Sağlık, insanın sahip olduğu en değerli şeydir ve Tanrı bunu bize verdi, onu korumalıyız çünkü sağlığınızı telafi eden hiçbir şey yok, para ve başka bir şey yok.
Kendinizi yanlış yapmayın ve sağlığınızla ilgilenmeyin ve pişmanlığın kullanılamayacağı bir zamanda pişman olun.
Sağlığınızı korumak için şunları yapmalısınız:
- Vücudunuz için sebze, meyve, baklagiller, nişasta ve meyve suları gibi sağlıklı ve yararlı yiyecekler yiyin. Bunların hepsi sağlığınıza fayda sağlayan ve hastalıklardan koruyan ve ayrıca enfeksiyona veya hastalığa karşı koymanıza yardımcı olan doğal gıdalardır.
- Genel olarak duman, alkol ve uyuşturucu maddelerden uzak durun, sağlığınız için çok zararlıdır ve vücudunuzu yok eder ve kanser, kalp hastalığı ve kronik hastalıklara ölümcül neden olur, bu da kendinizi yavaşlatamazsınız ve iyileşemezsiniz.
- Şibler ve emiciler gibi pigmentler ve tuzlar içeren gıdalardan uzak tutun. Vücudunuza zarar veren ve diş çürümesine neden olan birçok tentür ve koruyucu içerirler.
- Diş temizliğine dikkat edin ve gerekirse doktorunuza görünün çünkü diş hijyeni çok önemlidir ve sizi birçok hastalıktan korur.
- Kendinizi rahatlatmak için her altı ayda bir vücudunuzu iyice kontrol edin. Herhangi bir hastalık varsa, iyileşme şansınız vardır, çünkü erken tedavi vücudunuzda kolayca iyileşebilir, önlenebilir veya yayılabilir.
- Vücudunuzu aktif ve güçlü tutmak ve size zarar verebilecek herhangi bir hastalığa karşı daha dirençli tutmak için günlük veya en az bir yürüyüş sporu yapın.
- Şeker ve tatlılar hakkında olabildiğince saklayın ve obez, diyabet veya başka herhangi bir hastalık olmayacak şekilde aşırı yemeyin.
- Her zaman iyimser olun ve üzüntü ve sinirlilikten olabildiğince uzak durun, çünkü psikolojinizin sağlığınız üzerinde büyük bir etkisi vardır ve vücudunuz sağlıklı olduğunda ve herhangi bir hastalık olsanız bile, iyi psikolojik yarı tedavi .
- Evinizde pencereleri her gün açın ve evinizi sağlıklı tutmak ve evinizi mikrop ve patojenik mikroplar getiren toz ve kirden korumak için havayı yenileyin.
Sağlığınızı ne kadar çok korursanız, kendinize o kadar çok bakarsınız. Hayatınızı yok eden ve sağlığınızı yok eden hastalıklardan doğarsınız, bu nedenle sağlığınızı mümkün olduğunca korumak, yaşamınız boyunca tadını çıkarabilirsiniz. Size vermiş olduğunuz bu kutsamayı koruyacaksınız. Ya da bu nimetini kaybeden ya da baş ağrısı ya da cüzzam gibi basit bir hastalık olsa bile hastalandığınızda, hastalık ne kadar basit olursa olsun, rahatlığınızı ortadan kaldırır.