Balgam
Balgam, mukoza zarları tarafından üretilen viskoz bir sıvı olarak tanımlanır ve balgam öksürüğü ile ortaya çıkar. Balgam bileşimi hava durumuna, genetik faktörlere ve bağışıklık sisteminin durumuna göre değişir, ancak esas olarak bir glikoprotein ve bir immünoglobulinden oluşan bir sıvıdan oluşur. , Ve bazen özellikle solunum sisteminde birçok sağlık bozukluğu ile salgı eşlik eder ve enfekte kişi için bir rahatsızlık kaynağıdır, bu nedenle bu makalede balgamı atmanın doğal yollarını bir dizi sunacağız.
Balgam nedenleri
- Boğazda ve burun kanalında mikrop ve bakterilerin varlığı, burunda mukusu, boğazda tükürüğü artırır.
- Uyku ve uykusuzluk eksikliği ve çoğu zaman gece uyanmak, balgam yol açar.
- Yetersiz beslenme ve boğazdan geçen yiyecek eksikliği, balgam oluşturan bakterileri tetikler.
- Burun ve sinüs tıkanıklığı.
Balgam çıkarma yöntemleri
- Turuncu: Portakal, balgam atılmasında en etkili ev ilaçlarından biridir, turuncu bir parça bütün bir gece boyunca ıslatılarak, ertesi sabah suyu içerek, turuncu parçalar yumuşayana kadar ısıtılabilir ve daha sonra yenilebilir.
- Bal ve su: Bir çorba kaşığı balı bir bardak ılık suda karıştırın ve günde üç kez karıştırın.
- Bal ve Biber: Biraz beyaz veya karabiber tozunu bir çorba kaşığı balla karıştırın ve bir hafta boyunca günde iki kez yiyin. Biber balgamın giderilmesine yardımcı olurken, bal mukoza zarlarını rahatlatır.
- Acı biber: Bir çay kaşığı biber, biraz rendelenmiş taze zencefil, bir çay kaşığı bal, biraz elma sirkesi, sirke ve iki yemek kaşığı suyu karıştırın, sonra günde üç kez karıştırın.
- tavuk çorbası: Sıcak tavuk çorbası, hava yollarını nemlendirmeye, balgam kalınlığını azaltmaya ve böylece boğazı sakinleştirmeye yardımcı olur, bu nedenle günde iki kez evde hazırlanan çorbayı yemeye ve etkinliğini arttırmaya, buna zencefil ve sarımsak ekleyin.
- Tuzlu su: Yarım çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda eritin ve burger sırasında başını geriye yatırırken tuzlu suda öğütün.
- Sıcak içecekler: Sıcak içecekler içmek göğüsteki mukusun çözünmesine yardımcı olur, böylece bu içecekler zencefil, çay ve nane gibi hava yollarını genişlettiği için balgam görünümünü önler.
- Limon ve bal çayı: Ateşte bir bardak su kaynatın, üzerine uygun miktarda limon suyu, bir çorba kaşığı bal ekleyin ve sonra çay yiyin.
- Baharatlı Gıdalar: Kimyon açısından zengin gıdalar ve zencefil yemek, balgamı ortadan kaldırmaya ve rahatlatmaya yardımcı olur.
- Bol miktarda sıvı tüketin: Bol miktarda sıvı, özellikle su içmek tavsiye edilir; mukustan kurtulmaya yardımcı olur ve böylece balgamı dışarı atar.
- Marul: Marul, balgam için etkili bir ilaçtır, bu nedenle bu gibi durumlarda daha fazla marul yaprağı yemeliyiz.