zor nefes alma
Nefes darlığı hastanın vücudu ve ruhundaki en etkili hastalıklardan biridir, çünkü nefes bu vücuttaki yaşamı temsil eder ve ona doğal yaşamında doğal uygulama ruhunu verir. Tanrı insanı en iyi takvimde yarattı ve vücuttaki her organ kendi çalışmasıyla karakterize edildi. Solunum sistemi, yaşamın insan ruhunda aktarılmasıdır ve burada solunum sistemini birlikte biliyoruz:
Solunum sistemi nedir?
Solunum sistemi, inhalasyon ve ekshalasyon işlemi ile insana oksijen sağlayan ve karbondioksitten çıkan, böylece kan ve hava arasında yakınsama yaratan organdır.
Solunum sisteminden oluşur
Hepimiz biliyoruz ki solunum sistemi burun, farinks, gırtlak, trakea ve akciğerlerden oluşur, bu nedenle vücut için hava sağlamak ve sağlıklı tutmak için çalışan bu özel yerlerde sorun olup olmadığını düşünmek zorundayız. , herhangi bir belirtiye dikkat ederek.
Solunum sisteminin işlevleri nelerdir
Nefes almak aşağıdaki işlevleri yerine getirir:
- Vücut oksijen sağlar.
- Karbondioksit salgılar.
Solunum, oksijen gazını emen ve karbondioksit üreten inhalasyon ve ekshalasyon süreçleri ile gerçekleşir. Kadınlar erkeklerden iki kat daha fazla solunum oranına sahiptir. Solunum hızı 13 ila 18 rpm arasındadır ve ortalama toplam solunum hızı dakikada 16 turdur.
Şimdi sevgili okuyucu nefes darlığı hastalığını ve ortaya çıkan olumsuzluğu birlikte tanıyalım:
Nefes darlığı nedir
Nefes darlığı çok yorgun bir hastalıktır, bu da kişinin rahat bir şekilde nefes alamamasına ve oksijenin akciğerlere ulaştığını hissetmemesine neden olur, insan doğru nefes alamaması nedeniyle gergin kalır ve bu sıkıntı tatmin edici değildir. nefes darlığı çeken herkes.
Ne nefes darlığı üreten hakkında
Nefes darlığı, astım, zatürree ve öksürük gibi solunum yolu enfeksiyonlarından oluşan, huzursuzluğa neden olan ve yaşamda yaşadığımız aşırı kilo veya uykusuzluğun kesilmesine, bazen solda uyumaya neden olan fiziksel hastalıklardan kaynaklanır. Taraf Kalpteki mide basıncında çalışır ve yetersiz oksijene ulaşmasına neden olur.
Nefes darlığının belirtileri nelerdir
- Boğulma hissi, nefes almayı zorlaştırır.
- Kalp atışlarını hızlı, düzensiz buluyorsunuz.
- Baş ağrısı ağrısı hissi ve neden olduğu (baş dönmesi).
- Ter alışılmadık derecede ağırdır.
- Uykusuzluk ve düzensiz uykuya neden olan şey.
Nefessizliğe Neden Olan Nedir?
Solunum sıkıntısını tedavi etmek için, sıkıntı hissinizin gerçek ve altta yatan nedenini bilmek, hemen çıkarmak, çok önemli olduğu için, kalp krizi ve yaşamınız için riske neden olan hastalıkları bilmek önemlidir. pulmoner enfeksiyonlar ve üstü, Solunum yolu içinde yabancı cisim. Genel olarak, nefes darlığı yaşam için bir tehlikedir; Bu nedenle, genellikle hastaneye gitmenizi gerektiren acil tedaviye ihtiyacınız vardır.
Sıkıntıların nedenleri şunlardır:
- Akciğerlere bastığınız diyafram içindeki kas kasılmalarında artış.
- Nefes darlığına neden olan bu kasılmalara neden olan duyguları arttırın.
- Sürekli fiziksel yorgunluk.
- Kişiyi çevreleyen hava koşullarına bağlı olarak yüksek nem veya sıcaklık.
- Ani rahatsızlıklar, sık görülen sosyal ve ekonomik sorunlar.
- Kilo alımı, özellikle rumen varlığı.
- Nefes darlığı.
- Solunum sisteminde fiziksel hastalıkların varlığı.
Nefes darlığı nasıl gözlemlenir?
Hastadan sık sık nefes alma durumunu hafiflik, ılımlılık veya sıkıntı olarak açıklaması istenir ve nefes darlığı bazen insanların işlerini kolayca yapmasını önler, bu nedenle sık sık günlük yaşamlarında nefes darlığının etkisini tanımlamaları istenir ve yaşam kalitesi.
Nefes darlığını kontrol etmek
Sizi sıkıntı yönetiminde size yardımcı olacak bazı şeylere atıfta bulunuyoruz:
- gevşeme egzersizleri.
- Meditasyon ve nefes alma teknikleri.
- Enerji tasarrufu.
- Nefes darlığı tedavisinin önemli bir parçası olan kaygı düzeyinizi kontrol edin.
- Karın egzersizlerini (karın solunumu denir) deneyin.
- Ayrıca, oturma ya da uykunuzu değiştirmek, koltuğunuzu değiştirmeye ve sizi doğrudan bir sandalyeye desteklemeye çalışmak, biraz öne eğmek, akciğerinizi genişletmek için kollarınızı koltuğun kollarına koymak ve birçok yastıkla uyumak veya size yardımcı olan bir sandalye.
Nefes darlığı nasıl tedavi edilir
Doğal olarak, belirtilen tüm semptomları deneyimledikten sonra, tam olarak nedenini bulmak için doktorunuza danışmalıyız, böylece uygun ilaç veya tedaviyi öğrenebiliriz, çünkü bir dereceye kadar nefes darlığına neden olur ve tedavi edilir. aşağıdaki gibi:
- Nefes darlığını azaltmak için trakea genişleticileri hastaya açın.
- Akciğerlerin şişmesini azaltan ve nefes darlığı üzerinde çalışan steroid kullanımı.
- Sıkıntıların bazen anksiyeteden kaynaklandığını bildiğimiz için, daha fazla nefes alma zorluklarına yol açan panik halkasını kırmanıza yardımcı olabilecek anti-ilaçlarınız var.
- Size yardımcı olan ve nefes almayı kolaylaştıran ilaçlar var.
- Doktorunuz ayrıca nefes almaya yardımcı olmak için oksijen reçete edebilir.
Nefes darlığından kurtulmak için bitkisel karışımlar
- Guava yaprakları: Guava yapraklarını 20 dakika kaynatın, ıslatın ve sote edin ve için.
- Topların otu: Kahvaltıdan önce bal ile topların bir karışımını yapın, buna bağlı olarak bitki sizi kalıcı nefes darlığından kurtarır.
- Susam yağı: Doğrudan uyumadan önce yarım bardak içerek sızdırmazlığı gidermek için susam yağı kullanın.
- Sarmaşık yaprakları: Günlük olarak bir fincan Sarmaşık yaprağı içmeye çalışın ve baldan tatlandırabileceğiniz acı tattan kurtulmak için.
- Halka ve zencefil: Zencefil ile yüzüğü ekleyin, onları toz şeklinde vurduktan sonra suda kaynatın ve günde iki kez içmek için kullanın.
- Havuç karışımı: Havuç suyu da kullanabilir ve onunla soğan ve sarımsak kullanabilirsiniz; sizi etkileyen nefes darlığını gidermek için, ancak hamilelik durumunda doktorunuza danışmalısınız.
- Karanfil: Karanfilleri ıslatın ve en az iki hafta boyunca kahvaltıdan önce için.
Bu sevgili okuyucu sizi solunum sıkıntısının gerçek resmine koydu ve sadece dikkat ve takip ettiniz ve belirli bir noktada durmuyorsunuz, sağlığınızın boş Chmthora’ya girmesine izin vermemek ve kurtulmak kolay değil Yorgun, size başka bir şekilde soruyoruz, ellerinizi burnunuzdan ve içinizden çekiyoruz Sigara içiyor olabilirsiniz, çevre kirliliği olabilir veya solunum yolu enfeksiyonlarınız olabilir ve nefesinizle ilgili bir sorununuz olabilir. Doğrudan tedavi almalısınız.