zeytinyağı
Zeytinyağı, genellikle sonbaharda hasat edilen ve özel zamanlarda kullanılan zeytin meyvelerinden hasat edilir. Zeytinyağı mutfaklarda ana yemeklik yağ olarak veya salatalarda kullanılır. Ayrıca, birçok kozmetik ve cilt bakımı, birçok vitamin ve amino asit üretiminde kullanılır.
Zeytinyağının Vücut İçin Faydaları
- Vücut, kandaki kolesterol ve trigliseritleri azaltın ve vücudun kalp krizi veya felç geçirmesini önleyebilen arterlerin ve kan damarlarının esnekliğini artırın.
- Size tokluk hissi verir ve bu nedenle gün boyunca büyük miktarlarda yemek yemek istemez, bu da kilo vermenize ve fazla kalori almanıza yardımcı olur.
- Dişleri zeytinyağı ile silerek yapılan diş ağrısını azaltın.
- Kuru cildi ortadan kaldıracak ve nemlendirmeye çalışan yüze yağ uygulayarak cildi güneşe maruz kalmanın neden olduğu hasarlardan koruyun.
- Yüze biraz tuzlu ve yumuşak zeytinyağı ile masaj yapın ve dikkatli bir şekilde sivilce veya ondan kalan etkilerden kurtulacaktır.
- En önemlisi, kırışıklık ve kepek veya çil gibi yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını geciktiren polifenoller olan birçok antioksidan içerir.
- Demans ve Alzheimer gibi geriatrik hastalıkların önlenmesi veya unutkanlık.
- Erkeklerin yüzü tıraştan önce ovulur, bu da jiletten geçerken yüzün hissetmesini veya kanamasını önler.
- Erken yaşta beyaz saçların veya gri saçların görünümünü azaltır.
- Saç derisini nemlendirin ve kepek veya alerjiye ve bunlarla ilişkili kaşıntıya neden olabilecek mantar veya bakteriyel enfeksiyonları yakalamaya karşı koruyun.
- Hamilelik veya doğum veya beyaz çizgiler şeklinde kilo kaybının bir sonucu olarak vücutta görünen çatlakları gizlemek için. Bu, zeytinyağını biraz toz kakao veya kahve ile karıştırıp genişleme yerlerine uygulayarak ve en az üçte bir oranında bırakarak yapılır.
- Saçları yumuşatmak ve germek, daha yoğun ve parlak hale getirin.
- Saçta görünebilecek bitleri yok edin.
- Yüksek tansiyonu düşürün, kalbi hastalıktan koruyun.
- Gastrointestinal bozuklukların tedavisi, en önemlisi kabızlık ve hazımsızlık, mideyi ve bağırsakları yumuşatmaya ve gıda hareketini kolaylaştırmaya çalıştığından, ayrıca karında tahriş edici gaz problemlerini tedavi eder.
- Kan şekeri seviyesini düzenler, çünkü yağ oleik asit içerir.
- Hamile kadınlar tarafından zeytinyağı önerilir, çünkü anne ve fetüsün sağlığını koruyacak ve daha fazla büyümeye yardımcı olacak birçok besin içerir.
- Erkeklerde cinsel libido ve yetenek artışı, sperm kalitesinin iyileştirilmesi.
Zeytinyağında hasar
Çok fazla zeytinyağı ve aşırı kilo yemek, çünkü kalori miktarını içerir ve yüksek sıcaklıklarda kızartma kullanımı genel olarak dumanda yoğunlaşan toksik maddeler üretir.