Tatlı Mısırın Faydaları
Tatlı mısır, dünyada ve özellikle Amerika Birleşik Devletleri’nde üretilen en büyük mahsullerden biridir. Mısır, her mutfak için yemeklik yağ ve nişasta dahil olmak üzere birçok temel gıda maddesinin üretiminde kullanılır ve bazı hayvanlar için yem olarak kullanılır. Çünkü mineraller, vitaminler ve yüksek enerji içerir.
Kozmetik faydaları
Tatlı mısır birçok nemlendirici ve tonlayıcı ürünün oluşumuna müdahale eder ve genellikle bu alanda kullanılan kimyasal petrol türevlerine doğal bir alternatif olarak kullanılır.
Diyabet ve kan basıncının kontrolü
Diyabet ve kan basıncının kontrolü, hastanın gıda alımındaki ve çevresindeki psikolojik durumdaki kontrolüne bağlıdır. Diyabet hastaları ve kan basıncı, bu hastalıkları kontrol etmek ve komplikasyonları önlemek için tatlı mısır yemeye güvenebilir. Çalışmalar, tatlı mısırın, vücudun doğal olarak insülini pompalamasına ve emmesine yardımcı olan bazı bileşikler içerdiğini doğruladı.
A vitamininin bileşimi
Tatlı mısır, vücutta A vitamini oluşumunda önemli bir rol oynayan yeterli miktarda beta-karoten içerir. Bu vitaminin önemi gözlerin ve cildin sağlığını korumaktır. Beta-karoten ve folik asit ayrıca vücudu hastalıklardan korumak için antioksidanlar olarak işlev görür. Kanserli olanlar.
Anema hastalığının önlenmesi
Tatlı mısır, anemiyi önlemeye yardımcı olan yeterli miktarda B12 vitamini içerir. Mısırda da bulunan demir ve folik asit, kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna katkıda bulunur ve sayılarını normal kan seviyeleri içinde tutar.
Kalbini sağlıklı tut
Birçoğu, mısır yağının pişirme sırasında ve çeşitli gıdalara ek olarak, kalbi kalp krizi ve aterosklerozdan koruyan sağlıklı yağlar açısından zengin sağlıklı bir yağ olarak, mısırdaki bazı bileşiklerin çalışmasını teşvik etmek için kullanmasına güveniyor. arterlerde sertleştirilmiş kolesterolün parçalanmasında omega-3.
Zengin mineral ve vitamin kaynağı
Tatlı mısır vücuda magnezyum, fosfor, demir ve selenyum gibi çok çeşitli mineraller sağlar. Bu mineraller, kemik yoğunluğunu korumak, karaciğer fonksiyonunu uyarmak ve kalp atış hızını düzenlemek de dahil olmak üzere çeşitli vücut hizmetleri sağlar.
Tatlı mısır, B vitamini türevleri içeren en önemli gıdalardan biridir, bunlardan en önemlisi, diyare vakalarında vücudun eksikliğine neden olan niasin yanı sıra sinir hücrelerinin bakımı ve rejenerasyonu için önemli olan tiamindir. cilt enfeksiyonları ve yetersiz beslenme.