Su
Su, topraklarının% 70’ini kaplayan, dünyada yaygın olarak dağıtılan kimyasal bir bileşiktir. Yerdeki hayvanların, bitkilerin ve insanların yaşamı için de gereklidir; tüm canlı organizmaların% 80’ini oluşturur ve özellikle insan vücudu suyun en az% 70’inden oluşur ve vücuttaki kimyasal reaksiyonların tamamlanmasından sorumludur.
Birçok insan, üyelerinin aktivitelerini ve doğal işlevler oranını korumak için vücudun ihtiyaç duyduğu miktardan daha az tüketerek, her gün yeterince su içmenin önemini ciddiye almaz, ancak Ejehloh’un en yaygın olanı en yaygın olanıdır. İnsan vücudunun kurumasına neden oldu Su ve bu yazıda içme suyunun eksikliğinden kaynaklanan şey hakkında konuşacağız.
İçme suyu eksikliğine ne sebep olur?
Vertigo ve baş ağrısı
Vücuttaki düşük su seviyeleri, beyindeki sıvı eksikliğinden dolayı baş dönmesine ve baş ağrısına neden olur ve kuraklık, kandan beyne oksijen akışının hafifliğine neden olur.
Kabızlık
Su, normal bağırsak hareketine yardımcı olan ve kabızlığı önleyen temizliğini ve elastikiyetini koruyarak sindirim sistemini yumuşatmaya yardımcı olur. Su ayrıca kabızlığa neden olan kusma, ishal veya dışkı sertleşmesine neden olur.
Zayıf odak
Beyin% 90 sudan oluşur ve içme suyu eksikliği hafıza, karar verme, ruh hali, konsantre olma zorluğu, unutkanlık, sürekli düşünme, uyku eksikliği, yorgunluk ve bilişsel işlevlerin eksikliğini etkiler.
İdrar rengini değiştirme
Günde dört ila yedi kez işemek sağlıklı bir süreçtir ve biraz idrara çıkmazsanız, bu vücudunuzun su eksik olduğunu gösterir. İdrarın rengi nemlendirme seviyesini gösterir. Hafif veya şeffaf idrar vücudun ıslak olduğunu gösterir. Ya da vücut için su eksikliğindeki karanlık Fidel.
Ağız kuruluğu ve ağız kokusu
Kötü nefes içme suyu eksikliğinin bir işaretidir ve bu koku, antimikrobiyal içermeyen daha az tükürük üretimi nedeniyle üretilir, çünkü vücutta su yoktur.
Yorgunluk ve uyuşukluk
Su eksikliği, düşük tansiyona ve beyin de dahil olmak üzere yetersiz oksijen kaynağına neden olur. Beyinden oksijen eksikliği derin uyku, yorgunluk ve uyuşukluğa neden olur.
Ağrı ve kas spazmları
Su eklem kıkırdağının hayati bir bileşenidir, ancak vücutta su yoktur. Kemik birbirine karşı öğütmeye başlar ve eklemlerde ağrıya neden olur.
Kalp atımını hızlandırma
Su eksikliği, plazma hacminde bir azalmaya neden olarak kanı daha viskoz hale getirir, bu da kan dolaşımını etkiler ve kalp atış hızını artırır.