Apple
Elma türlerini, bir çeşit meyveyi takip eden bir bitki türüdür ve bu meyvenin şekli oval veya daireseldir ve kırmızı, yeşil, beyaz, sarı gibi farklı renklere sahiptir: kokulu aromatik kokuyor, lezzetli Asya kıtasının tadına bakmış ve özellikle Orta Asya elmanın orijinal evi Çin’in dünyadaki en büyük elma üreticisi olduğunu ve bunu Amerika Birleşik Devletleri izledi. Elma yaklaşık dört bin yıl önce biliniyordu ve büyük faydaları nedeniyle Cennet meyvelerinin bu meyvesini düşündü. Eski Yunanlıların elmaları, meyvesi gururlu ve aristokrasiye hizmet ediyor ve şimdi birçok ülkede yetiştiriliyor Dünya tüm yıl boyunca mevcut.
Elmanın besin değeri
Elma diyet lifleri, şekerli maddeler ve karbonhidrat malzemeleri içerir. Aynı zamanda bir enerji yüzdesi ve bazı yağ asitleri içerir. Ayrıca demir, fosfor, flor, kalsiyum ve potasyum gibi birçok mineral içerir. Ayrıca folik asit bakımından zengindir ve pantotenik asit ve elma gibi birçok vitamin açısından zengindir: C vitamini, A vitamini, B vitamini, K vitamini ve elma da elma pektini açısından zengindir.
Elma çeşitleri
- Evcilleştirilmiş elma sıradan bir elmandır.
- Elma ördeği.
- Apple Asya.
- Elma elma.
- Elma diyabeti.
- Elma Şeftali.
- Bölgeye ve şekle ve renge göre birçok elma türü vardır.
Apple’ın tedavi edici ve önleyici faydaları
- Cilt için yararlıdır ve A vitamini içerecek şekilde sıkın ve açın.
- Diş çürümesine ve diş eti enfeksiyonlarına karşı korur.
- Kolesterolü azaltır.
- Göz merceğini opaklıktan korur.
- Antioksidan içeren akciğer kanseri gibi kanseri azaltabilir.
- Sindirimi kolaylaştırır ve sindirim sistemini güçlendiren diyet lifi içerdiğinden sindirimi kolaylaştırır.
- Arterleri korur ve sklerozdan korur.
- Solunum sıkıntısı ve astımı giderir.
- Kalbi güçlendirir ve daha iyi çalışması ve hastalıktan korunması için harekete geçirir.
- Kabızlığı önler.
- Mide ve bağırsakları enfeksiyon ve bağırsak bozukluklarından korur.
- İyileşme güçlü ve sık sık öksürür.
- Çoğu cilt hassasiyetleri olan alerjileri tedavi eder.
- Toksinleri, bakterileri ve parazitleri vücuttan atar.
- Özellikle çocuklarda ishale karşı koruma sağlar.
Elma tohumlarının faydaları
Elma tohumlarına, büyük faydalarına rağmen, dikkatli olunmalıdır, ancak tohumlar az miktarda toksik siyanür içerir, ancak tohumlardaki boyutları insan sağlığını etkilemez.
- Elma tohumlarındaki antioksidanlar nedeniyle vücudunuzu tümörlerden, özellikle kanserli hücrelerden korur.
- Kandaki zararlı kolesterolü azaltın ve vücutta yağ yakın.
- İnsan vücudundaki bağışıklığı güçlendirir ve içinde C vitamini bulunması nedeniyle vücudu birçok hastalıktan korur.
- Kan şekeri seviyesini korur ve yüksek kan şekerini önler.
- Sindirim sistemi mide ve bağırsaklar için doğal bir müshil görevi görür ve diyet lifi içerdiğinden sindirime yardımcı olur.
- Toksinlerin karaciğerini temizler.
- Katarakt hastalığına karşı korur.
- Beyni Alzheimer hastalığından korur ve beyin hücrelerini hasardan korur ve hafızayı güçlendirir.
Elma çekirdeği yağının faydaları
- Yağ asitlerinin varlığı nedeniyle cildin genel sırtını iyileştirir.
- Derideki kollajeni aktive eder ve cilt kırışıklıklarını ve yaşlanmayı geciktirir.
- Cildi ve cildi korur ve viskoz gibi davranır ve içindeki antioksidanlar nedeniyle cildi zararlı güneş ışınlarından korur.
- Akne alanlarını elma tohumu yağına batırılmış pamuk ile temizleyerek etkili bir şekilde akne tedavisi.