Beyaz kan hücreleri
Beyaz kan hücreleri, kanın bileşenleri olan çeşitli tiplere sahip kök hücrelerdir. Bunlar bağışıklık sisteminin bir parçasıdır. Antikor salgılayan patojenlere karşı savunma hattıdır, bazıları Ampia gibi bakterileri ve mikroorganizmaları yutar. Vücut bağışıklığını azaltır ve bunların sayısı genellikle vücudun hastalığının kanıtıdır ve patojenleri kontrol etmek ve ortadan kaldırmak için kemik iliği üretimini ve 4000 – 11000 beyazdan iyileşen yetişkin insan vücudundaki seviyeyi arttırır. mikrolitre kan başına kan hücresi, Çok kısa t Saat ile iki gün arasında değişmektedir.
Beyaz kan hücreleri nasıl artırılır
- Yeşil sebzeler, baklagiller ve fındıklarda bulunan folik asit adı verilen 9B vitamini içeren yiyecekler yiyin.
- Daha fazla protein yiyin, beyaz kan hücrelerini sürekli olarak yenilemek için protein gereklidir ve protein açısından zengin gıdalar yumurta, kırmızı et, mercimek, süt ve ürünleridir.
- Yeşil çay içmek, bağışıklığı güçlendiren, patojenleri zayıflatan ve beyaz kan hücrelerinin üretimini artıran antioksidanlar açısından zengindir.
- Özellikle bol miktarda farklı vitamin alın:
- C Vitamini: Guava, narenciye, karnabahar, kivi, domates ve karabiberden elde edilebilir.
- A Vitamini: Domates, kırmızı biber, hayvan karaciğeri, balina karaciğer yağı, yumurta sarısı, ıspanak veya havuç, yeşil yapraklı sebzeler gibi beta-karoten içeren gıdalardan elde edilebilir. Vücutta A vitaminine dönüşür.
- E Vitamini: veya yumurta, kabuklu yemişler, yağlar ve yeşil sebzelerden elde edilebilen E vitamini.
- Bal veya arı sütü antioksidan bakımından zengindir ve bağışıklığı artıran mikropları ortadan kaldırma yeteneğine sahiptir.
Lökosit eksikliğinin nedenleri
Beyaz kan hücreleri kemik iliğinde üretilir. Herhangi bir kemik iliği bozukluğu beyaz kan hücrelerinin üretimini etkileyecektir veya vitaminler, proteinler ve bazen bazı viral hastalıklar gibi bazı besinler savaşırken beyaz kan hücrelerinin ölmesine neden olacaktır.
Lökosit eksikliği belirtileri
- Anemi, beyaz kan hücreleri kanın bir parçası olduğu için eksikliği anemiye yol açar.
- Daha az beyaz kan hücresi olan kadınlar erkeklerden daha üretkendir.
- Bağışıklık sistemi bozukluğu nedeniyle baş ağrısı, yorgunluk ve sıcak basması.
- Bademcik iltihabı gibi hastalıklar.