Çiviler
Tırnakları saran ve esas olarak keratin içeren katı bir malzemedir. Önemi, parmakların gücünü ve gücünü korur, ince nesnelerin kontrolünü kontrol etmeye yardımcı olur, parmakların iç sıcaklığını arttırır, parmakların nesneler üzerindeki basıncını destekler, gerilme ve kabızlık sürecinde yardımcı olur, Makale size tırnak triminin kullanışlılığını göstereceğiz.
Tırnak Bakımı
Ne yararlı tırnak süsleri
Tırnakları Sunan içgüdüsünden kesin ve birçok faydası var Kalaitih:
- Vücudu birçok hastalıktan korur, çünkü zehirlenmeye veya diğer enfeksiyonlara karşı koruyan altındaki kir birikmesini önler.
- Parmakların hareketini kolaylaştırır ve çeşitli aktivitelerde günlük işlerde esnekliği korur.
- İğne gibi nesneleri yakalamayı, kontrol etmeyi ve tutmayı kolaylaştırır.
- Budama sonucu ağrıyı önler, çünkü uzun tırnaklar genellikle kıyafetlerle fırçalanır.
- Tırnakları güçlendirir ve sıkılaştırır.
Tırnak bakımı için ipuçları
- Radyatörü düzenli olarak kullanmak, büyüdükçe soğutmak ve ileri geri çevirmekten kaçının. Tek yönde soğutulması tavsiye edilir; o kuru; ıslak tırnaklar genellikle zayıflıkları nedeniyle kırılmaya eğilimlidir.
- Tırnaklara bakım yapmak için zaman ayırın, E vitamini yağı ile ıslak bir pamuk kullanın, daha sonra tırnaklara geçirin, cildi çevirin, ardından cildi hafifçe nemlendirici bir kremle itin, ardından bir tırnak toniği tabakası uygulayın.
- Aseton bazlı tırnak çıkarıcı kullanmaktan kaçının çünkü tırnak kırılganlığına ve kuruluğuna neden olur, bu nedenle asetat içeren oje çıkarıcı kullanılması tavsiye edilir.
- Güçlü tırnaklar almak için günde bir bardak sağım yemeye ek olarak, yeterli miktarda su yiyerek vücut nemini koruyun.
- Yeterli protein açısından zengin yiyecekler yiyin, çünkü tırnakların temel bileşenleridir ve beyaz et, kırmızı et, soya ürünleri ve süt ürünlerinden elde edilebilir.
- Omega-3 ve demir içeren yiyecekler yiyin; tırnakları sağlıklı tutar, çatlamayı önler ve yapraklı sebzeler, yumurtalar, kırmızı et, fındık ve ıspanaktan elde edilebilir.
- Çivileri bir şeyleri açmak için bir araç olarak kullanmaktan uzak tutun, çünkü onları inceltir, zayıflatır ve kırma hızını arttırırlar.
- Mantarların varlığını gözlemlemek için parmaklarınızı düzenli olarak izleyin.
- Cildin altına uzanmamak için tırnakları düz kesin.
- Ayağı ölçmek için uygun ayakkabılar giyin.
- Enfeksiyonu önlemek için tırnak kesme aletleri kullanın.
- Çorapları ve ayakkabıları günde bir kereden fazla değiştirin.