Susam tohumları insanın hayatının birçok alanında kullandığı tohumlardır. Vücudun büyüme, bina ve kalsiyum, fosfor, potasyum, magnezyum, antioksidanlar, vitaminler, Proteinler, lif ve amino asitler gibi temel işlevleri ve işlevleri yerine getirme yeteneği olan birçok besin içeren yağlı tohumlardır.
Susam tohumlarının faydaları
- Ekim, vücuda fonksiyonları ve günlük görevleri kolayca yerine getirebilmesi için gerekli enerjiyi sağlar.
- İçinde bulunan kalsiyum ve fosfor miktarı ve osteoporozdan korunma nedeniyle kemikleri güçlendirir ve akciğer ve problemlerden kurtulur.
- Genel vücut zayıflığı, yorgunluk, bitkinlik ve vücutta artan canlılık tedavisi.
- İçindeki yüksek protein içeriği nedeniyle kas oluşturmaya ve hareketi düzenlemeye yardımcı olur.
- Nöronların çalışmasını kontrol etmeye ve düzenlemeye yardımcı olur.
- Vücuttaki bağışıklık sistemini harekete geçirmeye ve çeşitli hastalıkları önlemeye ve yaralanma durumunda etkili bir şekilde savaşmaya yardımcı olur.
- İçindeki çinko miktarı nedeniyle yaraların iyileşme hızı üzerinde çalışır.
- Kolon kanseri ve cilt kanseri gibi kanserlerin önlenmesi.
- İçindeki demirin oranı nedeniyle aneminin tedavisi ve ayrıca solunum sürecinin düzenlenmesine yardımcı olur.
- Yemek yedikten sonra dişleri yiyeceklerden temizlemeye yardımcı olur; şekerlerin dişlere ulaşmasını engeller ve böylece çürümelerini önler.
- Vücudun ağrıyı hafifletmesine yardımcı olur: migren ağrısı ve adet döngüsü ile ilişkili ağrı.
- Kandaki zararlı kolesterol seviyesini azaltmaya yardımcı olur, kalbin ve çeşitli hastalıkların arterlerinin korunmasına yol açar.
- Kan şekerini azaltmaya yardımcı olur, bu nedenle şeker hastaları için uygundur.
- Cildi beslemeye ve tazeliğini artırmaya ve aşağıdaki gibi problemlerden kurtulmasına yardımcı olur: genç haplar ve antioksidanlar içerdiği için kırışıklıkların ortaya çıkmasını önler ve susam tohumları, kollajen üretiminde kollajen üretimine yardımcı olur. cilt, hasarlı doku onarın.
- Sindirim sistemi, lif içeriği nedeniyle sindirim hızına ve kolaylığına yardımcı olur ve onu etkileyebilecek bozukluklardan kurtulmaya yardımcı olur.
- Tohum yağı, bebekleri yatıştırmak, cilt üzerinde masaj olarak kullanıldığında uyumasına yardımcı olmak ve çocukların cildini bebek bezi enfeksiyonlarından korumak için kullanılır.
Susam tohumlarının birçok faydasına rağmen, bazı insanlarda alındığında alerjiye neden olabilir, bu nedenle herhangi bir alerji belirtisinin ortaya çıkmasından hemen sonra doktorunuzu görmeniz gerektiği için, çocuklara yemeden veya beslenmeden önce onlara alerjik olmadığınızdan emin olun.