Categories Tırnak Bakımı

Tırnaklarımı nasıl uzatabilirim

Tırnak Bakımı

Genel olarak, kadınlar iyi ve şık görünmek ister ve bu hedefe ancak kendilerine iyi bakarlar ve tırnaklar da dahil olmak üzere görünümlerine dikkat ederlerse ulaşılabilir. Uzun, güçlü tırnaklar daha çekici, bu yüzden bazıları tırnaklarını germek için yollar buluyor. İnsanlar tırnakların büyüyüp hızlanabileceğini bilirler; Ama bu doğru değil. Lenox Hill Hastanesi’nden cilt doktoru Bruce Robinson tırnak büyümesinin hızlanamayacağını açıkladı; ayda sabit bir oranda büyür; Bir.

Önceki gerçeğe dayanarak, tırnak büyümesinin hızlanması mümkün değildir, ancak uzunluk arttıkça kırılgan bir kırılma olmaması için güçlendirilebilir, düzgün beslenmeye dikkat edin ve tırnaklara masaj yapmak için bazı doğal tarifler kullanın; sağlıklı kalmak ve büyümek, çatlamak veya kırmak için ve aşağıdaki bu tariflerin bazılarının bir açıklaması ve tırnak bakımı için ipuçları.

Güçlü ve sağlıklı tırnaklar için doğal tarifler

Bazıları, uzun, güçlü tırnakların elde edilmesinin çok karmaşık olduğuna inanır, ancak ev için doğal tarifler hazırlayarak kolay ve basittir; tırnakları güçlendirmek ve kırılmalara karşı daha dirençli hale getirmek için, bu tariflerden en önemlisi:

  • zeytin yağı: Bir miktar ılık zeytinyağı hazırlayın, tırnaklara masaj yapın, 15 dakika bırakın, ardından tırnakları ılık suyla yıkayın ve bu tarifi günde iki ila üç kez tekrarlayın.
  • Yeşil çay: Birkaç nokta buğday tohumu yağı ile bir fincan yeşil çay getirin, soğumaya bırakın, ardından tırnakları 10-15 dakika bekletin ve bu tarifi haftada iki kez tekrarlayın.
  • avokado: Büyük bir çorba kaşığı avokadoyu biraz hindistancevizi yağı ile karıştırın, bu karışımı tırnaklara koyun, birkaç saat bırakın, ardından tırnakları ılık suyla yıkayın ve iyice kurulayın.
  • yulaf ezmesi: İki yemek kaşığı yulaf ezmesi, yarım çay kaşığı zeytinyağı ve bir çay kaşığı bal uygun miktarda su ile hazırlayın. Daha sonra elleri 10-15 dakika tarifle ovalayın, daha sonra ılık suyla yıkayın. Bu tarifi haftada bir kez tekrarlayın.
  • Hindistancevizi yağı: Bir miktar ılık hindistan cevizi yağı hazırlayın, 5-10 dakika boyunca tırnaklarla masaj yapın ve yatmadan önce bu tarifi günlük olarak tekrarlayın.
  • Limon: Eşit miktarda limon suyu, kanola yağı veya hint yağı karıştırın ve tırnakları bu karışımda 10-15 dakika bekletin ve bu tarifi haftada birkaç kez tekrarlayın.
  • Elma sirkesi: Bir kapta eşit miktarda su ve elma sirkesini karıştırın ve tırnakları 5-10 dakika içinde ıslatın ve bu tarifi birkaç hafta boyunca günde bir kez tekrarlayın; sonuçları gözlemlemek.
  • Beyaz sirke: Ellerinizi sabunla yıkayın, iyice kurutun, daha sonra uygun miktarda su ve biraz beyaz sirke ile bir kaseyi doldurun, elleri 4-5 dakika bekletin, sonra bir kağıt havlu ile kurulayın ve sabun ve su ile yıkayın;

Tırnak bakımı için ipuçları

Özellikle tırnakların ve genel olarak ellerin sağlığını korumak için bazı ipuçları almalısınız ve bu ipuçları aşağıdakileri içerir:

  • Biyotin takviyesi: Biyotin takviyeleri tek başına satılır ve saç, cilt ve tırnakları güçlendirmek için vitamin oluşumunda bir bileşen olarak satılabilir. Biyotin takviyeleri, kırılgan tırnakları güçlendirir, onları daha güçlü, kırılma veya çatlamaya daha az eğilimli hale getirir ve büyük yararlarına rağmen Ve bu nedenle vücudun ihtiyacına göre ele alınmalı ve rastgele alınması veya sadece aşırı dozlarda alınması uyarılmalıdır. uzman bir doktor gözetiminde.
  • İçecek kullanımı: Çiviler, vücudun, cildin ve saçın diğer kısımları gibi sürekli olarak nemlendirilmelidir ve bu adım, özellikle kışın, cildin tırnaklar kadar kuru olmasını ve yol açmasını sağlayan ellere uygun az miktarda nemlendirici krem ​​koymak için yılın bu mevsiminde eldiven giyilmesi ve tırnaklara faydalı doğal nemlendiricilerin kullanılması önerilir: aloe vera, çay ağacı yağı, kakao yağı, zeytinyağı, jojoba yağı ve shea yağı.
  • tırnak kesme: Çiviler, periyodik olarak kırılmalarını sınırlayan sağlık ve güçlerini korur; ve ayrıca bir fan ile tırnakların kenarlarını da koruyabilir, daha güzel görünebilir
  • Pedikürün çalışmasını ve manikürün pozisyonunu azaltın: Tırnakları pedikür ve çivileme ile düzenli olarak bakım yapmak, tırnaklar için uzun süreli sorunlara neden olarak kuruluğa ve kırılganlığa neden olur.
  • Oje çıkarıcı kullanmaktan kaçının (aseton): Oje çıkarıcı kırılganlığına neden olur ve ardından kırar, bu nedenle kullanmaktan kaçınılması önerilir.
  • Tırnaklarınızı aşağıda tutun: Bu, tırnaklarda herhangi bir işaretin ortaya çıkabileceğinin bir işaretidir. Bazı sağlık problemleri olduğunu gösterirler. Amerikan Dermatoloji Akademisi, tırnakların bazen insan sağlığını yansıttığını göstermiştir. Örneğin, tırnak rengi beyazsa, karaciğerdeki sağlık sorunlarının varlığı ve pembe ve beyazın rengi, böbrekteki hastalıkların varlığını gösterir ve sarımsı ve kalınsa, varlığını gösterir. akciğerlerde hastalıkların, ancak çivilerin soluk görünmesi anemi varlığını gösterebilir.
  • Kimyasallar için tırnaklarla temastan kaçının: Özellikle bulaşıkları yıkarken kimyasallardan kaçınılması ve ev temizliği yapılması önerilir; tırnakları zayıflatırlar ve sağlıksız görünmelerini sağlarlar; bu yüzden evi temizlerken lastik eldiven giymeniz önerilir.
  • Tırnak cilası koyun: Birkaç tırnak bakım ürünü mevcuttur, ancak koruyucu bir kaplama seçerken, gerekli koruma seviyesini elde etmek için besleyici bileşenlerine dikkat etmelisiniz.
  • Artan hareketlilik ve egzersiz: Bu, kan dolaşımını uyarmaya, tırnakların büyümesini teşvik eden parmak uçlarının akışını arttırmaya yardımcı olur ve yazma, baskı, tenis ve diğerleri gibi dolaşımı uyaran basit egzersizler vardır.
  • Güneş ışığına maruz kalma: Güneş ışınlarının tırnak, saç ve cilt büyümesine yardımcı olan önemli bir D vitamini kaynağı olduğu bilinmektedir.
  • Sağlıklı yemek ye: Çiviler esas olarak bulunan proteinlerden oluşur: kümes hayvanları, ıspanak, yumurta, balık, sığır eti, sebze, balık, Ceviz.

Tırnak büyüme bozukluklarının nedenleri

Tırnak büyüme hızı çeşitli faktörlere bağlıdır. Yaz aylarında en hızlı büyüyen ve yaşına bağlıdır; tırnaklar genç yaşta daha hızlı büyür ve cinsiyetin de rolü vardır; tırnaklar erkeklerde daha hızlı büyür,
Tırnak büyümesinin ve sağlığının diğer nedenleri şunlardır:

  • Çinko eksikliği.
  • Diyabet.
  • Kızamık gibi yüksek sıcaklıklara neden olan enfeksiyonlar.
  • Tırnakları sıcak suya maruz bırakmak; kuruluğa ve sonra pullara neden olur.
  • Tırnak ısırıkları; bu alışkanlık tırnak büyümesini yavaşlatır ve çevrede kanama ve ağrıya neden olur.
  • Yapay tırnaklar kullanın.

Doktorunuza danışın

Tırnak büyümesi grevlerinin nedenlerini ve sorunlarını belirledikten sonra, aşağıdaki semptomlardan herhangi birine dikkat edilmelidir:

  • Tırnak çevresindeki bölgede ağrı, şişme veya kanama.
  • Tırnak kırılganlığı.
  • Not Tırnakların şekli veya rengi, donuk renk veya hatta başka bir renk gibi değişebilir.
  • Kalınlaşmak veya daha ince olmak gibi tırnakların kalınlığındaki değişiklik.

Tırnaklar hakkında gerçekler

Çiviler hakkında birkaç gerçek vardır ve bu gerçekler şunları içerir:

  • Çiviler esas olarak saçın temel bileşeni olan sert protein olan keratin’den yapılır.
  • Tırnaklarınızı tırnaklarınızın büyümesinden daha hızlı büyütün.
  • Çocuk tırnakları ayda yaklaşık 2.5 mm büyür.
  • Kadınlar ve yaşlılar tırnak çatlamalarına diğerlerinden daha yatkındır.