Sık idrara çıkma sorunu, ister kadın ister erkek olsun, birçok insanın yaşadığı sorunlardan biridir. Bu, belirli bir hastalığın veya iltihabın sonucu olabilir veya bir hastalığın belirtisi olabilir. Bu nedenle, bu makalede sık idrara çıkma ve tedavi yöntemlerinin nedenlerini sunmayı öneriyoruz.
Sık idrara çıkma nedenleri
- Sık idrara çıkma nedenlerinden biri diyabettir ve genellikle hastalık tipi I ve tip II’nin semptomlarından biridir, çünkü bu durumda vücut kullanılmayan glikozdan ve idrar yoluyla kurtulmak ister.
- Sık idrara çıkmanın bir başka nedeni de kadınlarda hamileliktir. Rahim büyüklüğü arttığında, kadınlarda mesane üzerinde baskıya neden olur ve sık idrara çıkma ile sonuçlanır.
- Prostat büyümesi, özellikle yaşlılıkta sık idrara çıkma nedenlerinden biridir, çünkü prostat büyüdüğünde üretra üzerinde baskı yapar ve sık idrara çıkmaya neden olur.
- Pelviste ağrıya neden olan ve sık idrara çıkmaya neden olan sık idrara çıkma mesane iltihabı nedenleri.
- Kan basıncını tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar olan diüretikler.
- Sinir sistemini etkileyen, mesaneyi besleyen sinirlerde hasara yol açabilen ve sık idrara çıkma ile sonuçlanan felç ve hastalıklar.
- Mesane kanseri sık idrara çıkmaya neden olur.
- Radyasyon tedavisi, mesane hiperstimülasyonu veya istemsiz mesane kasılmaları, acil idrara çıkma ihtiyacına yol açar.
- Sık idrara çıkma nedenlerinden biri, büyük miktarlarda su alımıdır; kahve, çay ve alkolsüz içecekler gibi kafein içeren birçok içecek yemenin yanı sıra vücudun ihtiyacını da aşar.
Sık idrara çıkma, günlük görevlerinizi yerine getirmenizi engelliyorsa, kusma, ateş veya sırt ağrısı, idrara çıkma değişikliği ve susuzluk ile birlikte, gerekli testler için derhal doktorunuza danışmalısınız.
Sık idrara çıkma tedavisi
- Örneğin, diyabet hastalarında sık idrara çıkma için en önemli tedavi yöntemlerinin nedenini bilmek, sık idrara çıkmayı önlemek için kandaki normal şeker oranını korumalıdır.
- Çikolata, baharat veya endüstriyel maddeler ile domates ve kafeinli içecekler dahil olmak üzere diüretik gıdalardan uzak durmaya çalışın.
- Yatmadan önce su alımını sınırlamaya çalışın.
- On iki haftalık bir süre için belirli bir egzersiz yapmak. Bu egzersizler, banyo kullanımı arasındaki süreyi arttırmak için mesane eğitimini içerir, çünkü bu egzersiz mesanenin idrar tutmasına yardımcı olur.
- Kegel egzersizleri: Üretraya ek olarak, günde beş dakika ve üç kez egzersiz yaparak mesanenin kaslarını güçlendirmeye yardımcı olan bir grup egzersiz.