Yüksek Tansiyon Belirtileri

Yüksek tansiyon genellikle az veya hiç belirtiyle ilişkilendirilmez. Birçok kişi bunu bilmeden yıllardır kullanıyor. Ancak, yüksek tansiyon genellikle semptomsuz olduğu için zararsız olduğu anlamına gelmez. Aslında, kontrolsüz yüksek tansiyon veya hipertansiyon, arterlerinize zarar verir. Yüksek tansiyon, inme, kalp krizi ve diğer kardiyovasküler sorunlar için bir risk faktörüdür.

Yüksek tansiyon genellikle kronik bir durumdur. Yüksek tansiyon (hipertansiyon) olmak üzere iki ana kategori vardır: sekonder hipertansiyon ve birincil hipertansiyon.

İkincil hipertansiyon, ayrı bir sağlık durumunun direkt sonucu olan yüksek tansiyondur.
Primer hipertansiyon (veya esansiyel hipertansiyon) belirli bir nedenden kaynaklanmayan, ancak zamanla kademeli olarak gelişen yüksek tansiyondur. Bu gibi birçok vakada kalıtsal faktörler atfedilir.

Tipik olarak, kan basıncını test etmek için sahip olduğunuzu bilmenin tek yolu.

Nadir Yüksek Kan Basıncı Belirtileri

Nadiren, kronik yüksek tansiyon hastaları gibi belirtiler olabilir:

sıkıcı baş ağrısı
Baş döndürücü büyüler
sık sık burun kanaması

Acil Yüksek Kan Basıncı Belirtileri

Semptomlar oluştuğunda, genellikle sadece kan basıncının aniden ortaya çıktığı ve tıbbi bir acil durum olarak görülebilecek kadar aşırı olduğu zaman olur. Buna hipertansif kriz denir.

Hipertansif kriz (genellikle sekonder yüksek kan basıncına bağlı olarak), sistolik basınç için 180 veya daha yüksek bir kan basıncı okuması olarak tanımlanır (ilk sayı) veya Diyastolik basınç için 110 veya daha yüksek (ikinci numara). Kendi kan basıncınızı kontrol ederseniz ve yüksek bir okumak istiyorsanız, birkaç dakika bekleyin ve sonra ilk okumanın doğru olduğundan emin olmak için tekrar kontrol edin. Hipertansif krizin diğer belirtileri şunları içerebilir:

Şiddetli başağrısı
Ciddi endişe
nefes darlığı
burun kanaması

Birkaç dakika bekledikten sonra, ikinci kan basıncınızın okunması hala 180 ya da daha yüksekse, tansiyonunuzun kendiliğinden düşüp düşmediğini görmek için bekleyin. Hemen 911’i arayın. Eğer bu bir seçenek değilse, birini acil servise götürsün.

Acil hipertansif kriz, ciğerlerde sıvı, beyinde şişme veya kanama, kalpte ana arterde gözyaşı, felç veya eklamptik gebe kadınlarda nöbetler gibi ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

Gebelikte Yüksek Tansiyon

Bazı durumlarda, gebelik sırasında yüksek tansiyon oluşabilir. Sebep aşağıdakileri de içeren bir dizi faktör olabilir:

şişmanlık
hareketsiz olma
sigara ve alkol
aile öyküsü böbrek sorunları veya hipertansiyon
IVF ve diğer gebelikle ilgili yardım
40 yaşın üstünde olmak
birden fazla çocuk taşıyan (ör. ikizler)
ilk kez hamilelik

Gebeliğin 20. haftasından sonra yüksek tansiyon devam ederse, preeklampsi gibi komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Preeklampsi, ölümcül nöbetleri önleyebilecek organlara ve beyne zarar verebilir.

Bunun semptomları idrar örneklerinde protein, sürekli baş ağrıları ve aşırı el ve ayaktaki şişliklerdir.

Gebelik sırasında yüksek kan basıncı, bebeğin erken doğmasına, plasentadan ayrılmasına veya sezaryen doğum yapmasına neden olabilir.

Çoğu durumda, doğum yaptıktan sonra kan basıncı normale dönecektir.

Yüksek Tansiyonun Komplikasyonları ve Riskleri

Zamanla, tedavi edilmezse yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve kalp krizi, inme ve kalp yetmezliği gibi komplikasyonlara neden olabilir.

Diğer olası sorunlar şunlardır:

görme kaybı
böbrek hasarı
erektil disfonksiyon
akciğerlerde sıvı birikimi
hafıza kaybı

Yüksek Tansiyon Tedavisi

Yüksek tansiyon için yaşam tarzı değişiklikleri, kilo verme ve ilaca kadar çeşitli tedaviler vardır. Hipertansiyon yüksek tansiyonunuz olup olmadığı konusunda doktorlar planı belirleyecektir.

Diyet Değişiklikleri

Sağlıklı yeme, yüksek tansiyon düşürmeye yardımcı olmak için etkili bir yoldur. Sodyum ve tuzu düşük, potasyum oranı yüksek gıdalar tüketilmesi önerilir.

Hipertansiyonun Önlenmesi için Diyet Yaklaşımları (DASH) diyeti, doktorlar tarafından tansiyonun düzenli tutulması için öngörülen bir gıda planıdır. Odak, meyveler, sebzeler ve tam tahıllar gibi düşük sodyum ve düşük kolesterollü gıdalar üzerindedir.

Bazı kalp-sağlıklı gıdalar şunları içerir:

elma, muz ve portakal
brokoli ve havuç
bakliyat
omega-3 yağlı yağlarla zengin balıklar

Kaçınılması gereken gıdalar şunlardır:

şekerli gıdalar ve içecekler
kırmızı et
hindistancevizi yağı

Ayrıca, yüksek tansiyonu yönetmeye çalışırken fazla alkol tüketmemesi önerilir. Erkekler günde en fazla iki içecek içmelidir. Kadınlar birden fazla içki içmemelidir.

Egzersiz

Fiziksel aktivite, yüksek tansiyonun yönetimi için önemli bir yaşam tarzı değişikliğidir. Haftada birkaç kez aerobik ve kardiyo yapmak, sağlıklı bir kalp rutine eklemek için basit egzersizlerdir. Bu egzersizlerle kan pompalanır.

İyi yeme ve egzersiz ile sağlıklı bir kilo gelir. Doğru kilo kontrolü, kolestrolü düşürebilir ve yüksek tansiyona yardımcı olur. Aşırı kilolardan kaynaklanan diğer riskler de azalır.

Yüksek kan basıncını tedavi etmenin diğer bir yolu da stresin ortadan kaldırılması ve önlenmesi. Stres kan basıncını artıracaktır. Egzersiz, meditasyon veya müzik gibi farklı stres rahatlatma yöntemlerini deneyin.

ilaç

Yaşam tarzı değişiklikleri tek başına yardımcı olmuyorsa yüksek kan basıncını tedavi etmek için kullanılabilecek çeşitli ilaçlar vardır. Çoğu durumda iki farklı ilacı gerektirecektir.

Su veya sıvı haplar (diüretik olarak adlandırılır) vücudun aşırı sodyumunu yıkar. Bunlar çoğunlukla başka bir hap kullanılıyor.
Beta blokerler kalp atışını yavaşlatır. Bu, damarlardan daha az kan akışına yardımcı olur.
Kalsiyum kanal blokerleri, kalsiyumun kalp ve kan damarlarındaki kas hücrelerine girmesini engelleyerek kan hücrelerini rahatlatır.
Anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) inhibitörleri, kan damarlarının rahatlamasına ve daralmasına yardımcı olur.
Alfa blokerler, sinirleri kan damarlarını sıkıştırarak tutarak kanın serbestçe akmasına neden olur.
Alpha plus beta blokerleri aynı şekilde çalışır ancak aynı zamanda kalp atışlarını yavaşlatırlar.
Merkezi aktive edici maddeler, beyindeki sinir sinyallerini azaltarak kan damarlarını daraltmasını sağlar.

Yüksek Tansiyon İçin Doktora Ne Zaman Görüşeceğiz?

İki ya da üç okumadan sonra yüksek kan basıncını düşürmek için herhangi bir tedavi uygulanmıyorsa doktorunuzu arayın. Hiçbir değişiklik, yüksek tansiyonda ortaya çıkan başka bir sorunun sonucu olamaz.

Aşağıdaki durumlarda doktorunuzu aramalısınız:

Bulanık görüş
yorgunluk
mide bulantısı
karışıklık
nefes darlığı

Bunlar ayrıca başka bir şeyin semptomları veya ilacın olumsuz bir etkisi olabilir. Bu durumda, rahatsızlığa neden olanın yerine başka bir ilacın verilmesi gerekebilir.

Görünüm

Yüksek tansiyonunuz olduğunda, hayatınızın geri kalanında bunu izlemeniz ve tedavi etmeniz beklenir. Yüksek kan basıncının normale dönme ihtimali var, ancak bu nadir bir durum. Yaşam tarzı değişiklikleri ve tıbbın kandaki hedef basıncını korumak için devam etmesi bekleniyor. Tedavi aynı zamanda kalp krizi, inme ve diğer kalp hastalığına bağlı komplikasyonları azaltma şansını da azaltır.

Dikkatli bir dikkatle ve doğru izleme ile, sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.