Akustik
Birçok kişi, sigara içmek, çığlık atmak veya viral enfeksiyonların enfeksiyonu veya ses tellerini zorlayan soğuk algınlığı ve soğuk algınlığı ve bazen sesi etkileyen, şişlik, ses gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanan ses kısıklığı sorunundan muzdariptir. korkuyu arttırın, Birçok insan bu problemden kurtulmanın doğal yollarını arıyor ve bu makalede size ses kısıklığından nasıl kurtulacağınızı öğreteceğiz.
Kabalıktan nasıl kurtulurum
Zencefil tarifi
Üzerine az miktarda tuz serpebilir veya birkaç damla limon serpebilirsiniz ve bir bardak ılık suya iki çay kaşığı kıyılmış zencefil koyabilir, 10 dakika bekletin, sonra süzün, bir çay kaşığı bal ekleyin İçirin, tercihen bu tarifi her gün üç kez tekrarlayın.
Bal tarifi
Boğazın nemini korumak için iki yemek kaşığı bal günde bir kereden fazla yenir ve iki çay kaşığı balı az miktarda öğütülmüş karabiber ile karıştırabilir ve ardından karışımı bir bardak ılık suya ekleyebilir ve içebilirsiniz. günde bir kereden fazla, eşit miktarda fesleğen suyu ve bal karıştırmak ve ses kısıklığından mümkün olan en kısa sürede kurtulmak için günde üç kez yemek mümkündür.
Elma sirkesi tarifi
Yarım çorba kaşığı elma sirkesini bir bardak ılık suya karıştırın, günde bir kereden fazla içirin, eşit miktarda su, elma sirkesi karıştırın ve günde iki kez gargara yapın.
Limon tarifi
İki çay kaşığı balı diğer iki limon suyuyla karıştırın, bir bardak ılık suya ekleyin, günde bir kereden fazla içirin, yarım limonun üzerine az miktarda biber ve tuz serpin, yavaşça ve yavaşça yalayın. Ilık suyun ve bu problemden kurtulmak için her gün iki kez gargara yapan limonun boğazı nemlendirdiğini ve C vitamini içerecek şekilde iltihabı hafiflettiğini unutmayın.
Sarımsak tarifi
Sarımsak iki parçaya kesilir, daha sonra her parçayı ağzın yanına koyun, hafifçe sıkın, suyunu dökün veya her gün iki kez garip bir çeyrek fincan ılık suya birkaç damla sarımsak yağı ekleyin.
Kakule tarifi
Bir bardak kakule karıştırılır veya küçük bir kakule tohumu karışımı iki çay kaşığı bal ile karıştırılır, her gün yenir veya bir bardak ılık suya yarım çorba kaşığı kakule ve tarçın eklenir, iyice karıştırılır ve daha sonra iki kez gargara yapılır. günlük mukus mukoza zarlarını nemlendirir, Kuraklığı giderir.
Tuz tarifi
Yarım çorba kaşığı tuz bir bardak ılık suda çözülür ve daha sonra her gün üç kez gargara yapılır. Tuz, mukusun ortadan kaldırılmasına katkıda bulunurken, ılık su boğaz tahrişini hafifletir.
tütsüleme
Ve ona birkaç damla papatya yağı, kekik yağı veya lavanta yağı ekleyip başını bir havluyla örtün ve sudan yükselen buharın solunması ve bu tarifi her gün iki kez tekrarlamanız önerilir, buhar kuru boğazını azaltır, nemi geri kazanmaya yardımcı olur.
Bronş sesinden kurtulmak için ipuçları
- Mümkün olduğunca bağırmayın.
- Sigara içmeyi bırakın ve mümkün olduğunca en aza indirin.
- Alkol içmekten uzak durun; durumu ağırlaştırır ve boğaz ağrısına yol açar.
- Her gün sekiz fincana eşdeğer bol su için.
- Boğazın nemli kalması için gece boyunca havaya bir nemlendirici püskürtün.
- Depresan kullanmaktan kaçının; kuru boğazlara yol açarlar.
- Alerjiye neden olan maddeleri atın; ses kısıklığını artırır.
- Sıcak su ile duş alın, çünkü buhar hava yollarının açılmasına katkıda bulunur ve boğazın nemini arttırır.