Balgam
Sinüslerdeki, solunum yollarındaki ve akciğerlerdeki mukoza zarları sürekli olarak mukus üretir, burun boşluğunu, boğazını ve solunum yollarını nemlendirir ve dehidrasyondan korur, bakteri ve kirin vücuda girmesini önler ve hastalıklara neden olur ve miktarı hissetmeyebilir günlük olarak üretilen mukusun bir kısmı, ancak vücut günde 1.5 litre mukus üretir, ancak soğuk algınlığı, solunum yolu enfeksiyonları, alerjiler veya sigara kullanımı haricinde kişiye rahatsızlık vermez; gücü, duruma bağlı olarak az çok yoğunlaşır.
Balgam, normalde akciğerlerin ve solunum yollarının üst kısmını kaplayan hücrelerden ayrılan mukus olarak tanımlanır. Ayrıca normal mukustan daha yoğundur. Balgam, iltihaplanma, kronik akciğer hastalığı veya tahriş nedeniyle birikebilir. Nefes ve öksürük.
Susam yağının balgam için faydaları
Susamın balgamın giderilmesinde faydaları olduğunu kanıtlamak için yeterli çalışma veya belgelenmiş bilgi yoktur, ancak alternatif tıpta balgamı rahatlatmaya ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabileceği bilinmektedir. Bu, astımı tedavi etmeye, semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan, aynı zamanda solunum yollarının iltihaplanmasını azaltan, öksürüğü yatıştırmaya ve balgamı dışarı atmaya yardımcı olan magnezyum içeriğine atfedilebilir.
Susam yağı, ayurveda olarak bilinen, sinüs problemlerini hafifleten doğal bir tıbbi yaklaşımda kullanılır. Susam yağı, terapötik bir yağ olarak iki şekilde kullanılabilir:
- Susam yağı burun kafasına yaklaşık 5 nokta solunur, baş kısmı burun boşluğuna ulaşmasını ve sinüs ile çevrilmesini sağlar. Susam yağı burun hava yollarını açar, sinüs tıkanıklığını giderir ve balgamın parçalanmasına yardımcı olur.
- Nazal pasajlara sinüs problemleri olan bir kişi için günlük olarak susam yağı ile masaj yapın, küçük parmağı daldırarak – temiz ve uzun tırnak olmamasını sağladıktan sonra – yağda ve burnun içindeki dokuyu hafifçe masaj yapın.
- Susam yağı ve tuz çözeltisinin burun tıkanıklığını hafifletmedeki etkisini karşılaştırırken, susam yağı, kuru burun dehidrasyonu olan hastalarda mukozal kuruluk ve tıkanıklığın iyileştirilmesinde daha iyi sonuçlar verdi.
- Susam yağının öksürüğü hafiflettiği iddialarına gelince, Beyrut Amerikan Üniversitesi’nde yapılan çalışma, susam yağı art arda üç gün yatmadan önce öksürükte önemli bir gelişme bulamadı.
Susam yağı
- Susam bazı insanların alerjik olmasına neden olabilir ve susam yağı rafine edilmediğinden, susam alerjisi olan kişiler için yemekten kaçınmak en iyisidir.
- Susam yağı, burun içinden veya kısa süreli burun spreyi olarak kullanıldığında potansiyel olarak güvenlidir. Susam yağı içeren Nozoil adı verilen bir tür burun spreyi, 20 gün boyunca risksiz olarak kullanılmıştır.
- Susam yağı, kısa bir süre oral yoldan alındığında çocuklar için potansiyel olarak güvenlidir. Yatmadan üç gün öncesine kadar 5 ml susam yağı yemek güvenlidir.
- Susamın tıbbi dozlarının hamile ve emziren kadınlar için güvenli olup olmadığını görmek için yeterli bilgi olmadığını belirtmek gerekir.
Balgamı hafifletmenin doğal yolları
Dikenler balgamı parçalamaya ve rahatlatmaya yardımcı olabilecek maddelerdir, böylece kişi öksürerek ondan kurtulabilir ve daha iyi nefes almak için solunum yolundan ve akciğerlerden çıkarabilir ve bazı ilaçlar vardır. Balgamla soğuk öksürük tedavisi için kullanılır, ancak orada Balgamın atılmasında iyi bir sonuç vermek için alınabilecek gıdalara ve bitkilere doğal alternatifler ve balgam yoğunluğunu azaltan iyi miktarda sıvıya erişim göğüs ve aşağıdakiler solunum problemlerini hafifletmek için en önemli doğal alternatiflerdir:
Bal
Bal, göğüs balgamını hafifletmeye yardımcı olan doğal bir yatıştırıcı maddedir. Ayrıca lezzetlidir. Çay gibi sıcak içeceklerin bir fincanına bir çorba kaşığı bal eklediğinizde, yatıştırıcı ve faydalı olabilir. Bir yaş kadar küçük bebeklere bal beslemekten kaçınmaya dikkat ederek.
Soğan
Soğan öksürükleri, balgamları tedavi etmeye ve boğazı yatıştırmaya yardımcı olabilir. Hastalık sırasında soğan yemenin birçok yolu vardır. Örneğin, soğan şurubu, limon suyu ile soyulmuş bir soğuğa bir bardak kaynar su ekleyerek, karışıma bal ekleyerek balgam çıkarma için bir yardımcı tedavi olarak günde iki kez yapılabilir.
sarımsak
Sarımsak, yatıştırıcı bir öksürük de dahil olmak üzere birçok terapötik faydaya sahiptir ve burnun tıkanıklığını hafifletir ve bu faydadan birden fazla şekilde elde edilebilir:
- Burun tıkanıklığını hafifletmek için biraz sarımsak karanfil ve buharı teneffüs edin.
- Sarımsak parçalarını suya kaynatın, sonra öksürüğü gidermek için bir miktar limon ve bal ekleyin.
- Bir miktar su kaynatın, 3 diş sarımsak, bir çay kaşığı kekik ekleyin ve malzemeleri 4-5 dakika kaynatın, sonra suyu sulayın ve karışımı doğrudan içirin veya öksürüğü sakinleştirmek için süt ekleyin.
Tavuk bulyonu
Tavuk suyu çorbası rahat hissetmeye ve balgamı göğüste hareket ettirmeye yardımcı olabilir; vücuda iyi miktarda sıvı sağlayan sıcak bir içecektir. Tavuk ayrıca hastalıkla savaşmaya yardımcı olan bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir. Antioksidanların ek yararı için, hızla iyileşmeye yardımcı olabilecek bitki bileşikleri.
Zencefil
Tart lezzetiyle zencefil, balgamı akciğerlerden kırmaya da yardımcı olur. Zencefil günde 3-4 kez içtiğinizde öksürüğü sakinleştirmeye yardımcı olur. Daha fazla fayda için bal da eklenebilir.
Bitkisel içecekler
Bitkisel içecekler yatıştırıcıdır, yüzyıllarca bitkisel ilaçlarda kullanılmıştır, birçok hastalıkta rahat hissetmelerine yardımcı olurlar, vücuda balgamın yoğunluğunu azaltan sıvılar ve aynı zamanda bileşikleri sağlayan balgamı dışarı atmaya yardımcı olabilirler. her türlü içeceği içerebilir Otlar, hazırlıkta kullanılan otlara dayanır.
- Anason tohumu: Anason balgamın parçalanmasına yardımcı olur ve kuru öksürük için doğal bir tedavidir ve istenen sonuçlar için düzenli anason çayı olmalıdır.
- Karanfil: Karanfil, balgam öksürdüğünde kolayca serbest bırakıldığı bir balgam olarak kullanılır.
- Nane: Mentol, solunumu iyileştirmeye yardımcı olabilir, çünkü mukusun akciğerlerden temizlenmesine yardımcı olabilecek mentol içerir. Mentol ayrıca burun tıkanıklığı için seyreltik bir bileşiktir. Bu fayda, bir nane içilerek veya nane banyosundan yükselen Buharlaştırıcıların solunması, 150 ml sıcak suyun işlenmesi, üç ila dört damla nane yağı eklenmesi ve kafanın bir havluyla kaplanması sırasında yükselen buharların solunmasıyla elde edilebilir.