Çam
Çam ağaçları ılıman ve ılıman iklimlerde yetişir ve Lübnan, Filistin ve İtalya’da yetiştirilir. Çam fıstığı, sağlam ve sert kabuklu bu ağacın meyvesinden gelir.
Çam fıstığının fiyatı yüksektir ve birçok oryantal ve batı yemeğinin hazırlanmasında ve saflaştırılmasında da kullanılır, çünkü bu fındıkların sağlık yararlarının çoğuna ek olarak, gıdaya vermek için bir tadı ve iyi bir tadı vardır. .
Çam fıstığının faydaları
- Çam fıstığı A, B, S ve D vitaminleri içerir, bu da yaşlanma belirtilerini önler ve görüşü iyileştirir. Bu vitaminler kansere karşı koruyan antioksidanlar olarak işlev görür.
- Çam diyette kullanılır çünkü iştahı azaltır ve açlık önleyici enzimlerin salınmasıyla uzun süre tokluk hissi verir.
- Bu fındıklar bağırsağın önemli liflerini içerir; insan kabızlığının yaralanmasını azaltmak için bağırsağı yumuşatmaya çalışır.
- Bu kabuklu yemişler, zeytinyağında bulunan ve kalbe yararlı olan ve insanı pıhtılardan ve blok arterlerden koruyan ve karaciğer için faydalı olan yararlı yağlar içerir.
- Bağışıklığı güçlendirir, çünkü manganez açısından zengindir ve kemikleri güçlendirir.
- Vücuttaki zararlı kolesterol miktarını azaltmak için çalışır.
- Vücudunuza enerji ve aktivite verin.
- Sinir sisteminin işleyişini geliştirmeye yardımcı olun.
- Kolonun bütünlüğünü korur, çünkü belirtildiği gibi kabızlığı azaltır.
Çam fıstığı gibi birçok yemeğe ekleyin: bardağı doldurmak ve pilav ile süslemek, ayrıca fırında tavuk yemeklerine, nohutlara ve ısıtmalı yemeğe ekleyin ve aşağıdaki gibi tatlılarda kullanılır: baklava ve daha iyi yemek için bu tohumlar besin değerlerinden yararlanmak için olgunlaşır.
Çam ağaçları, mobilya imalatında ve çeşitli dekorların çalışmalarında kullanılan en güçlü ahşap türlerinden biridir; odun sert ve uzun ömürlüdür, parfüm çamdan çıkarılır ve çam yağının yanı sıra artritin yanı sıra çamdan yapılmış güzel kokulu birçok ev temizleyici vardır.
Çam fıstığının faydaları olmasına rağmen, bazı sağlık sorunlarına neden olabilirler, ancak nadir durumlarda: Fındıklara alerjisi olan kişiler, bazı insanlar bu fındıkları yedikten sonra ağızda ağız hissederler, ince insanlara zarar verebilir, çünkü iştahı azaltırlar, çam fıstığı depolama yöntemlerine gelince, onları buzdolabında veya kapalı kapta tutmak en iyisidir ve küçük miktarlar ve tüketim satın almak tavsiye edilir, çünkü depolama süresi ne kadar uzun olursa, o kadar az yararlıdır .