Siyatik
Siyatik sinirin ağrısı olarak bilinir ve her iki cinsiyeti de etkiler ve her uylukta bu sinir vardır, uyluk kalçalardan uyluk, ayak ve parmaklara geçer, bunun nedenine dikkat edilmelidir. hastalık omurgada bel omurga alanında ortaya çıkar, Ayak bölgesinde ağrıya neden olur, zayıflık ve uyuşma hissine ek olarak ve bu makalede bu hastalık hakkında sizi bilgilendirecektir.
Siyatik nedenleri
- Kıkırdak kayması nedeniyle veya siyatik sinirin köklerinin iltihaplanması sonucu lomber vertebra bölgesinde siyatik sinirin kökleri üzerindeki baskı.
- Omurilik kanalının daralması nedeniyle siyatik siniri oluşturan sinirlerin çıktığı açıklıkları daraltmak.
- Yaşlanma, yürürken veya ayakta dururken ağrı artar ve otururken daha az görülür, genellikle omurların pürüzlülüğünün bir sonucu olarak ortaya çıkar ve sinirlere baskı yapan ve ağrı siyatikine neden olan kemik iliği ortaya çıkar.
- Genetik faktörler, lomber omurganın kıkırdağının zayıflığına ve hızlı kıkırdak slayt insidansına yol açar.
- Sık oturma, uzun süre eğilme.
Siyatik belirtileri
- Siyatik sinirin dalları tarafından beslenen kaslarda atrofi.
- İdrara çıkma ve idrara çıkmayı kontrol edememe.
Siyatik tedavisi
Siyatik için doğal tedaviler
- Zencefil: Ağrı hissini azaltın, bir kaseye dört çay kaşığı zencefil koyarak, yarım çorba kaşığı limon suyu, üç çorba kaşığı susam yağı ekleyin, iyice karıştırın, etkilenen bölgeye günde iki kez masaj yapın.
- Söğüt bitkisi: İki çay kaşığı bitki kabuğunun yerleştirilmesi, bir bardak kaynar suya konulması, bir saatin çeyreği boyunca bırakılması, daha sonra tasfiye edilmesi ve yenilmesi ile kullanılabilir.
- Su: Yeterince su yiyin; vücut nemini arttırır, sinirleri besler, bu da şişliği ve ağrıyı azaltır.
- Derin nefes alın: Hastalığın şiddetini azaltan daha fazla miktarda oksijen elde etmeye yardımcı olur.
- Egzersiz: Yürürken, çünkü acı hissini azaltır.
- Sıcak kompresler ve kar: Etkilenen bölgeye yaklaşık bir saatin üçte biri kadar sürün, bu da ağrıyı, şişmeyi azaltır ve her iki saatte bir tekrarlanmasını tavsiye eder.
Siyatik tıbbi tedavisi
- Cerrahi: Acıdan kurtulun ve sınırlayın.
- İlaçlar ve İlaçlar: Anti-enflamatuar ilaçlar gibi.
Siyatik önleme ipuçları
- Yürüyüş, yüzme gibi günlük olarak düzenli egzersiz yapın.
- İki saatte bir on dakika ara vererek uzun süre oturmaktan kaçının.
- Hastalığın aile öyküsü varsa doktoru takip edin.