Kendimi nasıl uzatırım
Güzellik ve farklı formlar ve görüntüler, zaman zaman ve bir kişiden diğerine güzellik standartlarını değiştirir ve değiştirir ve çağımızda dünya çapında güzellik ve güzellik için bir standart haline gelen güzellik yüksekliğinin en önemli standartları. , böylece insanlar uzunluğunu artırmak için yollar arayan kısa boyludurlar Daha güzel ve daha heyecan verici ve daha çarpıcı olmak için ve doğal ve doğal olmayan dahil olmak üzere uzunluğu arttırmanın birkaç yolu vardır.
İlk adım, basketbol oynamak, sepetle birkaç dakika asmaya çalışmak ve vücudu uzatmak gibi çeşitli şekillerde spor yapmaktır. Ayrıca ip, vücut germe ve germe egzersizleri ile jimnastik atlayabilir. Yüzme ayrıca yükseklik ve herhangi bir sporun artmasında çok etkilidir. Fitness ve vücut germe gerekir.
İkinci adım: Yeterli saat, en az 7 saat uyuyun. Uyku gece değil gece gündüz olmalı ve uyku çok önemlidir. Kemiklerin uyku ve gelişimine katkıda bulunur.
Adım 3: Gıdanın doğru ve sağlıklı beslenmesi ve çeşitlendirilmesi ve günde 4 litreden az olmaması gereken günde yeterli miktarda su içmenin yanı sıra yumurta, süt, süt ürünleri ve et gibi kalsiyumdan zengin gıdalara odaklanma gün.
Adım 4: Güneş ışığına günde en az bir saat maruz kalma, çünkü güneş ışığı bize kemiklerin büyümesi ve gelişmesi için yararlı olan ve bu nedenle kemiklerin uzunluğunu arttırmak için yararlı olan D vitamini sağlar. Bu vitaminin eczanelerden elde edilebilecek hapları vardır.
Özellikle yumurta akı veya yumurta kabuğu içeren bazı karışımların uzunluğun artmasına yardımcı olabileceği ve bu karışımlardan birinin olduğu söylenir:
Yedi haşlanmış yumurtanın kabuğunu alıyoruz ve onları iyi öğütüyoruz / 150 / g ceviz miktarını alıp öğütüyoruz ve 1 kg balla karıştırıp günlük üç çay kaşığı alıp sonuçları izliyoruz.
Uzunluk genellikle genetik faktörlerden etkilenir ve çocukların uzunluğu genellikle annenin uzunluğu ile babanın uzunluğu arasındadır ve bazen biraz daha uzun veya biraz daha kısa olabilir.
Erkeklerde, yükseklik 18 veya 19 yaşına kadar artar, bu nedenle 20 ve 21 yaşlarında yavaş bir artış olurken, kadınlarda yükseklik artışı 16 veya 17 yaşına kadar devam eder ve sonra yavaş 18 ve 19 yaşlarında yükseklik artışı.
Sayın Baylar, Tanrı takvimin en iyi insan yaratımının en iyi yaratıcısıdır Hepimiz Tanrı’nın yaratılışını kabul etmeliyiz ve ona mükemmel yaratım için teşekkür etmeliyiz ve insanların güzellik güzelliğini belirlemek için koyduğu standartları önemsememeliyiz insandan insana, güzelliğin belirli bir tanımı yoktur ve her insan güzeldir ve kendi güzelliği vardır. Kısa olduğu veya uzunluğunu arttıramadığı için kimseyi kederlendirmez. Her insanı birbirinden farklı yarattığı ve kendinizi kimseyle karşılaştırmadığı bilgeliğine sahiptir. Eğer bir başkası sizden uzunluğunda ayırt edildiyse, farketmediğiniz diğer şeylerden ayırt edilmelisiniz.