üzüm
Üzüm, eski zamanlardan beri Ortadoğu’nun en popüler meyvelerinden biridir. Çeşitli renk ve çeşitlere sahiptir. Üzüm, büyüyen tatlılar, reçel, meyve suları ve kuru üzüm gibi birçok endüstride kullanılabilir.
Sadece yararlı üzümler değil, birçok çalışma, bireyin birçok hastalıkla başa çıkmada ve onlardan çıkarılan yağı kullanarak saç ve cilt sağlığının bakımında kazanabileceği büyük faydaları ve en önemlilerini göstermiştir. üzüm çekirdeğinin faydaları.
Üzüm çekirdeğinin faydaları
- Kırışıklıklara ve yaşlanma belirtilerine karşı korur, çünkü flavonoidlerin, serbest radikallerle savaşan, flavonoidlerin 20 kez E vitamini kapasitesini aştığı ve 50 kez C vitamini gibi yüksek oranda antioksidan içerir.
- Yüksek kolesterol oranını azaltın ve böylece kalp hastalıkları ile ilişkili olma olasılığı daha düşüktür.
- Kan dolaşımını iyileştirdiği için varisli damar riskini azaltır.
- Antioksidan içerdikleri için kolon kanseri ve meme kanseri gibi çeşitli kanserlere karşı korur.
- Geliştirilmiş kan şekeri.
- Kilo vermeye yardımcı olur. Tohum özü, 2003 yağ araştırmasına göre diyet yağının emilimini azaltır ve vücutta birikmesini önler.
- Depresyondan kurtulmaya yardımcı olur; olarak adlandırılan antioksidanlar üzerinde tohum içermesi Proantosiyanidinler , Beyni etkileme, mizacını geliştirme yeteneğine sahiptir.
- Tohum yağı saçın yoğunluğunu, beslenmesini ve canlılığını arttırır. Saç sağlığı için önemli besinler içerir. Islak saça birkaç saniye ısıtılarak uygulanabilir, daha sonra en az üçte bir saat bekletilir, daha sonra ılık su ve ardından soğuk su ile yıkanır.
- Akne bertarafında üzüm çekirdeği yağı; çünkü anti-inflamatuar özellikler içerir ve cildin beyazlatılmasında faydalıdır.
Üzüm çekirdeği suyu alırken uyarılar
- Kişi bulantı, baş kaşıntısı veya baş dönmesi geçiriyorsa. Bu belirtiler ortaya çıkarsa, doktorunuza danışın.
- Üzüm çekirdeği ekstresi, istenmeyen reaksiyonları önlemek için üzüm alerjisi ile alınmamalıdır.
- Yüksek tansiyon veya kanama bozukluğu için suyu almadan önce doktorunuza danışın.
- Emziren kadınlar, hamile kadınlar, çocuklar ve genel olarak kadınların meyve suyundan uzak durmaları önerilir; yararlılıkları konusunda yeterli çalışma yoktur.