tansiyon
Kan basıncı, oksijen ve besinlerdeki kan akışının kalpten vücudun geri kalanına kan damarları yoluyla, 120/80 normal oranıyla, çeşitli nedenlerden dolayı kan basıncını arttırmak veya azaltmak mümkün olmasına rağmen, bazı sağlık sorunları, ancak yüksek veya düşük kan belirtilerini bilmeyen birçok insan var, bu da çeşitli semptomlarla uğraşırken hata yapmasına neden oluyor, bu da kötü sağlıkta bir artışa neden oluyor ve bu makalede size göstereceğiz baskı nasıl bilinir.
Yüksek tansiyon nedenleri
- Ağırlıkta önemli artış.
- Egzersiz eksikliği.
- Doymuş yağ ve tuz bakımından zengin bol miktarda yiyecek tüketin.
- Kalıcı kaygı ve gerginlik hissi.
- Ailede tatmin edici stres bozuklukları öyküsü.
- Sigara içmek ve alkol almak.
- Kronik böbrek hastalığı, endokrin hastalıkları, özellikle tiroid ve adrenal gibi bazı hastalıklar.
Hipertansiyon belirtileri
- Zayıf odaklanma ve yorgun hissetme.
- Şiddetli baş ağrısı hissetmek.
- Dikkate alınan bazı sorunların ortaya çıkması.
- İdrarda kan noktalarının görünümü.
- Kalp atışı bozukluğu.
- nefes alma zorlukları.
- Göğüs ağrısı hissi.
Hipertansiyon komplikasyonları
- Kalp krizine yol açabilecek kalp kasında hasar.
- Böbrek fonksiyonu üzerine etkisi.
- Demansa neden olan beyin fonksiyonunun bozulması.
- Kan damarlarında uzuvları besleyen, ellerde ve ayaklarda komplikasyonlara neden olan bir kusur.
Kan basıncının tedavisi
Kan basıncını tedavi etmek için ilaçlar:
Kan basıncını tedavi eden, vücudu aşırı su ve sodyumdan arındıran diüretikler gibi daha düşük kan basıncına yol açan birçok ilaç ve ayrıca kalbin sinirsel uyarısı üzerinde hareket eden, gücünü ve sayısını azaltan ilaçlar vardır. kalp atışı, kan damarlarını genişleten ilaçlara ek olarak, kan akışına karşı dirençlerini azaltır.
Otlarda kan basıncının tedavisi:
- Rayhan: Farklı günlük yemeklere kağıt ekleyerek kullanılır.
- Sarımsak: Sarımsak, kan damarlarını genişletmek için çalışır, üzerlerindeki baskıyı azaltır, bu nedenle onları yiyeceklere eklemeniz önerilir.
Yüksek tansiyondan kaçınmak için ipuçları
- Yaş ve boy için uygun normal aralığa ulaşarak ideal ağırlığı koruyun.
- Düzenli egzersiz, özellikle yürüyüş gibi hafif egzersiz, günde en az yarım saat egzersiz yapılması önerilir.
- Vücudunuzun sağlığı ve güvenliği için vitamin, lif ve mineraller gibi besin açısından zengin gıdalar öneren sağlıklı bir diyet uygulayın.
- Çay ve kahve gibi kafein açısından zengin alkolsüz içecekler içmekten, sigara ve alkolden uzak durmaktan kaçının.
- Kaygı ve rahatsızlıktan uzak durun.
- Sağlığınızı kontrol etmek için doktorunuza danışın ve doktorunuzun size verdiği ilaçları aldığınızdan emin olun.
Düşük kan basıncı
Düşük basınç belirtileri, bulantı hissine ek olarak yorgunluk, yorgunluk ve tembellik ile karakterizedir ve bir vakadan diğerine değişebilir ve bu nedenle düşük basınç tedavisi, azalmaya neden olan nedenin bilgisine bağlıdır. , bazı testlerin veya transfüzyonun tedavi edilmesini gerektirir.