Siyatik sinir
Siyatik olarak da adlandırılan siyatik sinir, her iki bacakta veya birinde şiddetli ağrı ve hareket kabiliyetinin uyuşukluğu ve zayıflığı ve bu ağrı, sinirin kalçaya hasar veya hasar veya baskıya maruz kalmasından kaynaklanmalıdır. sinirin omurilikten bacağın arkasına kadar uzandığına ve bu sinirin vücudun bazı kaslarına sahip kasların hareketinden ve bazı alanların duyulmasından sorumlu olduğuna dikkat edin.
Bu sinir üzerindeki baskı, pelvik kemiklerdeki kırıklar, omurganın kıkırdağındaki bir yarık veya omurga kanalının, omurga tümörlerinin ve diğer nedenlerin daralması gibi bir dizi nedenden kaynaklanmaktadır. Bu, siyatik sinirin spesifik bir hastalık olmadığı anlamına gelir, Başka bir hastalık için teklif vermek için, bu ağrıyı hafifletmeye ve kalıcı olarak kurtulmaya yardımcı olan birçok tedavi vardır.
Siyatik sinirin tedavisi
* Sağlıklı ve dengeli beslenin, narenciye dikkat edin, çünkü C vitamini bakımından zengindir, bu da savaşta bağışıklık sisteminin gücünü güçlendirir ve kayalık siniri çevreleyen şişmeyi yavaş yavaş azaltır.
- Gevşeme ağrıyı yatıştırmak ve azaltmak için çalışır. Bir sandalyeye oturmak ve arkasına bir yastık koymak rahatlatıcı. Uylukların altına bir havlu koymak da mümkündür. Psikolojik yorgunluk fiziksel yorgunluktan daha acı vericidir. Mutluluk ve rahatlık ve böylece birey ter ağrısının giderildiğini hisseder.
- Sırt ve bacaklarda egzersiz yapmak, şişmeyi azaltır ve böylece sinirin kökü üzerindeki baskıyı hafifletir.
- Düzgün oturun ve ayakta durun, siyatik tedavisine katkıda bulunur.
- Ağrı bölgesinde soğuk su kompresleri yapın, kompresleri bir saatin üçte biri kadar tutun, bu kompresleri üst üste yedi gün boyunca günlük olarak çalışmaya devam edin, daha sonra sıcak su çalışmak aynı şekilde yedi gün boyunca sıkıştırır, ve sonra tekrar soğuk su kompreslerine geri dönün, ağrı nihayet ortadan kalkıncaya kadar.
- Günde bol miktarda su için, su kabızlık gibi kalça ağrısının nedenlerini durdurmak için çalışır.
- Kabızlığı tedavi edin ve enfeksiyonu önlemek için dikkatli olun, çünkü kabızlık iskorbüt ırkını yükseltmek için önemli ve yaygın bir nedendir.
- Elle veya masaj ekipmanı kullanarak masaj, ağrıyı tedavi etmeye yardımcı olur ve en az haftada iki kez masaj yapmaya devam etmelisiniz.
- Bacaklar arasında bir ped ile pullu veya meme ucu moda embriyo olarak uyku.
- Asetaminofen gibi analjezikler alın ve bu analjezikler reçete ile elde edilebilir.