Susam
Susam, yağ ve tahinden yapılan gıdalarda kullanılan en ünlü tahıl türlerinden biridir. Binlerce yıldır yemek pişirmede de kullanılır. Susam tohumları antioksidanlar, demir, magnezyum, çinko ve B vitamini gibi vitaminler içerir. Bu nedenle susam yağı, susam tohumlarının sentetik özellikleri nedeniyle birçok tıbbi terapötik kullanımda kullanılır. Vücudumuz susam yağından şimdi açıklayacağımız gibi birçok yönden faydalanıyor.
Susam yağının faydaları
Diyabetin Önlenmesi
Diyabetli kişilerin salataya ekleyerek veya günde iki yemek kaşığı alarak susam yağı almaları önerilir, çünkü kan kolesterol seviyelerini düşürmeye, normal seviyeleri korumaya, trigliseritleri azaltmaya ve kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
Saç beslenmesi
Susam yağı kullanırken saçın faydaları, saç canlılığını ve gücünü geri kazanmaya yardımcı olan saç köklerinin tam beslenmesidir, yağ saçları kuruluktan korumak için çalışır ve saça güçlü bir parlaklık verir ve saçları herhangi bir enfeksiyondan korur. saçlara uçucu bakteriler ve saçların çimlenmesi üzerinde tekrar çalıştığı kellik ile mücadele etmek için yağ çalışır.
Cildi geliştirin
Susam yağının cilt için faydaları, yüz kırışıklıklarının görünümünü geciktirmek için çalışır, geceleri susam yağı ile yüze masaj yaparken yüz cilt gözeneklerini beslemek için çalışır ve cildin nemini arttırır ve dehidrasyondan korur. Yağ yüze masaj yapmak için kullanılır, çünkü baş ağrısına neden olan stres ve anksiyetenin etkilerini ortadan kaldırır ve susam yağı da ayaklardaki çatlakları ortadan kaldırır ve duş suyuna eklendiğinde vücudu rahatlatır.
Çocuklar için susam yağı
Çocuklar için susam yağı kullanmanın, bebeğin vücuduna veya banyodan sonra yağın yaşlılığına masaj yaparken birçok faydası vardır, çocuğun uykusunu iyileştirir.
balgam söktürücü
Susam yağının faydalarından biri, göğüs bölgelerine yapışan balgamın çıkarılması ve kötü bir öksürüğe neden olmasıdır. Göğüs bölgesi ve göğüs kafesi onunla ovulduğunda, öksürüğü azaltır ve sakinleştirir. Yağ öksürük ve balgamdır.
Kolon hastalığının önlenmesi
Bir çorba kaşığı ile yemeden önce susam yağı içmeniz ve çeyrek saat boyunca ağzınıza koymanız ve daha sonra her gün yemeden önce bu işlemi tekrarlamanız önerilir.