Sağlıklı diyet
Tırnaklar, ciltte ve saçta da bulunan keratin adlı bir proteinden oluşur. Tırnakların parlaklığından ve tazeliğinden sorumludur. Sağlıklı yemek yemekten elde edilebilir. Bu nedenle, sağlıksız yiyecekler ve vitaminler ve takviyeler gibi sağlıklı diyetler: Biyotin, E vitamini ve balık yağı. Palmer, fasulye, balık ve likör gibi protein açısından zengin yiyecekler yemeyi önerir.
Tırnakları temiz tut
Tırnakların ve cildin etraflarında temiz olduğundan, kirden tamamen arınmış olduğundan ve son kullanılan tırnak cilasının tüm izlerinin aseton içermeyen oje çıkarıcı kullanılarak çıkarılması gerektiğinden emin olun; tırnakları kurutmamak için Dr. Ava Shampan, Heal yazarı Sabunu diş fırçasına koy ve tırnakları ve cildi nazikçe temizle; pahalı kimyasallara ihtiyaç duymadan kir ve ölü cildi çıkarmak için.
Zayıf tırnakları güçlendirin
Zayıf tırnakları güçlendirmeye ve nemlendirmeye dikkat edin. Zeytinyağı, tırnakları onarmak ve tırnakları ılık zeytinyağı ile iyice masaj yaparak, tırnakların üstünü ve tabanını kaplayarak, 15 dakika bekletip su ile yıkayarak yardımcı olmak için kullanılabilir. Üç yemek kaşığı zeytinyağını bir çay kaşığı limon suyu ile karıştırabilir, karışımı bir parça pamuk kullanarak tırnaklara koyabilir, kurumaya bırakabilir, uyumadan önce işlemi her gün tekrarlayabilir, sonra sabah ılık su ile yıkayabilirsiniz. .
Tırnak bakımı için ipuçları
Tırnakların sağlığını korumak ve bakımını yapmak için takip edilebilecek bazı şeyler vardır, bunlar arasında:
- Tırnakları kuru ve temiz tutun; bakterilerin altında büyümesini önlemek için.
- Bulaşıkları yıkarken ve temizlerken ve kimyasalları kullanırken lastik kaplı pamuk eldiven giyin.
- İyi tırnak makası kullanın, tırnakları düz kesin, sonra kenarları kavisli bir şekilde kesin.
- Ellerinizi yıkadıktan sonra tırnaklarınız ve cildiniz için bir nemlendirici kullanın.
- Güçlendirmeye yardımcı olmak için bir tırnak toner tabakası uygulayın.