Basınç düşmesi
Hipotansiyon veya düşük tansiyon, vücuttaki kan akış hızındaki azalmanın neden olduğu ve böylece vücudun dokularına ulaşan oksijen miktarını azaltan ve vücudun sağlığını olumsuz yönde etkileyen yaygın hastalıklardan biridir. bir bütün, Doğal insan basıncı 120/80, bu nedenle bu seviyeden düşüş birçok sağlık sorununa yol açabilir, bu yazıda düşen basınç sorununu tedavi etmek için bazı tavsiyeler vereceğiz.
Basınç düştüğünde ne yapmalı
- İyi miktarda tuz içeren yemekler yiyin.
- Hem meyve, sebze hem de protein içermesi için dengeli beslenmeye dikkat edin.
- Sıcak havalarda bol miktarda su ile bol miktarda sıvı alkolden uzak tutun.
- Düzenli egzersiz.
- Gece boyunca yatak başını kaldırın.
- Normalde ağır kaldırma işlemlerinden uzak durun.
- Stresten kaçınmak.
- Uzun süre sıcak suya maruz bırakmayın.
- Daha küçük öğünler ve daha fazla yemek yemeye özen gösterin ve karbonhidratları azaltma ihtiyacı ile güne dağıtın.
- Yedikten sonra ara verin.
- Gün boyunca iki kez pancar kökü suyu veya havuç suyu için.
- Günde iki kez biraz tuz ile bir bardak su için.
- Nar yiyin veya meyve suyu için.
- Sabahları badem sütü yiyin.
- Basınç düşürücü ilaçların kullanımı.
Hipotansiyon belirtileri
- Vertigo, bayılma, kan basıncı önemli ölçüde düştüğünde ortaya çıkar.
- Göğüs ağrısı hissi.
- Nefes darlığı.
- Kalp atımının düzenliliğinin olmaması
- Vücudun sıcaklığı 38.3 ° C yüksekliğe yükselir.
- Baş ağrısı veya baş ağrısı.
- Sırtta ve özellikle boyun sertliği ile üst bölgede ağrı.
- Balgam, ishal ve kusma ile öksürük.
- Sindirim zorluğu ve idrara çıkma zorluğu.
- Susuzluk.
- Depresyon.
Düşen basıncın nedenleri
- Kan hacminde azalma.
- Gebelik gibi çeşitli faktörlerin bir sonucu olarak bazı hormonal değişiklikler meydana gelir.
- Kan damarlarının genişlemesi.
- Kanama, ishal veya aşırı terleme.
- Çocuklarda olduğu sürece bekleyin.
- Gebelik.
- Otonom sinir sistemi bozukluğu.
- Zayıflık veya hipertiroidizm.
- Böbreküstü bezi aktivitesinin zayıflığı.
- Anemi, hem kalp hem de endokrin ile ilgili problemler.
- Örneğin oruç sonucu vücuda ulaşan sıvı eksikliği.
- Kan damarlarının genişlemesi.
- Tansiyon ilaçları ile etkileşime girebilecek bazı yiyecekleri yiyin. Örneğin, kakaodaki teobromin kan basıncını azaltır.