Bu hastalık sessiz katil olarak bilinir, çünkü semptomları belirgin değildir. Çoğu durumda, yüksek tansiyonu olan hastalar, vücudun belirli bir bölgesindeki yıkım nedeniyle ortaya çıktığı gibi, komplikasyonlarından biri olan semptomların ortaya çıkmasından sonra enfeksiyonlarının farkındadır.
tansiyon
Vücuttaki arterler üzerindeki kan basıncı, milimetre cıva cinsinden ölçülür ve iki cıva okumasının tanımlanmasıdır, iki tip kan basıncını ölçer:
- Sistolik kan basıncı, miyokardiyal kasılmadan kaynaklanan bir numaralı (en yüksek değer) kan basıncıdır.
- Diyastolik kan basıncı, iki kas arasındaki kalp kasının gevşemesinden kaynaklanan ikinci (en düşük değer) kan basıncıdır.
160 ve 90 olmak üzere iki kan basıncı ölçümümüz varsa, kan basıncı 160 ila 90 veya 160/90’dır ve global hipertansiyon 140/90 veya daha fazla olarak tanımlanır
Seviyelere ayrılır:
-
- Düşük tansiyonu olan insanlar, sistolik basıncı okuyan insanlar için 90’dan az, diyastolik basınç 60’tan azdır.
- Normalleştirilmiş: sistolik kan basıncı (90-120) ve diyastolik kan basıncı (60-80).
- Yaralanma öncesi kan basıncı (sürekli periyodik muayene gerektiren aşama alarm aşaması olarak kabul edilir) ve sistolik kan basıncı (121 – 139) ve diyastolik kan basıncı (81 – 89).
- Birinci seviye hipertansiyon: sistolik kan basıncı (140-159) ve diyastolik kan basıncı (90-99).
- Seviye II hipertansiyon: Sistolik kan basıncı 160’a eşit veya daha fazla ve diyastolik kan basıncı 100’e eşit veya daha fazla
notlar
- Kan basıncı ilk kez mevcut olduğunda, bir kişinin ilk kan basıncı testinden hastalığa yakalandığı düşünülmez, ancak kan basıncı okumaları bir hafta boyunca izlenir. Kan basıncı günde iki kez ölçülür ve okumalar kaydedilir ve doktorla takip edilir.
- Motor veya spor çabasından hemen sonra kan basıncı ölçülmez, ancak kişi gevşeyene kadar biraz beklemeniz gerekir.
- Kahve içtikten sonra kan basıncı ölçülmez, çünkü yüksekliğine yol açar ve bu nedenle ölçüm doğru değildir.
- Bazı insanlar farklı kan grupları için diğerlerine kıyasla yüksek tansiyona sahiptir, çalışmalar kan grubu B kan basıncı sahiplerinin nispeten yüksek olduğunu göstermiştir.
Hastalığın nedenleri
- Yemek yerken büyük miktarlarda tuz yiyin.
- kilolu.
- Gebelik.
- Bazı ilaçları alın ve bu durumda kişi ilacın bir yan etkisi olarak yüksek tansiyona maruz kalma olasılığı konusunda uyarılır.
- Yüksek tansiyona sahip olmadıklarından emin olmak için her zaman periyodik kontrole ihtiyaç duyan hastalar. Diyabetliler, yaşlılar ve daha önce kan basıncı okumalarını (135/85 veya daha yüksek) gösteren insanlardır.
Bu hastalığın sağlık bilincini yaymanın nedeni
Hastalık komplikasyonlarının ortaya çıkmasını önlemek, insanların hastalığın ciddiyeti konusunda farkındalığını arttırmak, bu sorunla başa çıkmalarına yardımcı olmak, bu hastalıktan kaynaklanan erken ölüm oranını azaltmak, birey, aile ve Bu hastalıkların tedavi maliyetinden kaynaklanan hükümet seviyeleri ve komplikasyonları ile ilgilenmek.
Kan basıncını ölçme yöntemleri
Elektronik cihazı kullanın
Bileğin etrafına saat gibi yerleştirilmiş bir cihazdır ve daha sonra açılır ve cihaz otomatik olarak çalışır ve birkaç saniye sonra cihaz ekranda kan basıncını görüntüler ve bu yöntem en kolay ve en doğrudur, ancak cihazın verimliliğine ve kullanım süresine bağlıdır.
Cıva cihazını kullanın
Cihaz, takılı bir civa tüpünden, lastik torbadan, kulaklıktan, lastik bir torbadan lastik torbaya bağlanan havanın çıkışını kontrol etmek için kilitli bir hava şişiriciden oluşur ve kullanım adımları aşağıdaki gibidir:
adımlar
- Lastik torba elin etrafına yerleştirilir, böylece tabanı dirseğe yerleştirilir.
- Kulaklıklı mikrofon setini doğrudan çantanın altına yerleştirin.
- Hava yavaş yavaş hava girişinden pompalanır, böylece torba hava ile doldurulur ve nabız kulaklıktan duyulur.
- Hava pompası cıva tüpüne cıva getirdiğinde, civa o kişinin normal basıncının biraz üzerinde bir rakama ulaşana kadar torba şişirilmeye devam eder.
- Hava şişiricisindeki hava kilidi, cıva ve nabız darbesi kontrol edilerek kademeli olarak açılır ve kan pompasının (nabız) ilk basamağı hoparlörden duyulur. Bu, kan damarlarının sistolik basınç göstergesidir.
- Hava yavaş yavaş torbadan boşaltılır ve sesli nabzın sesi kaybolduğunda ikinci hane kaydedilir. Bu, kan damarlarındaki diyastolik basınç ölçerdir.
Kan basıncı ikinci sayıdaki bir numaradır.
İstatistikler ve küresel olaylar
Dünya Sağlık Örgütü, Dünya Sağlık Günü’nü 7 Nisan 2013’e kan basıncı için ayırdı, hastalık farkındalığını arttırmak için, yaşam boyu aşamada, Bangladeş, Mısır ve Tayland’da hipertansiyonu olanların oranı% 12 ve% 30’a ulaştı Ukrayna ve Ermenistan’da, Amerika Birleşik Devletleri’nde aynı yaş grubu için hastalık teşhisi konan kişilerin oranı% 84’tür ve bu oran Türkiye, İran ve Arnavutluk’ta düşüktür.
Hipertansiyon komplikasyonları
Kalp hastalığı, diyabet, inme, özürlülük, böbrek yetmezliği ve komplikasyonlar, özellikle düşük sağlık kültürü veya düşük geliri olan ülkeler arasında diyete göre değişir.
Yüksek tansiyona karşı savaşın
Hastalığın komplikasyonlarından kaçınmak ve büyük sağlık, psikolojik ve ekonomik krizlerde ortaya çıkmak için kronik hastalıklara karşı koruma ve mücadele, bireyler ve hükümetler de dahil olmak üzere çeşitli düzeylerde bulunmaktadır.
Bireyler
- Günde bol miktarda meyve ve sebze yiyin ve günlük olarak tüketilen beş yiyeceği yapın.
- Günlük yenen yiyeceklerin üçte birini oluşturarak nişastalı yiyecekler (kepekli tahıllar, patates, pirinç …) yiyin.
- Peynir, tam yağlı süt, kuru gıdalar, tereyağı vb.Gibi çok fazla yağlı yiyecekler yemeyin.
- Balık, özellikle sardalya ve taze ton balığı (konserve) yiyin.
- Kırmızı et yerine tavuk gibi beyaz et yiyin ve çoğaltmayın.
- Yiyeceklere farklı bir lezzet katmak için diğer baharatları kullanarak yiyeceklerdeki tuz miktarını azaltın ve “ilave tuz içermez – ilave tuz yok” etiketli yiyecekleri seçin.
- Gıda kızartma, zeytinyağı ve ayçiçek yağında doğal yağlar kullanın.
- Kahve içeceklerinde ve enerji içeceklerinde olduğu gibi kafein tüketimini azaltın.
- Spor aktiviteleri haftada en az beş gün, en az yarım saat süreyle yapılmalıdır. Faaliyetler arasında yürüme, yüzme, bisiklete binme, dans etme, vb., Spor faaliyetleri kan basıncını 2-10 oranında düşürdüğü için, kişi hipertansiyon hastalığından muzdaripse doktora danışılmalıdır.
- Periyodik muayene, kan basıncını takip etmek,
Devletler bu hastalıkla mücadele etmek için harekete geçti
Kuveyt, 2013 yılında ekmekte tuzu azaltarak yüksek tansiyonla savaşmaya başladı. Dünya Sağlık Örgütü tarafından izin verilen miktar, Kuveyt’te en çok tüketilen ikinci üründeki tuzu azalttıktan sonra, özellikle ergenler ve çocuklar arasında nüfusun diyetini değiştirmek için daha ileri adımlar olacaktır. Son zamanlarda Katar bu konuda Kuveyt örneğini ve ardından Bahreyn’i takip etti.