Sıcak su için
Birçok insan, özellikle yaz aylarında, yüksek sıcaklık nedeniyle soğuk ve soğutulmuş su içme eğilimindedir, ancak bu sağlıklarına çok zararlıdır. Soğuk su içmek, minerallerinin kullanımını ve özelliklerini azaltır. Ayrıca solunum sistemine ve boğaz ağrısına uzun süreli zarar verir. Ve yakın vadede bademcikler ve soğuk su içmek böbrekleri ve karaciğeri etkiler, sıcaklık içindeki vücut dışarıdan daha yüksektir, bazı üyeler ani bir düşük sıcaklığa maruz kaldığında, bu aktiviteyi olumsuz etkiler.
Sıcak suyun faydaları
Sıcak su içmenin birçok harika faydası vardır:
- Sindirim sistemini temizler ve enerji sağlar, sindirimi iyileştirir ve bağırsak hareketlerini yumuşatır ve kabızlığı önler.
- Sıcak su içmek toksinlerin ve birikmiş atıkların bağışıklık sistemini arındırır.
- Sinir, eklem, kemik problemleri ve romatoid artrit gibi kronik hastalıkları olan insanlar için vücut ağrısını hafifletir ve azaltır.
- Sıcak su içmek, anemi ve diğer hastalıklar gibi anemiyi tedavi etmeye yardımcı olur.
- Bağırsak bozukluklarını tedavi edin.
- Boğaz ve badem enfeksiyonlarını hafifletir, öksürüğü durdurur ve boğaz, solunum ve astım problemlerini tedavi eder.
- Sıcak su, vücuttaki su eksikliğinden dolayı kabızlığı önlemek için çalışır.
- Sıcak su toksinleri öldürür, cilt hücrelerini onarır ve onları esnek tutar ve erken yaşlanma insidansını azaltır.
- Sıcak su göz, kulak ve boğaz problemlerini tedavi eder.
- Midede aşırı asitliği olan sıcak suyu azaltır, mide zarının iltihabı da migren ağrısının hafifletilmesinde büyük ve etkili bir role sahiptir.
- Sıcak su içmek, karın kaslarını gevşetmeye ve daha iyi kan akışını destekleyerek kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.
Sıcak suyun zayıflama için faydaları
Bunlar genel olarak sıcak suyun faydalarıydı, kilo ve kilo kaybının azaltılmasındaki faydaları için, içinde büyük ve etkili bir role sahiptir:
- Sıcak su içmek, vücuttaki yağ birikintilerini parçalamaya ve kilo vermeye yardımcı olur.
- Metabolik aktiviteyi arttırır, kalorilerin etkili ve hızlı bir şekilde yanmasına neden olur.
- 15 dakika içinde herhangi bir yemek yemeden önce sıcak su içmek, dolu ve dolu hissetmenize yardımcı olur, yiyecek alımınızı azaltır ve iştahınızı azaltır, kalorilerinizi% 13 azaltır.
- Bir tutam limon suyu ile bir bardak sıcak su içmek ve sabah erkenden içmek metabolizmayı geliştirmeye yardımcı olur, bu da kilo vermeye yardımcı olur ve hatta günde daha az kalori yeme şansını arttırır ve yiyenlere olan iştahımızı azaltır. .