Uzun saatler boyunca çalışmanın bir sonucu olarak, erkek veya kadın olsun, cinsiyete bakılmaksızın birçok kişi, yorgunluk ve kişinin performansını ve seviyesini etkileyen ve sinir sinirlerini etkileyen ve ağrıya neden olan gerginliğin ortaya çıkmasına neden olur. vücutta tam ve bilimsel olarak psikolojik kaygı sinirleri denir, Ve çeşitli nedenlerden üretilebilir ve herhangi bir sebep olmadan ortaya çıkabilir.
Stres nedenleri
- Zorlu yaşam koşulları, sürekli çalışma, hava kirliliği ve tıkanıklık nedeniyle ortaya çıkan çevresel ve pratik stresler.
- Bireyin kişiliği sinirlilik, gerginlik ve kaygıya eğilimlidir.
- Genetik faktörler sinir sıkışmasında rol oynayabilir.
- Ekonomik durum ve taciz gibi bir kişinin yaşadığı zorluklar.
- Korku ve kaygı durumuna neden olabilecek içsel tatmin eksikliği.
- Yüce Allah, Hakim adlı kitabında Yüce Tanrı’nın sözünden uzak durun: “Tanrı’nın anısına kalpleri güvence altına almayın.” Dedi.
- Kaygı ve korku hissini arttıran tiroid sekresyonlarının artması.
Sinir gerginliğinin belirtileri
Hasta üyelik belirtilerinin sinir gerginliğinden muzdariptir ve psikolojik belirtiler şunlardır:
- Göğüste daralma hissi.
- Gergin ve endişeli hissediyorum.
- Fikirlerin dağılması ve dağılması.
- Ağrı kolon, baş veya bel bölgesinde oluşur.
- Herhangi bir uyku bozukluğu ve uykusuzluk uyurken kaygı.
- Yüksek sesleri, gürültüyü ve rahatsızlığı tolere edememe.
- Bir kişinin zevk alamaması.
- Bazı hastalarda iştahsızlık ve gıda grevine neden olabilir.
- Uzuvlarda artmış kalp atışı, terleme ve titreme.
- sık idrara çıkma.
Çekme Stresi Nasıl Tedavi Edilir
- Rahatlamak için özel egzersizler yapın; kaygı ve egzersizden kurtulmak için çok faydalıdırlar.
- Kaygı ve gerginlik nedenlerini ortadan kaldırın ve yanıtlayın; bir kişi, travmaya alışmak ve bunun neden olduğu gerginliği ve kaygıyı azaltmak için okyanusa uyum sağlamalıdır.
- Baskın baskıları unutmak ve kurtulmak için kendini eğlendirmeye çalışın.
- Endişeyi ortadan kaldırmak için ilaç alın: Depresyon ilaçları; çok etkilidirler.
- Sinir gerilmesinin nedeni, uyarılmış insanlarla temas olabilir ve onlarla temas, kısa bir sürede aşılamayan bir gerginlik durumuna yol açar ve böyle bir durumda stres, endişe ve stres.
- Tanrı ile iyi iletişim kurun ve bize emir veren şeyleri yapın; bu gerginliğin giderilmesine ve giderilmesine yardımcı olur.
- Duada sinir gerginliğinin tedavisi üzerinde çalışmak; sinir gerginliğine neden olan gerginliğin ortadan kaldırılmasına yol açan kalbe olan güveni gevşetmek ve arttırmak için çalışır.