Kalp, arterler yoluyla vücudun tüm bölgelerine kan pompalar. Bu kan hücrelere işlevlerini mükemmel bir şekilde yerine getirmek için gerekli gıda ve oksijeni sağlar, ancak bazı durumlarda bu arterlerden kan akışında bir sorun vardır: Vücudu ve genel olarak işlevlerini etkiler, yüksek tansiyon nedir? Bunun belirtileri nelerdir? Nasıl kontrol edilebilir ve azaltılabilir?
Miyokard enfarktüsü durumunda kan basıncı 80 mm Hg’den arttığında hipertansiyon oluşur. Miyokard enfarktüsü durumunda kan basıncı 120 mm Hg’den fazladır. Yüksek tansiyon mümkün olan en kısa sürede tedavi edilmezse, Ölüme yol açan inme neden olabilir.
Yüksek tansiyon belirtileri
- Özellikle sabah uyandığında çok baş ağrısı hissetmek; bir kişi kafatasında ağır hisseder.
- Baş dönmesi veya baş dönmesi hissi.
- Bulanık görme ve göz önünde bulanık görüntüler.
- Boğulma ve nefes darlığı hissi.
- Genel yorgunluk, tembellik, hareketsizlik ve basit görevleri yerine getirememe duyguları.
- Kalp atışı ve çarpıntıda hız.
- Mide bulantısı ve kusma.
- Alt ekstremitelerde şişlik ve şişme.
- Kulakta bademcik hissi.
- Ani kanamalar, kişiye daha önce kanama teşhisi konmamış olmasına rağmen ortaya çıkar.
- İdrar yolu enfeksiyonları ve kırmızı idrar.
Yüksek tansiyon nedenleri
- Yan etkileri olan bazı ilaçlar, arterler ve damarlarda yüksek tansiyona sahiptir, örneğin: haplar, analjezikler ve antienflamatuar ilaçlar.
- Gıdalarda, turşularda ve içecek türlerinde yüksek tuz tüketimi ani bir basınç artışıyla çalışır.
- Aşırı sigara, sigaradaki nikotin, kan damarlarındaki kan akışını engeller ve yüksek tansiyona neden olur.
- Kalp hastalığı, tiroid problemleri ve böbrek hastalığı gibi bazı hastalıklar.
- Kalp fonksiyonunu etkileyen artan stres.
- Genetik faktörler.
- Yaş ne kadar yüksek olursa, yüksek basınç şansı o kadar artar.
- Gerginlik ve kaygı.
- Obezite ve fazla kilolu.
Yüksek tansiyon nasıl tedavi edilir
- Taze sebze ve meyveler yiyin ve yiyeceklerden ve yemeklerden uzak, tuzlar, yağlar ve zararlı maddeler açısından zengin ve uzak tutun.
- Muz ve portakal gibi potasyum açısından zengin yiyecekler yemeye odaklanın ve tuzlar, şekerler ve proteinler açısından zengin yiyecekler yemekten kaçının.
- Alkol ve alkol tüketmekten uzak durun.
- Egzersiz ve kilo kaybı.
- Stres, kaygı ve çeşitli psikolojik streslerden uzak durun.
- Yeterince dinlenin, uyuyun ve stres ve yorgunluktan kurtulun ve yoga ve derin nefes alıp vererek rahatlamaya çalışın.
- Sigaradan ve sigara içenlerin bulunduğu yerlerden uzak durun.
- Tansiyonunuzu düşürmek için uygun ilaçları ve ilaçları reçete etmek için doktorunuza danışın.