksidanlar ve flavonoidler, E vitamini ve karoten gibi antioksidanlar içerir.
- Zeytinyağı, oleik asit ve doymamış yağ asitleri içerir, bu da vücuttaki kanser genlerinin etkisini azaltır.
Zeytinyağının Faydaları
Zeytinyağı tam bir eczane ve genel faydalarının birçoğunu listeleyeceğiz:
- Zeytinyağı kalbi sağlıklı tutar, çünkü diğer yağlardan farklı olarak doymamış tekli doymamış amino asitler içerir, bu nedenle doktorlar yüksek kolesterolü olan hastaları önerir.
- Kan pıhtılaşmasını düzenler.
- Kan şekeri regülasyonu. Kandaki insülin seviyelerini düzenler.
- Vücudun anti-enflamatuar maddeleri salgılamasına yardımcı olur; antioksidanlar içerir.
- Kabızlığı hafifletmeye ve sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur.
- Kanser direnci.
- Dayanıklı cilt kırışıklıkları ve yaşlanma.
- Cildi nemlendirir.
- Saçın uzamasına katkıda bulunur ve eklemleri güçlendirir.
- Kolon kanserini, peptik ülserleri azaltın ve safra taşlarını parçalayın.
- Hemoroidli hastalar için iyi.
- Vücuttaki kan basıncının düşmesine katkıda bulunur.
- Zayıf bağışıklığı nedeniyle hastalığa duyarlı olduğu için, çocuğu çevreleyen salgınlar ve virüsler için tampon olarak kullanılır.
Zeytinyağının Cilde Faydaları
- Zeytinyağı akne için önemli bir tedavidir.
- Güneş yanığının hafifletilmesine katkıda bulunur.
- Kadınların dudaklarının güzelliğinde önemli bir faktör.
- Saçın sağlığına ve uzamasına katkıda bulunur ve vezikülleri güçlendirir.
- Saç derisi için nemlendirici.
- Cilt temizliği için uçucu yağ
- Kadınlar makyajı kaldırmak için zeytinyağı kullanabilirler.
- Cildi nemlendirir ve özellikle kış aylarında cildin kurumasını önler.
- Cildin sarkmasını önler, çünkü cildi sıkılaştırmaya ve kalıcı kalıcı kızarıklığa katkıda bulunan skualen maddesini içerir.
- Kuru ve çatlamış ayakları önler ve ölü cildi temizler.
- Çocukların cildini korur; güzel bir yağın cildi kirliliklerden ve enfeksiyonlardan koruduğu düşünülür.
- Sivrisinek ve sivrisinek sokmasının önlenmesi ve ayrıca masaj için kullanılır.
Sivilce için zeytinyağı
- Bir çorba kaşığı zeytinyağını uygun miktarda tuzla karıştırın ve enfekte olmuş bölgeyi de krema ile akne ve siyah sivilcelerle ovalayın, sonra 2-3 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın.
- Bir çay kaşığı zeytinyağı, bir çay kaşığı bal ve yarım çay kaşığı limon suyu ile karıştırın. Malzemeleri karıştırın, ardından çeyrek saat boyunca ovalayın, sonra yüzünüzü ılık suyla durulayın.
Güneş yanığı tedavisi için zeytinyağı
- Bir şişe içinde uygun miktarda zeytinyağını aynı miktarda suyla karıştırın, homojen bir karışım haline gelene kadar iyice karıştırın ve orta yanma alanına yerleştirin.
- Beş yemek kaşığı zeytinyağını bir yemek kaşığı çay yağı ile karıştırın ve güneş yanığı olan bölgelere uygulayın.
Güzel dudaklar için zeytinyağı
- Uygun miktarda zeytinyağını bir çorba kaşığı balla karıştırın, günde bir kez dudaklara uygulayın; kırmızı dudaklar ve yumuşak almak için.
- Bir çay kaşığı Vazelin kremasını 1/4 çay kaşığı zeytinyağı, 1/4 çay kaşığı badem yağı ile karıştırın, karışımı aynı kıvamda karıştırın ve kırmızı ve yumuşak dudaklar elde etmek için yatmadan önce günlük ruj uygulayın.
Zeytinyağlı Nemlendirici Saç Derisi ve Saç Sağlığı
- Zeytinyağı, saçınızın ısınması için uygun olan yağ miktarını getirerek haftada bir kez saç için saç yağı olarak kullanılır ve sonra saç köklerine ulaşana kadar kafa derisine hafifçe masaj yapın. partilere ulaşana kadar kafaya yarım saat kadar saç bırakıyor. Sonra saçları doğal şampuanla durulayın.
- İki çorba kaşığı zeytinyağını bir çorba kaşığı hindistancevizi yağı ile karıştırın, saç derisine saçın önünden kenarlara masaj yapın, masaj sırasında hassasiyete dikkat edin, bir saatin dörtte biri için masaj yapmaya devam edin, sonra saç için bırakın yaklaşık bir saat sonra saçları, tercihen doğal şampuanı durulayın; çünkü saçı besleyen ve dökülmesini önleyen doğal maddeler içerir.
- 1/4 çay kaşığı zeytinyağı, 1 yumurta sarısı, 2 yemek kaşığı hint yağı ve 2 yemek kaşığı mayonez karıştırın. Tüm malzemeleri birlikte karıştırın ve saça karıştırın.
Cilt için zeytinyağı ile avokado karışımı
- Orta boy avokado.
- Bir çorba kaşığı yoğurt.
- Yemek kaşığı bal.
- Yarım yemek kaşığı zeytinyağı.
- İki damla E vitamini
Avokado tahılını ezin, yumuşak, yapışkan bir macun haline gelene kadar malzemelerle karıştırın ve kuru ve hassas cilde sahip insanlar için önerilen bir saatin çeyreğine yüz ve boynu koyun.
Zeytinyağı maskesi ve cilt için kil
İki çorba kaşığı püresi avokado, bir çay kaşığı zeytinyağı ve bir çay kaşığı kil ile karıştırın, malzemeleri karıştırın ve hassas ciltler için mükemmel bir tarif olan yüzü ovalayın.
Cildi nemlendirmek ve kırışıklıkları gidermek için zeytinyağı
- Bir yumurta.
- Bir çorba kaşığı süt.
- Un.
- Yarım yemek kaşığı zeytinyağı.
- Dörtte bir çay kaşığı deniz tuzu.
Tüm malzemeleri karıştırın, yüze yirmi dakika hafifçe masaj yapın, cildi nemlendirmeye katkıda bulunun ve gözenekleri azaltın.