giriş
Öksürme veya soğuk algınlığı ile ilişkili soğuk algınlığına solunum sisteminin enfeksiyonları neden olur ve burun ayrıca hava değişikliklerinden veya herhangi bir nedenle kısa bir süre içinde ortamdan farklı bir sıcaklığa maruz kalmasından da etkilenir, bu da hepsi solunum sistemini savunmasız hale getirir, Kişiye soğuk algınlığı bulaşır, ancak soğuk algınlığı şiddeti değişir, bazıları orta şiddette olmak üzere hafiftir ve soğuk algınlığı şiddetlidir.
Soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir
Soğuk algınlığı tedavisinde birçok terapötik yöntem vardır ve bu yöntemlerin en önemlisi:
C vitamini almaya dikkat edin, ancak çinko içeren yiyecekleri yiyin
- Şiddetli soğuk algınlığına maruz kaldığında birçok insan, önemli diyet takviyeleri olarak C ve D vitaminleri içeren yiyecek ve içecekleri yemeye başvurur, ancak tıbbi kanıtlar, bu vitaminlerin soğuk algınlığı tedavisinde sonucunun çok zayıf olmasıdır.
- C vitamini stres veya fiziksel stres olan insanlara verilir.
- Soğuk algınlığı çeken bir kişi için bu vitaminleri almak, hastalık riskini sadece% 3 azaltır!.
- Tıbbi çalışmalardan birine göre, bir yetişkin yılda iki kez soğuk algınlığına maruz kaldığında, her 15 yılda bir soğuk algınlığını yakalamaktan kaçınacağını belirtmek ilginçtir.
- Öte yandan, çinko içeren yiyecekleri yemenin soğuk algınlığı çeken bir kişi üzerinde önemli bir etkisi olduğu düşünülmektedir. Bazı doğa merkezleri üç çocuk üzerinde deneyler yapmıştır. Sonuç, çinko içeren yiyecekleri yiyen çocukların, her yıl veya bir buçuk yılda bir maruz kaldıkları hafif soğuk algınlığına maruz kalmalarıdır. Çinko elementi içeren yiyecekleri yemeyi umursamayanlar düzenli olarak onları karşılar. Çocukları için 6-8 kez sözleşme yapma riski vardır.
- Bazı çalışmalar, çinko elementinin soğukluk süresini bir gün veya daha fazla azalttığını göstermektedir.
- Çinko tadının insanlar tarafından beğenilemeyeceği bilinmektedir, ancak yıl boyunca düzenli olarak yediğimizde bundan faydalanacağız.
Antibiyotik almamak en iyisidir, soğuk algınlarından seyreltilmiş ilaçları almak en iyisidir
Doktorlar tarafından antibiyotiklerin vücuttaki bakterileri hedeflediği bilinmektedir, bu nedenle hastalığı hedefleme açısından yararlı değildirler; soğuk algınlığı kişinin solunum sistemini hedefleyen bir virüsden kaynaklanır, eğer bilersek, soğuk bir hasta için antibiyotik kullanımının işe yaramaz olduğunu buluruz, ancak bu ilaçların tedavisi etkilenen kişiye ortaya çıkmasına neden olur. olumsuz yan etkilerin, örneğin: ishal, mide bulantısı, ancak analjezik ilaçların kullanımı yetişkinlerin semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur, ancak soğuk algınlığının kişiden kişiye, kişinin bağışıklığına göre değiştiğini akılda tutmalıdır. enfeksiyon değişir.
Bal yemek soğuk tedavi için iyidir
Bal, soğuktan kurtulmak için iyi bir ilaç olarak kabul edilir. Bazı çalışmalar, uyumadan önce bir çay kaşığı bal yemenin öksürüğü hafifletmek için iyi bir yardımcı olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, bal çok tercih edilen bir içecek olarak kabul edilir. Şekerli içeceklerden ve diğer öksürüklerden daha iyidir. Kahvenin bal ile kombinasyonu, yetişkinlerde öksürüklerden kurtulmak için iyidir, ancak soğuk algınlığını iyi bir şekilde etkilemeyen bazı bitkileri almamaya dikkat edin ve burada bitkileri yemekten dikkatli olmak, tedavisinde tedavisinde daha fazla zarar verebilir. sarımsak gibi soğuk,
Alkolizm bir ilaç değildir
Alkol içerken kendimizi cezalandırırız. Çünkü alkol vücuttaki bağışıklık sistemini rahatlatır ve vücudunuzu virüslere karşı bir ipucu yapar. Bu nedenle, vücuttan daha zararlı alkol içmekten kaçınmalıyız.
Etrafınızdaki insanlar sizi destekleyebilir
Arkadaşlarınız ve aileniz ne kadar hızlı iyileştiğinizi ve doktorlarıyla çok işbirliği yaptıklarını ve daha hızlı iyileşme yeteneğine sahip olduklarını söyleyen ağız kokusu çekenleri belirleyebilir. Bu psikolojik yön hastalar için çok önemlidir, ancak bunun tüm hastalar için geçerli olmadığına karar vermeliyiz.Ve dediğimiz gibi, aile, arkadaşlar veya doktor olsun, sosyal çevre ile uyum ve entegrasyonun tedavide iyi bir etkisi vardır. kişinin ve sosyal çevrenin hastaya sempati duyması gerekir ve bu büyük bir talep değildir; çünkü bu yönü çok tercih edilen tedaviler Diğer sağlar.
Soğuktan kurtulmak için önemli ipuçları ve yönergeler
- Uyku sonsuzluğu: Bir kişi soğuk algınlığına maruz kaldığında, vücut sitokinler olarak bilinen büyük miktarda kimyasal salgılar. Bu maddeler kişinin bağışıklık hücrelerini uyarmak için alışılmadık bir şekilde uykulu hissetmesini sağlar, bu yüzden hissettiğinizde ve direnmediğinizde uyuyun.
- Aşırı egzersiz: Bu yoğun aktivite vücudu strese maruz bırakabilir ve daha sonra olumsuz etkilenebilir, ancak orta ve basit egzersiz soğuk algınlığından kurtulmanıza yardımcı olur.
- Soğuk gıda, bağışıklık sistemini virüslere karşı işlevlerini yerine getirmesi için uyarır ve uyarır. Bu nedenle, olağandışı iştahı olan bir kişi yiyecek eksikliği hissedecektir. Bu, vücut hücrelerinin hareketsizliğine yol açar. Hafif yiyecekleri düzenli olarak yemek yeterli enerjiyi verir. Vücut için sakla.
- Gevşeme: Bir örneklem üzerinde yapılan birçok çalışmada, sonuçlar strese maruz kalan kişilerin kronik hastalıklardan muzdarip olduklarında semptomlar gösterdiğini ve bu da soğuk algınlığı ile birlikte gerçekleştiğini, gevşeme ve rahatlık süreleri almamız ve stresten kaçınmamız gerektiğini gösterdi. ve gerginlik.
Soğuk algınlığı olan insanlar için yararlı olan bazı özel yiyecekler ve otlar vardır
- Balı balla dökün: su getiriyoruz ve gölet sevgisini biraz koyuyoruz ve sonra ısınıyor ve suyun sıcaklığı soğuyana kadar ayrılıyor, sonra biraz bal ekleyip içiyoruz, bu yöntemi enfekte kişide bağışıklık sistemine yardımcı olur ve uyarır.
- Süt: Bir bardak süt ve biraz zencefil içmek baş ağrısını ve soğuk algınlığının neden olduğu diğer ağrıları hafifletmede iyidir.
- Çorba: Çorba, soğuk algınlığı ile mücadele etmek için iyi bir tedavidir, bir tabak çorba yediğinizden emin olun, tercihen biraz zencefil ekleyin ve çorbadaki limonun yaşı.
- Tarçın: Tarçın tozu soğuk algınlığının neden olduğu kuru boğazı tedavi etmek için faydalara sahiptir. Tercihen biraz bal ekleyerek bir bardak tarçın içtiğinizden emin olun.
- Su ve tuzla gargara yapmak, soğuk algınlığının neden olduğu boğaz enfeksiyonlarını ortadan kaldırır.
Akılda tutulması gereken başka şeyler de vardır, örneğin: elleri iyi ve düzenli olarak yıkamak ve enfekte kişilerle herhangi bir içecek içmemelisiniz, buna iyi dikkat edin.
Bu önleme ve tedavi yöntemleri en basit ve en etkili çözümlerdir ve bunu yaptığımızda, Tanrı’nın – Yüce Olan’ın yeteneği ile en iyi sonuçları elde edeceğiz.