Keno’nun besin değeri
Quinoa, insanlar ve sağlığı için birçok faydası olan bir bitki tanesidir. Tahıl anne, Güney Amerika halkı, gelecekteki tahıllar ve besin değeri: Her 100 gram kinoa şunları içerir: Nişasta: 52 g, Protein: 14 g, su: 13 g, çoklu doymamış yağlar 3.3 g, doymuş yağlar: 6 g, tiamin vitamini: 0.36 mg, B6 vitamini: 0.5 mg, riboflavin vitamini 0.32 mg, E vitamini 2.4 mg, folik asit 184 mg, demir 4.6 Mg, çinko: 3.1 mg, fosfor: 457 mg, magnezyum: 197 mg.
Canoea 3000 yıl içinde yetiştirilir ve Güney Amerika’nın And Dağları, orijinal kinoa yetiştiriciliğine ev sahipliği yapar ve Bolivya, Ekvador ve Peru tarafından üretilir ve ihraç edilir.
Kinoanın vücut için faydaları
- Diüretik.
- Hasarlı dokuyu düzeltin.
- Sakinleşmeye ve rahatlamaya yardımcı olur.
- Antioksidan.
- Migren migren olarak bilinir, çünkü magnezyum, riboflavin içerirler.
- Yorgunluk, yorgunluk ve strese karşı dayanıklıdır.
- Antikorlar.
- Vücuda enerji verir ve enerjisini güçlendirir.
- Safra kesesi içindeki safra taşlarını çözün ve birikmelerini önleyin.
- Tüm toksinlerden ve toksinlerden kurtulun.
- Depresyon ile başa çıkmak.
- Dişleri çürümeye karşı koruyun ve kireçlenmeye, kırılmaya karşı koruyun.
- Kandaki zararlı kolesterol seviyesini azaltın.
- Yaşlanan hastalıklar ve etkileri ile savaşır.
- Kalp hastalığı gibi kalp hastalıkları, kalp hızını düzenler ve pıhtıları, arteriosklerozu ve kan damarlarını önler.
- Vücuttaki bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Beynin sağlığını korur, hücrelerini hasara karşı korur ve aktivitesini güçlendirir.
- Yüksek tansiyonu düşürün.
- Antioksidan içerdikleri için kanser hücrelerini ortadan kaldırır.
- Böbreklerdeki kireçli birikintileri önleyin.
- Siroza karşı koruyun.
- Kan şekerini azaltın ve seviyesini ayarlayın.
Kinoanın sindirim sistemi için faydaları
- Mide için müshil.
- Sindirim sistemi rahatsızlığa karşı korur, çünkü destekleyici bakterileri içerir.
- Sindirim işlevini geliştirir.
- Diyet lifi içerdiğinden sindirimi kolaylaştırır.
- Metabolizmada yardım.
- Kolitin önlenmesi.
- Bağırsak bakterilerinin büyümesini teşvik eder.
- Mide enfeksiyonları ve hastalıklarının tedavisi.
- Kabızlığa dikkat edin.
Kinoanın kemikler için faydaları
- Kas hücrelerini güçlendirir ve onları kurtarır.
- Osteoporoz, osteoporozu tedavi edin.
- Kemik güç, güç verir.
Kinoanın zayıflama için faydaları
- Vücutta, özellikle bel ve karında biriken tüm yağları yakar.
- Obezite ile mücadele, çünkü karbonhidrat içerir.
- Kişi dolu hisseder, çünkü diyet lifi içerirler.
- Vücudunuzu zarif ve rahat yapın.