Quinoa
Kinoa, tahıl üreten ve kefal ve bulgur şeklinde üç bin yıl öncesine dayanan bir bitkidir ve ıspanak, ıspanak ve pancar bitkisi gibi tadı vardır ve birçok sağlık yararına sahiptir. Salata, çorba ve bazı yemeklerin üzerine yerleştirilen sebzelerden.
.
Orijinal kinoa yaşam alanı, çok miktarda üretilen Güney Amerika, Peru, Ekvador ve Bolivya’nın And Dağları’dır. Quinoa, gelecekteki tahıl, Güney Amerika halklarının sütü ve tahılın annesi olarak adlandırılır.
Besin değeri
Kinoa, bakır, sodyum, magnezyum, lif, A vitamini, amino asitler, manganez, tiamin, demir ve en yaygın protein, fosfor, doymamış yağlar, karbonhidratlar, nişasta, su, 6, folik asit, çinko gibi birçok önemli besin içerir. ve antioksidanlar.
Kinoanın faydaları
Quinoa bitkisinin çeşitli faydaları vardır:
- Diüretik.
- Hasar görmüş vücut dokuları düzeltildi.
- Kas hücrelerini geri yükler ve güçlendirir.
- Yaşlanma belirtilerinin ve etkilerinin görünümünü geciktirir.
- Sindirim sistemi bulaşıcı bozukluklara karşı korur, çünkü sindirim sistemini destekleyen bakteriler içerir ve işlevini geliştirir.
- Yorgunluk, stres ve tükenmeye karşı dayanıklıdır.
- Vücuttaki antikorlar.
- Metabolizmaya katkıda bulunur.
- Atık bedeninden kurtulun.
- Rahatlamak için sakin olun.
- Yararlı lifler içerdiğinden sindirimi kolaylaştırır.
- Kolon hastalığına karşı korur.
- Vücut enerjisini arttırır ve harekete geçirir.
- Migrenler, yani migrenler, çünkü riboflavin bileşenini ve magnezyum elementini içerirler.
- Safra kesesinde taş birikmesini önleyin ve çözünmeye çalışın.
- Vücutta biriken yağları yak.
- Toksinlerden kurtulun.
- Dişleri çürümeye karşı korur, diş çürüğü ile tedavi edilir ve kireçlenme ve kırılmaya karşı korur.
- Aşırı kilodan kurtulun, obezite ile savaşın.
- Depresyonu tedavi edin ve kan pıhtılarını önleyin.
- Osteoporozu tedavi eder, kemiklere güç ve sertlik verir, çünkü yüksek oranda kalsiyum içerirler.
- Kalp atış hızını düzenler, vücuttaki bağışıklık sistemini harekete geçirir ve güçlendirir.
- Sirozu önleme.
- Kabızlığı tedavi eder, böbreklerin kireçlenmesini önler ve işlevlerini yerine getirmelerini sağlar.
- Bağırsak enfeksiyonlarını, tüm hastalıkları tedavi eder ve arter, kalp ve kan damarlarının hastalıklarına karşı korur.
- Antioksidan içerdikleri için kanser hücrelerini ortadan kaldırır.
- Yüksek kan şekerini tedavi edin ve şeker hastalarına ayarlayın.
- Yüksek tansiyonu tedavi edin ve vücuttaki zararlı kolesterol oranını azaltın.
- Kalbin aortik hastalığını tedavi eder, beyni hasardan ve bazı hastalıklardan korur ve aktivitesini arttırır.