darı
Darı da haşhaş olarak adlandırılır. Bitki türlerinden biridir. Küresel boyuttaki Nigella ailesine aittir. Asya’nın doğusuna özgü koyu kırmızı, gri, beyaz ve sarı dahil olmak üzere birçok renge sahiptir. Çin, Yunanistan, Hindistan, Afrika ve Mısır dahil.
Darı, nüfusun yaklaşık üçte biri tarafından tüketilen en çok tüketilen bitkiler arasında 16. sırada yer almaktadır. Sigara içmenin insan sağlığı için birçok yararı vardır, çünkü lesitin ve metionin gibi amino asitler ile potasyum, demir ve fosfor gibi metaller gibi birçok besin açısından zengindir.
Darı faydaları
- Menstrüel krampları ve ağrıyı hafifletir, çünkü kan basıncını düşüren yüksek magnezyum ve magnezyum içerir, çünkü arteriyel duvarın iç duvarındaki kaslara rahatlık sağlar ve ayrıca migren sıklığını azaltmaya ve ciddiyeti azaltmaya katkıda bulunur. Ve kafa derisindeki kan dolaşımını güçlendirir ve böylece saçların daha yoğun ve daha güçlü büyümesine yardımcı olur.
- İnce bağırsağa zarar veren zolak hastalığından muzdarip insanlar için uygun ve ideal bir besindir. Böylece, bağırsaklar özellikle glüten olmak üzere yiyecekleri tamamen sindirme yeteneklerini kaybeder. Darı glütensizdir. Bu nedenle, bu hastalığı olan insanlar için en iyi besindir.
- Kandaki trigliserit seviyelerini düşürür ve kan yoğunluğunu azaltır, böylece bireyi koroner arter bozukluğu ve güneş çarpması riskinden korur.
- Süt bezlerini büyük miktarda süt üretmesi için uyarır ve böylece annenin çocuğunu daha uzun ve daha uzun süre beslemesine yardımcı olur, bu nedenle emziren kadınlar ve hamile kadınların çok fazla yemeleri önerilir.
- Triptofan zenginliği sayesinde vücuttaki serotonin seviyesini arttırır ve böylece gerginliği azaltmaya çalışır ve her gece bir bardak meyve suyu içmek derin uyumaya yardımcı olur.
- Karbonhidratların ve yağların yüksek etkinlikle parçalanmasını uyaran ve kandaki amino asit seviyesini azaltmak, kandaki kolesterolün birleşmesini önlemek ve böylece vasküler insidansın önlenmesini sağlamak için çalışan B vitamini yönünden zengindir. ve arteriyel skleroz ve kanama insidansı.
- Vücuda ihtiyaç duyduğu protein miktarını sağlar.
- Labrolin ve Lizin gibi birçok amino asitte zenginliği sayesinde cildi sıkı tutar ve yaşlanma belirtilerini önler. Bu asitler vücudu, vücudun hücrelerini ve dokularını sıkı tutan kolajen üretmeye teşvik eder. Hasarlı ve ölü hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Daha parlak.