İnsan vücudundaki toksinler
İnsanlar hastalığa en duyarlı olanlar olarak kabul edilir. Genellikle yorgun, yorgun, ağrı, baş ağrısı, hazımsızlık, cilt ve saç problemleri ve bir üyenin işlev bozukluğu haline gelirler. Tüm bu hastalıklara vücutta biriken bir grup toksin neden olur.
Karaciğer, akciğerler, böbrekler ve acılık gibi toksinlerin vücudundan kurtulabilecek birçok organ vardır, ancak bugün çok sayıda kirleticinin varlığı nedeniyle, bu toksinlerin vücudundan kurtulmanın yollarını takip etmek gerekir. Bu yazıda vücuttaki toksinlerin nedenleri ve atma yöntemleri ele alınacaktır.
Vücuttaki toksinler
- Hücresel cihazlardan, televizyondan ve bilgisayardan radyasyon.
- Fabrikalar, arabalar, yanan plastikler tarafından üretilen duman.
- Alkolsüz içecekler, alkol, boyalı meyve suları, duman ve yosunlar için.
- Koruyucular birçok konserve ve hazır gıdada bulunur.
- Bazı tıbbi ilaçlar.
- Deterjanlar günlük olarak evleri temizlemek için kullanılır.
- Çok miktarda sıvı ve katı yağ içeren yiyecekler yiyin.
Vücuttaki toksinleri temizlemenin yolları
- Bol su için, günde iki litreden fazla içmelisiniz; vücudu ve toksinleri ter veya idrar şeklinde temizler.
- Bol sebze yiyin, çünkü toksik yağları çözebilen, sindirim sisteminden atık şeklinde çıkarabilecek çok çeşitli lifler ve toksinleri temizleyebilen ve soğan, sarımsak, kırmızı biber, domates, brokoli ve salatalık.
- Elma, muz, narenciye ve kavun gibi bol miktarda taze meyve yiyin.
- Evde hazırlanan bol miktarda taze doğal meyve suyu yiyin; her iki böbreğin, karaciğerin çalışmasını teşvik etmeye yardımcı olurlar ve böylece toksinlerin vücudundan kurtulurlar.
- Egzersiz, vücudun manevi ve sağlıklı bir beslenmesidir. Vücuttaki organları işini yapmak için harekete geçirir ve ayrıca toksinleri ter şeklinde salar.
- Kavrulmuş veya tuzsuz fındık yiyin; üyelerin toksinlerden kurtulmasına yardımcı olabilecek bir dizi besin değeri içerirler.
- Büyük miktarlarda baklagiller yiyin ve günlük olarak ekmekte buğday gibi masanın üzerine koyun ya da yulaf, fasulye ve mercimekten çorbalar hazırlayın.
- Muz, kekik, marmelat ve yeşil çay gibi bazı bitkiler, toksinlerin vücutlarını temizlemek için birlikte çalışan antioksidanlara sahiptir.
- Taze balık yiyin, bilinmeyen balık kaynağından uzak tutun, özellikle de atık suda büyüyen birçok balık türü ortaya çıktıkça.
- Sigara, alkolsüz içecekler, alkol, fast food içmekten uzak durun.