Siyatik
Siyatik veya siyatik, sadece kadınları değil, hem kadınları hem de kadınları etkileyen bir hastalıktır, bazı insanların düşündüğü gibi, kalçadan topuğa uzanan bir ter hastalığı, her uylukta bulunan ve ulaşmak için ayaklara uzanan bir ter hastalığıdır. Ve sinir de vücuttaki sinirlerin en önemlisidir ve omurganın altındaki lomber omurganın hastalığını gösterir, ancak ağrı bacaklarda görülür ve bu makalede ana nedenleri belirleyecektir siyatik hastalığı ve nasıl tedavi ve önlenmesi.
Siyatik nedenleri
Siyatik enfeksiyonuna yol açan birçok neden vardır, bunlar arasında:
- Lomber diskte fıtıklaşmış disk oluşumu sinir üzerinde ciddi baskıya neden olur.
- Siyatik siniri oluşturan sinirlerin daralması veya omurga kanalının daralması.
- Genetik nedenler, lomber omurların kıkırdaklarındaki zayıflık nedeniyle kıkırdak kayması insidansına yol açar.
- Paragrafların uzun süre bükülmesi olan yanlış oturum yaralanmaya neden olabilir.
Siyatik belirtileri
- Bacaklarda akut ağrı ve uzun süreli uyuşma.
- Ayakta ve bacakta karıncalanma hissi.
- Keskin bir kalça ve sırt.
- Bacakta titreme hissi ile yürümek zor.
- Kas spazmları.
- Omurganın hareketinde kısıtlama.
Siyatik tedavisi
- Sıcak veya soğuk kompresleri yirmi dakika boyunca ağrı yerine koyun; her iki saatte bir tekrarlanmasıyla ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
- Bazı anti-enflamatuar ilaçlar alarak, ağrıyı ve kolaylığı azaltmaya yardımcı olurlar.
- Ahşap bir yatakta uyumak.
- Dinlen ve çaba gösterme.
- Derin nefes almak, çünkü bu, vücudun her hücresine ulaşmak için daha fazla miktarda oksijen elde edilmesine yardımcı olur, bu da hastalığın hafifletilmesine yol açar.
- Vücudu nemli tutmak için bol su ve sıvı tüketin. Ek olarak, su sinirleri besler. Belki de en popüler içeceklerden biri egzamadır, çünkü şişlik ve ağrıyı hafifletir ve sinir sisteminde dengeye katkıda bulunur.
- Ameliyat hastalıktan ilaçlardan daha hızlı kurtulmak için.
- Doktor tarafından reçete edilen merhem ve ilaçların kullanımı.
- Kas gevşemesi için bazı özel ilaçlar alın.
- Herhangi bir çabadan uzak durmak ağrıya neden olabilir.
- Yüzmek, yürümek gibi hafif sporlar yapın.