Peynir altı suyunun faydaları
Peynir altı suyu, süt üretiminden sonra, özellikle peynir endüstrisinden ve süt yoğurt olarak adlandırılan bazı ülkelerde üretilen sıvı maddedir ve süt, süt bileşenlerinin malzemelerinde çözünmüş büyük miktarlarda sudan ayrıldıktan ve ayrıldıktan sonra üretilir. yoğunlaşmaz, Bezin ince gözenekleri vardır ve sütünkine benzer sulu bir sıvı sütün öğeleri ile karışması nedeniyle sarımsıdır. Bu madde mineral tuzları ve proteinleri bakımından zengindir. Peynir altı suyu, besin takviyesi olarak piyasalarda bulunur; kurutulur ve bazı gıda endüstrilerine eklenen toz olarak pazarlanır.
Peynir altı suyunda bulunan yiyecekler
- Suda çözünmüş mineral tuzları.
- Proteinler, amino asitler içerdikleri için en iyi protein türlerinden biridir.
- Yararlı, hastalığa dirençli enzimler.
- Hormonal hormonlar.
Peynir altı suyunun faydaları
- Osteoporozu korur, çünkü yüksek oranda protein içerir.
- Peynir altı suyu, karaciğer hücrelerinin yenilenmesi üzerinde çalışır ve uzmanlar, karaciğerin vücuttaki en büyük bez olduğunu ve kendini yenileme yeteneğine sahip tek iç organ olduğunu söyledi, bu yüzden peynir altı suyu doğal bir ilaçtır, hasar görmüş karaciğer hücrelerini yenilemeye yardımcı olur, ağır uyuşturucu kullanımından kaynaklanır.
- Aç karnına kahvaltıdan önce bir bardak peynir altı suyu içmek tavsiye edilir; kişinin dolu hissetmesine yardımcı olur.
- Peynir altı suyu vitaminler, mineraller, faydalı bakteriler, kalsiyum, bakır ve demir içerir, sağlık ve güzellik için önemlidir, yaşlanma ile savaşır ve vücuda çeviklik verir.
- Hipokrat’ı eklemler için jel salgılarını arttırmaya yardımcı olan ve kemik sürtünmesini azaltan eklem gutu tedavisi olarak tanımladı.
- Peynir altı suyu, Romalılar sırasında sindirimi kolaylaştırmak için bir ilaç olarak kullanıldı, çünkü serumda bulunan protein yüksek oranda su içerdiğinden karmaşık değildir.
- Peynir altı suyu bir kalori yakıcıdır ve zayıflamak için kullanılır, çünkü yağ oranı düşüktür ve% 94 yüksek su içeriğine sahiptir.
- Peynir altı suyu amino asitler içerir ve bu PHP’nin kas kasları oluşturmasına ve sinirleri güçlendirmesine yardımcı olur.
- Peynir altı suyu, toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olan ve vücuttaki bağışıklık sistemini güçlendiren B2 vitamini içerir.
- Peynir altı suyu, ölü hücreleri gidermeye yardımcı olur ve antioksidanlar yerine hücreleri yeniler.
- Bir bardak peynir altı suyu içmek vücuttaki stres hormonlarını azaltır ve vücudu hormon mutluluğu olarak bilinen hormonun (serotonin) salgılanmasına uyarır.
- Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur.