Düşük tansiyon, kadınları ve erkekleri etkileyen en yaygın vasküler hastalıklardan biridir ve 60/90 mm Hg’den az olduğunda basınçta bir azalma vardır; kalp kasının sistolik basıncı 90 mm Hg’den azdır. Buna diyastolik basınç denir – 60 mmHg’den az.
Arterlerde düşük kan basıncına dikkat edilmelidir, çünkü bir kişinin ağır bir şekilde düşmesi durumunda ciddi yaralanmalara neden olabilecek yorgunluk, baş dönmesi ve bayılmaya yol açabilir:
Düşük tansiyon belirtileri
- Görme bozulması.
- Mide bulantısı.
- Uyuşukluk.
- Genel zayıflık.
- Baş dönmesi ve bayılma.
- Çok hızlı nefes alıyorum.
- Ten rengini mavi veya soluk cilt olarak değiştirin ve cilt aşırı terleme ile soğur.
- Aşırı susuzluk.
Düşük tansiyon nedenleri
- Gebelik.
- Vücutta kuraklık; vücut sıvılarının kaybı durumunda kan basıncında bir azalma olur.
- Sinir sistemi bozukluklarının veya kalp hastalıkları gibi: kalp krizi ve kalp yetmezliği.
- Endokrin bozuklukları, örneğin: tiroid bozukluğu.
- Bazı ilaçların yan etkileri.
- Bazı üzücü haberler gibi bir kişiyi etkileyebilecek bazı psikolojik olaylar.
Düşük basınç tedavi yöntemleri
- Durumun uygun tedavisini kullanmak için düşük basıncın nedeni belirlenmelidir.
- Rahat, gevşek giysiler giyin ve kan dolaşımını engelleyen stresli kıyafetlerden uzak durun.
- Tuzun çözünür olduğu içme suyu zordur çünkü sodyum kan basıncını yükseltmeye çalışır.
- Stres, yorgunluk ve stresden uzak durun, hepsi kan basıncını azaltmak için çalışır.
- Kafein kan basıncını artırmaya yardımcı olduğu için, kahve ve çay gibi kafein içeren içecekler için.
- Uzun süre ayakta durmaktan veya aniden ayakta durmaktan uzak durun; özellikle sabahları uykudan uyanırken ayakta durmadan önce biraz beklemelisiniz.
- Limon suyu, havuç suyu; kan dolaşımını iyileştirmek için çalışır, böylece düşük kanı ortadan kaldırır.
- B vitamini açısından zengin gıdalar yemeye, gıdalara biberiye eklemeye ve kan akışını arttırmak için yiyeceklere biber, zerdeçal ve zencefil koymaya odaklanın.
- Doktorunuza danışmadan herhangi bir ilaç almaktan kaçının. Bu ilaçların kan basıncınızı düşürmeye yardımcı olan yan etkileri olabilir.
- Bolca su iç; su, vücudun acı çekebilecek kuraklık durumundan kurtulmasına ve böylece düşük basınçtan kurtulmasına ve vücuda dengenin yeniden sağlanmasına yardımcı olur ve böylece arterlerdeki kan akışının basıncını düzenler.
- Durumu değerlendirmek ve uygun ilaçları reçete etmek için doktorunuza danışın.