Balgam
Balgam, boğaz ağrısı, soğuk algınlığı ve grip ile ilişkili bir semptomdur. Ciddi bir sağlık sorunu değildir, ancak boğazda ve bronşta birikmesi tahrişe, nefesin daralmasına, solunum enfeksiyonuna ve balgamla ilişkili semptomlara yol açar. Bazen şiddetli olabilir, burun akıntısı, rahat nefes alamama, genel halsizlik hissi, yüksek sıcaklık, boğazda acı tat hissi. Genellikle, balgam rengi beyazdır veya yeşilimsi sarıya eğilir.
Şiddetli vakalarda kan ile ilişkilidir. Balgam virüsler, bakteriler ve bazı enfekte hücreler içerir. Bazı vakalar sigara, astım ve saman nezlesi gibi balgam birikimini ağırlaştırabilir.
Balgamdan kurtulmanın yolları
- Su buharı : Su buharı, sıvı formun dönüşümüne yol açan ve vücuttan kolayca çıkabilen ve sıcak su duşu alabilen burun içinden buharı soluyarak balgamdan kurtulmanın en kolay ve en hızlı yoludur ve buharın solunması.
- Salamura : Tuz ve ılık kaynar su ile gargara yaparak, sıcak tuzlu su boğazına doğru akar, balgamı çözer, boğazı temizler, biriken bakterileri ortadan kaldırır ve daha fazla balgam üretimini azaltır.
- Limon : Balgamdan kurtulmak ve vücudun dışına atılmak için en güçlü yollardan biri olan taze limon suyu, bakteri ve virüsleri öldürmeye yardımcı olur ve özellikle doğal balla alındığında daha fazla balgam varlığını önler.
- Zencefil : Zencefil, en ünlü tıkanıklık önleyici gıdalardan biridir, balgamı etkili bir şekilde dışarı atar, varlığını azaltır, nefes almayı iyileştirir ve balgama neden olan bakteri ve virüsleri öldürür.
- Zerdeçal : Zerdeçal, boğaz için dezenfektandır, birikmiş balgamın ortadan kaldırılmasına yardımcı olur, üretiminden sorumlu bakterileri öldürür ve bağışıklık sistemini güçlendirir, özellikle bir çay kaşığı zerdeçal eklenir ve tükürükte içilir, gargara sıcak su zerdeçalla karıştırılır.
- tavuk çorbası : Tavuk çorbası gibi sıcak çorbaları yiyin, balgamın salınmasına yardımcı olur ve ondan kurtulmaya, tıkanıklığı giderir, rahatlamaya yardımcı olur ve boğazdaki tahrişi giderir.
- Chili ve Chili : Balgam, mukusun atılmasına ve solunum yollarında ve boğazda birikimin önlenmesine yardımcı olun ve balgam üretimine neden olan bakteri ve virüslerin öldürülmesine yardımcı olun.
- Bal : Bal boğaz için bir tonik olarak çalışır ve balgamı iter ve buna neden olan mikroplarla savaşır ve bağışıklık sistemini güçlendirir ve boğazda tahrişi önler.
- Soğan Soğan, balgam üretimine neden olan ve gevşemeye yardımcı olan ve balgam akışkanlığını artıran ve çıkışı kolaylaştıran birçok antibiyotik ve virüs içerir.